両親の介護と自分の将来… 28歳女性が直面する葛藤と、転職コンサルタントからのアドバイス

28歳女です。私は両親の介護をしています。父母ともに49歳の時に私が産まれたので今年78歳です。私は一人っ子です。今は両親の介護をするために正社員の仕事には就かず深夜のコンビニバイトをして昼間は両親の介護と家事をしています。父は認知症、母は足が悪くて思うように動けません。二人とも下の世話も必要です。ケアマネージャーさんに自分の人生の為にもご両親を老人ホームに入居させたほうがいいとアドバイスを受けましたが、どうしても罪悪感ばかりで思いきれません。両親も在宅を希望しています。 でも、ふと周りの友達を見てみると彼氏とデート、結婚しました、子どもが産まれました、女友達と海外旅行、週末ディズニー等、私が経験したことの無い事ばかりで話すらついていけません。彼氏もいないし外食もないし今の同年代の流行りも知らない。私って誰のためになんの為に生まれてきたのかなと考えることもあります。本題からずれてしまいましたが、親を施設に入れる事は 親を見捨てることですか？

この質問は、多くの介護を担う子どもたちが抱える、切実な悩みを反映しています。28歳という若さで、両親の介護、家事、そして深夜のアルバイトと、多大な負担を負っている相談者の方。 ご自身の将来への不安、そして「親を施設に入れることは親を見捨てることなのか」という大きな葛藤を抱えています。 この状況は、介護とキャリア、そして人生設計という複雑な問題が絡み合った、非常に難しい状況です。

ケーススタディ：介護とキャリアの両立、そして自分の人生

まず、相談者の方の状況を整理しましょう。78歳のご両親の介護は、認知症と体の不自由さを抱えるご両親にとって、24時間体制のサポートが必要な状況です。深夜のアルバイトは経済的な支えにはなりますが、睡眠不足による心身への負担は計り知れません。ケアマネージャーさんのアドバイスは、ご自身の健康と将来のキャリアを考慮した上で、現実的な解決策の一つを示唆していると言えるでしょう。しかし、長年一緒に暮らしてきたご両親と離れることは、想像を絶するほどの精神的な負担を伴います。 これは決して「親を見捨てること」ではありません。

多くの介護経験者は、この「罪悪感」と闘います。それは、親への愛情の裏返しであり、親孝行をしたいという強い気持ちの表れです。しかし、ご自身の健康を犠牲にしてまで介護を続けることは、結果的にご両親にとっても不幸な事態を招く可能性があります。 疲弊した状態では、質の高い介護を提供することは難しくなります。 ご自身の心身が健康でなければ、ご両親へのケアにも支障をきたすのです。

成功事例：私がこれまで支援してきたクライアントの中には、同様の状況に置かれ、介護とキャリアの両立に成功した方がいます。彼女は、まず、介護サービスの利用を積極的に検討しました。デイサービスや訪問介護などを活用することで、介護の負担を軽減し、自分の時間を確保することに成功しました。そして、パートタイムの仕事に就き、徐々に社会復帰を果たしました。 彼女は、自分の時間を確保することで、心身のリフレッシュを行い、より質の高い介護を提供できるようになったと語っています。 また、仕事を通じて得た収入は、介護サービスの費用の一部を賄うことに役立ちました。

専門家の視点：介護とキャリアの両立を実現するためのステップ

相談者の方には、以下のステップで状況を改善していくことをお勧めします。

• ステップ１：現状の把握と課題の明確化：まずは、ご自身の介護負担、経済状況、ご両親の介護ニーズを具体的に把握しましょう。ケアマネージャーさんと相談し、現状を客観的に分析することが重要です。 介護記録をつけ、日々の負担を可視化することで、課題が明確になります。
• ステップ２：介護サービスの活用：デイサービス、訪問介護、ホームヘルパーなどの介護サービスを積極的に活用しましょう。 これにより、介護負担を軽減し、自分の時間を確保することができます。 サービスの種類や利用時間などを検討し、ご両親の状態やご自身の状況に最適なサービスを選びましょう。 介護保険制度の活用も忘れずに行いましょう。
• ステップ３：経済的な基盤の確立：深夜のコンビニバイトだけでなく、正社員やパートタイムの仕事への転職を検討しましょう。 介護と両立できる柔軟な働き方を提供する企業も増えています。 転職活動においては、ハローワークや転職エージェントの活用を検討しましょう。 キャリア支援サービスを利用することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。
• ステップ４：心のケア：介護は、心身に大きな負担をかけるものです。 相談できる相手を見つけること、そして定期的な休息をとることが大切です。 介護者支援団体や、地域の相談窓口などを活用しましょう。 一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めることをためらわないでください。
• ステップ５：将来設計：ご自身の将来像を描き、具体的な目標を設定しましょう。 キャリアプラン、経済的な計画、そしてプライベートな時間の使い方などを具体的に考え、計画を立てていきましょう。 キャリアカウンセリングを受けることも有効です。

比較検討：在宅介護と施設介護のメリット・デメリット

在宅介護と施設介護のメリット・デメリットを比較検討することで、ご自身にとって最適な選択が見えてくるでしょう。

項目	在宅介護	施設介護
メリット	ご両親と身近に過ごせる、慣れた環境で生活できる、費用を抑えられる可能性がある	介護の負担軽減、専門的な介護を受けられる、ご自身の時間が確保できる
デメリット	介護負担が大きい、ご自身の時間が取れない、経済的な負担が大きくなる可能性がある	ご両親と離れて暮らすことになる、費用が高い、施設選びに苦労する可能性がある

重要なのは、ご両親の意思とご自身の状況を総合的に判断することです。 施設入居が必ずしも「親を見捨てること」ではないことを理解し、専門家と相談しながら、最適な選択をしてください。

まとめ

両親の介護は、大きな責任と負担を伴いますが、決して一人だけで抱え込む必要はありません。 介護サービスの活用、経済的な基盤の確立、そして心のケアをしっかりと行い、ご自身の健康と将来も大切にしてください。 そして、ご両親とじっくり話し合い、最適な介護方法を選択することが重要です。 「親を見捨てる」という罪悪感にとらわれず、ご自身の幸せも大切にして、未来に向かって進んでいきましょう。

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