MCIスクリーニング検査で将来の認知症リスクを予測できる？50代からの備えと対策

ＭＣＩスクリーニング検査について 私の母親は要介護5で重度の認知症で今特養でお世話になっています。もう誰のこともわからず身体を動かすこともできません。 私も52歳となり理解力がかなり落ちてきました。人と話をしていても理解するのが何度も話を聞いてやっと理解できるって感じです。物忘れ等は全くありません。持持病は「うつ病」で抗うつ剤を飲んでいます。 そこで質問なのですが将来母親の血筋をひいて認知症にならないか心配でなりません。ＭＣＩスクリーニング検査を受けてみようと思うのですが、この検査って、 1.今現在の認知症の程度を調べるもの（軽度認知症等） 2.将来認知症になる可能性を調べるもの のどちらになるのでしょうか？私は今幸い認知症では無いと思ってるので2.であればいいのですが・・・・ よろしくお願いします。

52歳、うつ病の治療中であるとのこと、ご心配ですね。ご母親の重度の認知症を目の当たりにされ、ご自身の将来への不安を抱かれるのは、ごく自然な感情です。MCIスクリーニング検査について、ご質問の「1.現在の認知症の程度」「2.将来の認知症リスク」の両方の側面から詳しく解説いたします。結論から言うと、MCIスクリーニング検査は主に1.現在の認知機能の評価を目的としていますが、間接的に2.将来の認知症リスクの予測にも役立ちます。

MCIスクリーニング検査とは？

MCI（軽度認知障害）スクリーニング検査は、認知機能の低下を早期に発見するための検査です。アルツハイマー型認知症や血管性認知症などの認知症の前段階であるMCIを検出することを目指しています。物忘れや注意力の低下など、日常生活に支障をきたすほどの症状はまだ出ていないものの、年齢や学歴を考慮しても、同年代と比べて認知機能が低下している状態を指します。検査内容は、記憶力、計算力、言語能力、空間認知能力などを評価するテストが中心です。

ご質問にあるように、この検査は現在の認知機能の状態を評価することが第一の目的です。しかし、MCIは認知症へと進行するリスクが高い状態であるため、MCIと診断された場合は、将来認知症を発症する可能性が高いと判断されます。つまり、間接的に将来のリスクを予測する指標となるのです。

MCIスクリーニング検査と将来の認知症リスク予測

MCIスクリーニング検査は、将来の認知症リスクを直接的に予測する検査ではありません。しかし、いくつかの要素を組み合わせることで、リスク評価に役立ちます。

• MCI診断の有無：MCIと診断された場合は、認知症発症リスクが高いと判断されます。ただし、MCIすべてが認知症に進行するわけではありません。
• 検査結果の数値：検査結果の数値は、認知機能の低下度合いを示し、リスク評価に役立ちます。数値が低いほど、リスクは低くなります。
• 家族歴：ご質問にあるように、ご家族に認知症の方がいる場合は、リスクが高まります。遺伝的な要因も考慮する必要があります。
• 生活習慣：喫煙、飲酒、運動不足、不健康な食生活などは、認知症リスクを高める要因となります。
• その他の健康状態：高血圧、糖尿病、高脂血症などの持病も、認知症リスクに影響を与えます。特に、うつ病の治療中であることは、認知機能の評価に影響を与える可能性があります。医師に相談の上、検査を受けることが重要です。

50代からの認知症予防：具体的な対策

50代は、認知症予防のための対策を始めるのに最適な時期です。以下の対策を実践することで、認知症リスクを低減することができます。

• 規則正しい生活：睡眠時間を確保し、生活リズムを整えることは、脳の健康維持に重要です。
• バランスの良い食事：野菜、魚、果物などを中心とした、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
• 適度な運動：ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、脳の血流を促進し、認知機能の低下を防ぎます。
• 脳トレ：クロスワードパズルや読書、将棋など、脳を活性化させる活動を取り入れましょう。新しいことを学ぶことも効果的です。
• 社会参加：友人や家族との交流を積極的に行い、社会との繋がりを維持しましょう。孤独は認知症リスクを高める要因となります。
• 定期的な健康診断：健康状態を定期的にチェックし、早期発見・早期治療に努めましょう。

成功事例：予防に成功した方のケース

60代男性Aさんは、両親が認知症であったため、自身の認知症リスクを非常に心配していました。55歳の時にMCIスクリーニング検査を受け、軽度の認知機能低下が見られました。しかし、医師のアドバイスに従い、生活習慣の改善、脳トレ、社会参加を積極的に行うことで、認知機能の低下を食い止め、現在も健康な生活を送っています。Aさんのケースは、早期発見と適切な対策が、認知症予防に有効であることを示しています。

専門家の視点：転職コンサルタントからのアドバイス

キャリア支援を専門とする転職コンサルタントとして、一つ付け加えたいのは、「仕事」が認知症予防に大きく貢献するということです。仕事を通して、新しい知識やスキルを習得し、脳を活性化させることができます。また、社会との繋がりを維持し、やりがいを感じられることで、精神的な健康も保てます。もし、現在の仕事に不安を感じているのであれば、転職という選択肢も検討してみましょう。転職活動を通して、新たな目標を見つけ、モチベーションを高めることもできます。

まとめ

MCIスクリーニング検査は、現在の認知機能の状態を評価し、間接的に将来の認知症リスクを予測するのに役立ちます。しかし、検査結果だけで将来を断定することはできません。生活習慣の改善や脳トレなど、予防策を積極的に行うことが重要です。ご自身の状況を医師に相談し、適切な検査やアドバイスを受けることをおすすめします。そして、仕事や生活において、常に脳を活性化させ、社会との繋がりを維持することで、健康的な生活を送ることが、認知症予防の最善策です。

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