お盆休み中の家族と自分の時間、両立は可能？転職コンサルタントが解決策を提案！

お盆に兄弟が家族で泊まりに来ます。その間に自分の子供とあそびにいくのはおかしいでしょうか？ 実家で三世帯同居（要介護の祖父と未就学児あり）しています。私は働いているためお盆は1週間です。どうやらそれにあわせて1週間、兄弟が家族で泊まりに来るようです。詳しい日にちを知ったのは昨日です。自分の子の友達で遊びにいく予定をくんでしまったあとでした。兄弟が家族で泊まりに来るのに家族をおいて自分だけあそびにいくなと、母たちに責められています。 何が嫌って、兄弟は車で20分の距離に住んでいて、毎週あそびに来ているし、月一回は泊まっていくのです。あちらは三人子供がいるので連休中子供を見てほしいんだと思います（多分私が保育士だからアテにしている） あと私は車をもっているので義弟が仕事の時の連休は必ずうちに来ます。あそびにいきたい、買い物乗せて、などで私の予定がつぶれます。いえにいると部屋が散らかって家事がふえてイライラするから実家にかえってくるのです。 実家から自宅に帰るとき、掃除もしないわりに休みギリギリまでいられるのが苦痛です。子供もいとこと遊ぶのを楽しみにしているし、墓参りの日はもちろんあけていますが全部いられるのが嫌なのです。 明日から休みなので、プールいったりしてあげたかったのに、客間をつくる掃除や買い出し、布団の用意で一日つぶれそうます。墓参り（掃除）が一日あり、彼らが帰宅したあとも片付けで一日つぶれます。7-3でのこり4日‥全部兄弟の子守‥朝から晩まで‥？仕事よりきついです。 そのうちの1日を、前から決まっていたお友達と遊ぶのは、非常識だとおもいますか？

お盆休み、実家での多世代同居、そして兄弟家族の訪問…まさに、多くの働く女性が直面する悩ましい状況ですね。ご自身の時間と家族の時間、そして兄弟への対応、それぞれに板挟みになっている状況が痛いほど伝わってきます。保育士として働くあなたは、ご自身の専門性を活かして周囲から頼りにされている一方、その期待に応えることに疲弊しているのではないでしょうか。この状況を改善し、心穏やかなお盆休みを過ごすための具体的な解決策を、転職コンサルタントの視点から提案させていただきます。

１．現状分析：あなたを取り巻く状況の整理

まず、現状を整理してみましょう。あなたは、仕事、家事、育児、そして兄弟家族への対応と、複数の役割を同時進行でこなしています。特に、兄弟家族の訪問は、事前に詳細な日程が知らされず、あなたの予定を一方的に奪う形になっている点が問題です。さらに、車を持っていることや保育士であることが、兄弟家族からの過剰な期待を生んでいる可能性があります。これは、あなたの時間管理能力や境界線を明確にする必要性を示唆しています。

問題点の整理：

• 兄弟家族からの事前連絡不足と、予定の変更
• 兄弟家族からの過剰な期待と、あなたの時間と労力の搾取
• 自分の時間と家族との時間の確保の難しさ
• 実家での家事負担の大きさ
• 自身のストレスと、その原因の特定

２．解決策：具体的な行動計画

現状を把握した上で、具体的な行動計画を立てましょう。これは、単なる時間管理の問題ではなく、コミュニケーションと境界線の設定が重要になります。

ステップ１：コミュニケーションの改善

• 兄弟家族と、今後の訪問について話し合う機会を持つ。具体的な日程や、あなたが対応できる範囲を明確に伝える。
• 「お盆休みは、家族と過ごす時間と、自分のリフレッシュ時間を確保したい」と、率直に伝える。
• 義弟には、車の貸し出しや送迎について、事前に相談し、あなたの都合を優先させるようお願いする。
• 親御さんにも、あなたの負担を軽減するための協力を求める。家事分担や、子供たちの世話について、具体的な役割分担を話し合う。

ステップ２：境界線の設定

• 自分の時間と家族との時間を守るために、明確なスケジュールを作成する。兄弟家族の訪問時間以外に、子供との時間、自分のための時間などを確保する。
• 兄弟家族の子供たちの面倒を見るのは、あなたの義務ではないことを明確に伝える。手伝うとしても、時間や範囲を事前に決めておく。
• 「自分の時間」を確保するための、具体的な行動計画を立て、実行する。例えば、早朝にジョギングをする、読書をする、趣味の時間を持つなど。

ステップ３：時間管理の工夫

• 家事の効率化を図る。家事代行サービスの利用や、家族への分担依頼などを検討する。
• 予定を立てる際には、バッファータイムを確保する。予期せぬ事態が発生した場合でも、余裕をもって対応できるよう計画する。
• 休息時間をしっかりと確保する。疲れていると感じたら、無理をせず休息を取る。

３．成功事例：他者の経験から学ぶ

多くの女性が、あなたと似たような状況に直面しています。重要なのは、自分の気持ちを伝え、適切な境界線を設定することです。例えば、あるクライアントは、家族会議を開き、それぞれの役割分担を明確にすることで、家事や育児の負担を軽減することに成功しました。また、別のクライアントは、断ることを恐れないことで、自分の時間を確保し、ストレスを軽減することができました。

専門家の視点：

転職コンサルタントとして、多くのキャリアウーマンを見てきましたが、自分の気持ちを抑え込み、周囲の期待に応えようとする傾向が強い方が多いです。しかし、それでは心身ともに疲弊してしまい、結果的に仕事にも悪影響を及ぼします。自分の時間を大切にし、心身ともに健康を保つことが、キャリアを成功させるための重要な要素です。

４．あなたの子供との時間：それは「非常識」ではない

結論から言うと、前から決まっていたお友達と遊ぶことは、決して「非常識」ではありません。むしろ、あなた自身のメンタルヘルスと、子供との良好な関係を維持するために必要な時間です。兄弟家族との関係を良好に保ちつつ、自分の時間と家族との時間を確保するための努力は、決して間違っていません。

具体的な対応策：

• 兄弟家族に、子供と遊ぶ予定を事前に伝える。「子供と少しの時間、外で遊ばせたい」と、率直に伝える。
• 子供と遊ぶ時間を、兄弟家族の予定と調整する。例えば、兄弟家族が昼寝をしている時間帯などに遊ぶ。
• 子供と遊ぶ時間を、短時間で済ませる。効率的に時間を使い、兄弟家族への負担を最小限にする。

５．まとめ

お盆休みは、家族と過ごす大切な時間ですが、同時に、あなた自身の休息とリフレッシュも必要です。兄弟家族との関係を良好に保ちつつ、自分の時間と家族との時間を確保するためには、コミュニケーションと境界線の設定が重要です。自分の気持ちを伝え、適切な対応をすることで、心穏やかなお盆休みを過ごすことができるでしょう。

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