認知症の母との生活と仕事、徘徊への不安…どうすれば？専門家による具体的な解決策
認知症の母との生活と仕事、徘徊への不安…どうすれば？専門家による具体的な解決策
母子家庭で正社員として働きながら、要支援1の認知症の母と暮らす大変さ、そして徘徊による深刻な不安…お気持ち、痛いほどよく分かります。多くの方が、同じような悩みを抱えているのです。この状況、本当に大変ですよね。でも、ご安心ください。解決策は必ずあります。この記事では、転職コンサルタントの専門家として、あなたの状況に合わせた具体的な解決策を、成功事例を交えながらご提案します。
1. 現在の状況の整理と課題の明確化
まずは、あなたの現状を整理してみましょう。あなたは、正社員として働き、2人の子供を育てるシングルマザーであり、要支援1の認知症の母親の介護も担っています。これは、誰にとっても容易ではない、非常に負担の大きい状況です。
最大の課題は、母の徘徊による不安と、それを軽減するための時間的・経済的余裕の不足です。週1回のデイサービスでは対応が難しく、週5日への変更は経済的に難しいという現実があります。この状況を改善するには、以下の３つのアプローチが考えられます。
- 介護サービスの充実：デイサービスの利用頻度を増やす、または他の介護サービスを検討する。
- 生活環境の改善：徘徊防止対策を講じることで、安全性を高める。
- 経済状況の改善：収入を増やす、または支出を減らすことで、介護サービスの利用を可能にする。
2. 具体的な解決策：３つのアプローチ
2-1. 介護サービスの充実
週5日のデイサービスは経済的に難しいとのことですが、他の介護サービスを検討することで、現状を改善できる可能性があります。例えば、以下のようなサービスがあります。
- ショートステイ：一時的に施設に入所してもらい、休息を取るためのサービスです。週末などに利用することで、負担を軽減できます。
- ホームヘルパー：自宅にヘルパーが訪問し、家事や身の回りの世話をしてくれます。日中の見守りや、母の身の回りの世話をしてくれることで、あなたの負担を軽減できます。
- 訪問介護：ホームヘルパーと同様ですが、より専門的な介護が必要な場合に利用できます。
- 夜間対応サービス：夜間の見守りや介護をサポートするサービスです。徘徊が夜間に多い場合に有効です。
これらのサービスを組み合わせることで、週5日のデイサービスと同等の効果を得られる可能性があります。まずは、地域包括支援センターやケアマネージャーに相談し、最適なサービスプランを作成してもらいましょう。介護保険制度を利用することで、費用を抑えることも可能です。
2-2. 生活環境の改善：徘徊防止対策
徘徊防止対策は、ご本人の安全を守るだけでなく、あなたの精神的な負担を軽減する上で非常に重要です。具体的な対策としては、以下のものが挙げられます。
- 玄関や窓への鍵の設置：徘徊防止の第一歩です。簡単な鍵でも効果があります。
- 徘徊感知センサーの設置：徘徊を感知し、あなたに知らせるセンサーです。安価な製品から高機能な製品まで様々な種類があります。
- GPS発信機：母にGPS発信機を持たせることで、位置を把握できます。万が一徘徊した場合でも、迅速に対応できます。
- 見守りカメラの設置：自宅の様子を遠隔で確認できるカメラです。外出時にも安心できます。
- 家の周囲の環境整備：庭に柵を設置する、分かりやすい目印をつけるなど、母が迷いにくい環境を作ることが重要です。
これらの対策を組み合わせることで、徘徊による不安を大幅に軽減できます。費用対効果を考慮しながら、最適な対策を選びましょう。
2-3. 経済状況の改善
介護サービスの利用には費用がかかります。経済的な負担を軽減するために、以下の方法を検討してみましょう。
- 家計の見直し：不要な支出を見直し、節約をすることで、介護費用に充てる余裕を作ることができます。
- 収入の増加：副業やパートタイムの仕事などを検討することで、収入を増やすことができます。ただし、介護との両立が可能な範囲で検討することが重要です。
- 公的支援制度の活用：介護保険制度以外にも、母子家庭向けの様々な支援制度があります。市町村の福祉課などに相談し、利用できる制度がないか確認しましょう。
- 転職：現在の仕事が負担になっている場合は、より働きやすい環境への転職を検討することも可能です。ワークライフバランスを重視した企業や、介護休暇制度が充実している企業などを探してみましょう。
特に転職は、長期的な視点で見た場合、非常に有効な手段です。より柔軟な働き方ができる職場に移ることで、介護と仕事の両立が容易になり、精神的な負担も軽減できます。転職活動においては、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントの活用を検討してみて下さい。専門家のサポートを受けることで、より効率的に、そして自分に合った職場を見つけることができます。
3. 成功事例：シングルマザーが介護と仕事を両立させた方法
実際に、シングルマザーで認知症の親の介護をしながら仕事を両立させている方がいます。彼女は、まず地域包括支援センターに相談し、ケアマネージャーと共に最適な介護サービスプランを作成しました。デイサービスに加え、ホームヘルパーを週2回利用することで、仕事の時間を確保し、母の徘徊も軽減することに成功しました。さらに、彼女は、在宅ワーク可能な仕事に転職することで、時間の融通を利かせ、介護と仕事の両立を実現しました。
4. まとめ
認知症の母との生活と仕事の両立は、非常に困難な課題ですが、決して不可能ではありません。介護サービスの充実、生活環境の改善、経済状況の改善という３つのアプローチを組み合わせ、あなたに最適な解決策を見つけることが重要です。そして、一人で抱え込まず、地域包括支援センターやケアマネージャー、そして専門家である転職コンサルタントなどのサポートを積極的に活用しましょう。あなたの状況を理解し、寄り添ってくれる人が必ずいます。安心して、相談してください。
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