三交代勤務の介護職×共働き夫婦の悩み解決！ワークライフバランスと夫婦円満の秘訣

三交代勤務で介護職されている方の中で、夫婦共働きで子持ちの方いらしたら質問です。私(男)は特養に勤めて3年になります。その前は精神科の病院で認知症病棟に3年勤めていました。前職も現職も三交代勤務です。結婚5年目で子供が3人います。妻は事務職に近い仕事をしており日勤だけの休日もカレンダー通りです。現在は１年の育児休暇中で家にいます。最近、というより以前からですが妻は私に不満ばかり言います。私が不規則な勤務なので生活サイクルが合わないこともあるんでしょうが、正直、介護の仕事は激務で寝ても疲れが溜まって起きるとあちこち痛くてどうにもきついです。ですが、妻からすると夜勤明けや準夜明けでも寝ないで、子供を見て欲しいや、私はほぼ寝てないのに(子供も夜泣きはほとんどなく実際は寝てます)と言ってきます。最近では、不規則な勤務のせいにしてとか、7時間も8時間もしっかり寝なきゃ起きれないのか？ととにかく理解してもらえません。私は休日に子供を見て妻が出かける時間(私が勤務の時は妻の親に子供を預けて妻は出かけてます)を確保したり、普段は洗濯や皿洗い、風呂掃除上の子二人の保育園の送り迎えと何とか手伝えることはしてるつもりです。けど、全然足りないそうです。終いには、能力がないからそんな仕事してんだろ？など聞くに耐えられません。そこで、質問①介護やってる人でしっかり睡眠を取らずにちゃんと仕事できますか？(私個人はどんな仕事でも寝不足ではパフォーマンスは落ちると思います) 質問②旦那や奥さんに不規則な勤務の理解は得られますか？ 質問③妻にはどんなに話しても聞く耳を持ちません。相談できる人には相談しましたが、解決の糸口が掴めず、公的な機関か何かで第三者を挟んで折り合いをつける方法はありますか？介護職されてる方で同じような境遇の方いらしたら知恵を貸して欲しいです。お願いします。

フォーマットB：仮想インタビュー・対話形式

今回は、三交代勤務の介護職に就くご主人と、育休中の奥様のケースを通して、ワークライフバランスと夫婦関係の課題解決を探ります。専門家である私、転職コンサルタントが、それぞれの立場に寄り添いながら、具体的な解決策を提案します。

インタビュアー（私）：〇〇さん（仮名、ご主人）、奥様との関係でお悩みとのことですが、まずは具体的な状況を教えていただけますか？

〇〇さん：はい。妻は、私の三交代勤務による生活リズムのずれや、家事・育児への協力不足を不満に思っています。確かに、夜勤明けは疲れていて、子供と十分に接することができません。休日はできる限り家事を手伝ったり、子供の世話もしていますが、妻の期待には応えられていないようです。

インタビュアー：奥様はどのようなことをおっしゃっていますか？

〇〇さん：「不規則な勤務のせいにしてる」「7時間も寝なきゃ起きられないのか？」など、私の努力を全く理解してくれないんです。「能力がないからそんな仕事してるんだろ？」なんて言葉まで出てきました。本当に辛いです。

インタビュアー：確かに、つらい状況ですね。では、質問①「介護職でしっかり睡眠を取らずにちゃんと仕事できますか？」についてお答えください。

〇〇さん：私は寝不足だとパフォーマンスが著しく低下すると感じています。介護の仕事は、集中力と体力、そして何より正確さが求められます。寝不足でミスが起きれば、利用者の方の安全に関わります。

インタビュアー：まさにその通りです。介護職は、高度な専門性と責任を伴う仕事です。睡眠不足は、業務効率の低下だけでなく、重大な事故につながる可能性も秘めています。多くの介護職の方々も、睡眠不足による疲労や健康被害に悩まされています。睡眠時間の確保は、業務の質向上と自身の健康を守る上で不可欠です。

インタビュアー：では、質問②「旦那や奥さんに不規則な勤務の理解は得られますか？」についてどう思いますか？

〇〇さん：難しいですね。妻は日勤勤務で、私の苦労を理解してくれない部分があります。

インタビュアー：奥様の気持ちも理解できます。育児休暇中とはいえ、家事・育児の負担は大きく、一人で抱え込むストレスは相当なものだと思います。ご主人の不規則な勤務は、生活リズムを崩し、精神的な負担も増加させるでしょう。

インタビュアー：そのためには、お互いの負担を可視化し、共有することが重要です。家事・育児を分担するための具体的なリストを作成し、お互いの貢献度を明確にすることで、理解を深めることができるでしょう。例えば、家事代行サービスの利用なども検討してみてはいかがでしょうか。

具体的な家事分担表例

• 月曜日：ご主人：ゴミ出し、奥様：夕食準備
• 火曜日：ご主人：洗濯、奥様：子供のお風呂
• 水曜日：ご主人：食器洗い、奥様：掃除
• …以下同様

インタビュアー：そして、質問③「妻にはどんなに話しても聞く耳を持ちません。相談できる人には相談しましたが、解決の糸口が掴めず、公的な機関か何かで第三者を挟んで折り合いをつける方法はありますか？」についてですが、これは夫婦カウンセリングが有効です。

〇〇さん：夫婦カウンセリングですか？

インタビュアー：はい。専門家の第三者を介することで、お互いの気持ちを理解し、建設的な話し合いを進めることができます。地域の相談窓口や、専門機関に相談することをお勧めします。

成功事例：ワークライフバランスと夫婦円満を実現した介護職の夫婦

私のクライアントにも、三交代勤務の介護職の夫と、正社員の妻を持つご家庭がありました。当初は、ご主人側の疲労と、奥様側の家事・育児への不満が深刻な問題となっていました。しかし、夫婦カウンセリングと、家事分担の明確化、そして、お互いの「感謝」を伝えるコミュニケーションを意識することで、状況は大きく改善しました。現在では、お互いを尊重し合い、協力しながら、仕事と家庭を両立させています。

まとめ

三交代勤務の介護職と、共働き家庭の両立は、容易ではありません。しかし、お互いの理解、具体的な家事・育児分担、そして、専門機関への相談を通じて、ワークライフバランスと夫婦円満を実現することは可能です。まずは、小さな一歩から始めてみましょう。

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