介護士のあなたへ！腰痛・膝痛・痺れ…限界を感じたら？転職と健康を両立させる方法

最近、左肩から左指まで痺れてきます。 元々、膝と腰が悪く膝は2017年に手術をし プレートかまだ入っている状況です。 (本当は一年後の去年夏プレート抜く予定 でしたが仕事で人数足らなく休めない状況………) 腰は『第5腰椎すべり症』で ７割今ズレてて先生が言うには 無理にやらないほうが良いため、 今より痛みがでたら即入院になると言うことです。 仕事は介護士なんですが要介助の利用者様が 多いのもあり 最近コルセットをしてても痛いときもあります。 この左肩から左指先までの痺れは 一時的なものなのかと思って 今は接骨院にて治療してますが、 やっぱり整形外科 (膝と腰は大きい病院でみてもらっています。)にいった方がよいでしょうか？ 仕事も膝、腰の事を考えるとそろそろ限界なのかともおもってます。 よろしくお願いいたします。

介護士として日々献身的に働いていらっしゃるあなた。腰痛、膝痛、そして今、新たに現れた左肩から指先までの痺れ…心身ともに限界を感じていることと思います。 長年、身体の負担を強いられながら働き続ける介護の仕事は、やりがいがある反面、身体への負担も非常に大きいですよね。 膝の手術歴、腰椎すべり症を抱えながら、さらに痺れまで出ている状況は、決して軽視できるものではありません。

まずは、痺れの原因を特定することが重要です。接骨院での治療を継続されているとのことですが、整形外科での精密検査も強くお勧めします。 特に、腰椎すべり症との関連性も考慮し、神経の圧迫がないかなどを確認する必要があります。 MRI検査などを行い、痺れの原因を特定することで、適切な治療法を選択できます。 これは、あなたの健康を守るためにも、そして今後のキャリアを考える上でも非常に重要です。

整形外科受診と並行して考えるべきこと：キャリアチェンジの可能性

整形外科での診察と並行して、現在の仕事の継続可能性についても真剣に考えてみましょう。 介護士の仕事は、身体への負担が非常に大きい職業です。 現状の症状を鑑みると、このまま仕事を続けることが、あなたの健康をさらに悪化させるリスクを高める可能性があります。 それは、決してあなたの責任ではありません。 身体を酷使してまで働き続ける必要はないのです。

そこで、転職という選択肢も視野に入れてみましょう。 「介護の仕事が好きだけど、身体が辛い…」そんな葛藤を抱えている方は少なくありません。 しかし、介護業界には、身体への負担が少ない仕事もあります。例えば、ケアマネージャー、介護事務、福祉用具専門相談員など、デスクワーク中心の仕事もあります。 また、訪問介護であれば、利用者様宅を訪問する際に、身体への負担を軽減できる工夫も可能です。

具体的な転職ステップ：キャリア支援コンサルタントの視点

転職を検討する場合、どのように進めていけば良いのか迷ってしまうかもしれません。 そこで、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントとして、具体的なステップをご紹介しましょう。

• ステップ1：自分の強みと弱みの把握

これまでの介護経験で培ってきたスキルや経験、そして身体的な制約を踏まえ、自分の強みと弱みを客観的に分析しましょう。 例えば、「高齢者の気持ちに寄り添うことができる」「コミュニケーション能力が高い」「計画性を持って仕事を進められる」など、あなたの強みを明確にしましょう。

• ステップ2：理想のキャリア像を描く

身体の負担が少ない仕事、やりがいのある仕事、そして将来のキャリアプランなどを考慮し、理想のキャリア像を具体的に描きましょう。 給与、勤務時間、福利厚生なども考慮に入れて、実現可能な範囲で設定することが大切です。

• ステップ3：転職活動の準備

履歴書・職務経歴書の書き方、面接対策など、転職活動に必要な準備を行いましょう。 転職エージェントの活用も有効です。 専門家のアドバイスを受けることで、効率的に転職活動を進めることができます。

• ステップ4：転職先の選定

複数の企業からオファーがあった場合は、企業の理念、社風、待遇などを比較検討し、あなたにとって最適な企業を選びましょう。 職場見学を行うことで、より具体的な情報を得ることができます。

成功事例：介護職から事務職へ転身したAさんのケース

Aさんは、長年介護士として働いていましたが、腰痛が悪化し、転職を決意しました。 転職エージェントのサポートを受け、介護事務の職に就きました。 最初は不安もありましたが、新しい職場で温かく迎え入れられ、今では充実した日々を送っています。 「身体の負担が減り、仕事に集中できるようになった」と語っています。 Aさんのように、転職によって、健康と仕事の両立を実現できるケースは多くあります。

専門家の視点：キャリア支援コンサルタントからのアドバイス

現状の痛みや痺れを放置すると、将来的にさらに深刻な状態になる可能性があります。 まずは、整形外科を受診し、適切な治療を受けることが最優先です。 そして、同時に、自分のキャリアについて真剣に考える時間を取りましょう。 転職は、人生の大きな転換期ですが、必ずしもネガティブなものではありません。 むしろ、新たな可能性を切り開くチャンスとなるでしょう。 転職活動は、一人で抱え込まず、転職エージェントやキャリアコンサルタントなどの専門家のサポートを活用することをお勧めします。

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まとめ

介護士として働きながら、身体の痛みや痺れに悩んでいるあなた。 まずは整形外科を受診し、原因を特定し適切な治療を受けましょう。 そして、現状の仕事の継続可能性と、転職の可能性も視野に入れ、キャリアプランを見直すことをお勧めします。 転職エージェントやキャリアコンサルタントなどの専門家のサポートを活用することで、よりスムーズに転職活動を進めることができます。 あなたの健康とキャリアを第一に考え、最適な選択をしてください。