精神疾患と仕事の両立：介護職で抗うつ剤服用中の22歳女性が抱える悩みと解決策

22歳、女です。現在介護の仕事をして2年目になります。精神疾患を患っており、昨年から抗うつ剤を服用しています。つい最近、職場で抗うつ剤を袋ごと落としてしまい服用している事が上司にバレました。上司は、抗うつ剤なんかなぜ飲んでるの？うつ病を隠して介護の仕事なんてしてたの？なぜ報告しなかったの？と呆れた様子でした。薬品名をメモされ、上の人達に報告する。何かあってからでは遅いでしょ。と言われ、それから数日、音沙汰ありません。私は解離性障害で、子供の頃から症状に悩んでいました。高校生の時、ネットで自分の症状を検索し、名前のある疾患だと知り、受診しました。私の場合、家庭内暴力が原因だったため医師に、生活環境を変えるように言われました。高校卒業後に就職し、一人暮らしをすると症状も治まりました。金銭的問題、病院まで車で２時間以上の距離があること等の理由もあり、一度受診したきりでその後受診はしていません。しかし、今の職場に転職してから、多忙からのストレスや人間関係もあってかまた再発したようで受診し、投薬を始めました。確かに、介護や医療の現場で働く人に精神疾患はふさわしくないとは思います。しかし、治療を開始したからといってわざわざ職場に、私は精神疾患を発症した為抗うつ剤の投薬治療を開始しました。副作用は、〜や〜等が考えられます。なんて言う勇気も気力もありませんでした。ネットで調べても、カミングアウトしている人はあまり居ないようだし言わなくていいと安心していました。上司にバレた日から、誰に何を聞かれるか何を言われるか、今の仕事を続けられるか白い目や偏見の目で見られないだろうかいったい誰が知っていて誰が知らないのか。など、気になってすごくストレスです。抗うつ剤を服用しながら医療現場や介護施設で仕事をされている方はあまり居ないんでしょうか。人と接さないような職種に転職するべきなのでしょうか。抗うつ剤を服用していると聞くと、一般的にどういうイメージを持たれるのでしょうか。

22歳で介護職に就き、抗うつ剤を服用しているあなたが抱える葛藤、よく分かります。上司への報告を避け、一人で抱え込んできた状況、そして、それが露呈してしまったことによる不安…想像するだけでも辛い状況です。しかし、この状況を乗り越えるための具体的な方法があります。この記事では、あなたの状況を踏まえ、転職コンサルタントの視点から、解決策を提案します。

現状分析：あなたの抱える問題点

• 上司への報告の遅れ： 信頼関係の構築に影響を与え、誤解を生みやすい状況です。
• 精神疾患への偏見： 職場環境における理解不足や、潜在的な差別への不安があります。
• キャリアの不安： 現在の職場で働き続けるか、転職するかの選択に迷っています。
• 情報不足： 精神疾患と仕事の両立に関する情報が不足しており、適切な行動が取れない状況です。

解決策：具体的なステップとアドバイス

まず、落ち着いて現状を整理しましょう。あなたは決して一人ではありません。多くの企業が、従業員のメンタルヘルスに配慮するようになり、精神疾患を抱える方の就労支援も進んでいます。 大切なのは、適切な情報を得て、戦略的に行動することです。

ステップ１：信頼できる医師や相談窓口に相談する

まずは、主治医に相談しましょう。あなたの状況を説明し、職場での対応についてアドバイスを求めることが重要です。必要であれば、産業医や精神保健福祉士などの専門家を紹介してもらうことも可能です。また、地域の相談窓口（例：お住まいの地域の精神保健福祉センターなど）も有効な手段です。彼らは、あなたの状況を理解し、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。

ステップ２：上司とのコミュニケーションを見直す

上司との関係修復は難しいかもしれませんが、まずは冷静に状況を説明する機会を持つべきです。感情的にならず、事実を淡々と伝え、理解を求めることが重要です。例えば、「誤解があったようで申し訳ありません。私は解離性障害を患っており、抗うつ剤を服用しています。仕事に支障をきたさないよう、治療を続けながら職務を全うしたいと考えています。」といったように、簡潔に説明しましょう。 この際、薬剤名や具体的な症状を詳細に説明する必要はありません。必要以上に個人的な情報を公開する必要はありません。

ステップ３：職場環境の改善を検討する

上司とのコミュニケーションに加え、職場環境の改善も検討しましょう。過剰な業務量や人間関係のストレスが再発の原因になっている可能性があります。人事部や上司に相談し、業務量の見直しや、人間関係の改善策を検討してもらうことが重要です。もし、職場環境が改善されない場合は、転職も視野に入れるべきです。

ステップ４：転職を検討する場合のポイント

転職を検討する場合は、以下の点を考慮しましょう。

• 企業のメンタルヘルスへの取り組み： 企業のメンタルヘルス対策がしっかりしているかを確認しましょう。産業医の配置や、相談窓口の設置状況などを確認することが重要です。
• 職場の雰囲気： 職場全体の雰囲気や、従業員同士のコミュニケーションが良好であるかを確認しましょう。面接の際に、雰囲気を感じ取るように心がけましょう。
• 業務内容： あなたのスキルや経験を活かせる仕事内容であるか、また、精神的な負担が少ない仕事内容であるかを確認しましょう。

転職活動においては、ハローワークや転職エージェントの活用を検討しましょう。転職エージェントは、あなたの状況を理解した上で、最適な企業を紹介してくれます。特に、メンタルヘルスに配慮した企業を紹介してくれるエージェントを選ぶことが重要です。 また、履歴書や職務経歴書には、精神疾患のことは記載する必要はありません。ただし、面接の際に、必要に応じて正直に伝えることも検討しましょう。その際には、あなたの能力や仕事への意欲を重点的にアピールすることが大切です。

抗うつ剤服用に対する世間のイメージと誤解

抗うつ剤服用に対する世間のイメージは、残念ながらまだ偏見や誤解が多いのが現状です。しかし、抗うつ剤は、風邪薬のようなもので、病気の治療のために服用するものです。服用しているからといって、能力が低いとか、仕事ができないとかいうこととは全く関係ありません。 むしろ、治療によって心身の状態が安定し、仕事のパフォーマンス向上に繋がる可能性もあります。

成功事例：精神疾患と仕事の両立を実現した方々

多くの企業が、従業員のメンタルヘルスに配慮するようになり、精神疾患を抱える方の就労支援も進んでいます。 実際に、精神疾患を抱えながらも、活躍されている方は多くいます。彼らの経験から学ぶことはたくさんあります。 重要なのは、自分の状態を理解し、適切なサポートを受けながら、無理なく仕事に取り組むことです。

まとめ

あなたは決して一人ではありません。多くの企業が、従業員のメンタルヘルスに配慮し、精神疾患を抱える方の就労支援を行っています。 まずは、信頼できる医師や相談窓口に相談し、適切なサポートを受けながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 そして、あなたの経験が、同じ悩みを持つ人たちの力になることを願っています。

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