高齢者の薬の飲み忘れ防止！自宅でできる工夫とグッズ活用術

高齢用のピルケースを探しています。自宅に住む高齢者が薬を飲み忘れを防ぐ方法があれば教えて下さい。制度の利用ではなく、純粋に自宅で高齢者が薬を可能な限り飲み忘れを減らす為に「実践」してるアイディアやグッズがあればアドバイス願います。1日朝・昼・夕の三回飲みます。昼が一番忘れてはいけない薬なので、昼の分のみ今は大きめのカレンダーに１包ずつ貼り付けます。でも、朝の分を飲んだら「今日は飲み終わった」と思ってしまい、昼の分と夕の分を飲み忘れてしまいます。朝食が10時過ぎに食べてるようで、昼を飲み忘れるようです。テレビの上に大きめの字で「今日は薬を飲みましたか？」とも書いていますが、飲み忘れます。軽い認知症と友人が日中遊びにくるとそのまま忘れてしまうと言います。要支援２なので週2回のデイサービスに通っています。介護度が上がれば在宅ヘルパーや施設入所等も考える必要がありますが、今は認知症が進まない為にも自分の「出来ることはしてもらいたい」と思っています。今、考えているのは入院中に病院で看護師が毎朝中に入れて使う「1日分の朝・昼・夕」と分かれてるケースを100均で買い、30日分つなげようと思っています。かなり大きくなるのですが！

ご高齢のご家族の薬の飲み忘れ、本当に心配ですよね。100均のピルケースを繋げて30日分用意しようというアイデア、素晴らしい発想です！ただ、大きくなってしまう点が課題ですね。この記事では、ご高齢の方が薬の飲み忘れを防ぐための具体的な方法、そして、100均のピルケース以外にも役立つグッズや工夫をご紹介いたします。デイサービスに通われているとのことですので、在宅での取り組みとデイサービスでの連携も考慮したアドバイスをさせていただきます。

ケーススタディ：飲み忘れ防止対策の実践例

まず、ご相談内容を整理すると、以下の点が課題となっています。

• 朝の薬を飲んだら、昼と夕の薬を飲むことを忘れてしまう。
• 朝食時間が遅いため、昼の薬の服用時間がずれる。
• 軽い認知症の症状があり、記憶力が低下している。
• 友人が来ると、薬を飲むことを忘れてしまう。

これらの課題を解決するために、いくつかの対策を段階的に導入することをお勧めします。まずは、視覚的なリマインダーを強化し、薬の服用を習慣化するための工夫をしてみましょう。

ステップ1：視覚的なリマインダーの強化

現在、カレンダーに薬を貼る方法を試されていますが、朝の薬を飲んだ時点で「完了」と感じてしまうのが問題です。そこで、以下のような工夫をしてみましょう。

• 朝・昼・夕の薬をそれぞれ別の容器に入れる：100均のピルケースを3つ用意し、それぞれに朝・昼・夕の薬を分けて入れましょう。これにより、どの薬を飲んだか、どの薬を飲むべきかが一目瞭然になります。30日分を繋げるのではなく、1週間分ずつに分けて管理するのも良いでしょう。
• 大きなアラーム時計を活用する：薬を飲む時間をアラームで知らせることで、視覚だけでなく聴覚からもリマインダーを受け取ることができます。大きな文字盤の時計を選び、薬の服用時間を大きく表示させましょう。アラームの音量も大きめに設定しましょう。
• 薬箱に分かりやすいラベルを貼る：朝・昼・夕の薬箱に、大きな文字で「朝」「昼」「夕」と明記しましょう。イラストなどを加えるのも効果的です。
• スマートフォンアプリを活用する：薬の服用時間を登録して、アラームで知らせてくれるアプリが多数あります。視覚的なリマインダーと併用することで、より効果的です。

ステップ2：生活リズムの改善

朝食時間が10時過ぎとのことですので、朝食時間を少し早めることで、昼の薬の服用時間を安定させることが重要です。無理のない範囲で、徐々に朝食時間を早めていくことを目指しましょう。

ステップ3：認知症対策

軽い認知症の症状があるとのことですので、薬の服用を習慣化することが重要です。上記の視覚的・聴覚的なリマインダーに加え、ご友人との時間を薬の服用時間とずらしたり、ご友人に薬の服用を促してもらうなど、周囲の協力を得るのも有効な手段です。デイサービスのスタッフにも状況を伝え、協力体制を築くことをお勧めします。

ステップ4：記録と見直し

毎日、薬を飲んだかどうかを記録する習慣をつけましょう。簡単なチェックシートを作成し、薬を飲んだらチェックを入れることで、飲み忘れを早期に発見することができます。記録を定期的に見直すことで、飲み忘れのパターンや原因を分析し、より効果的な対策を立てることができます。

比較検討：様々なピルケースと工夫

100均のピルケース以外にも、様々なピルケースがあります。それぞれのメリット・デメリットを比較検討してみましょう。

• 1週間分ピルケース：1週間分の薬を収納できるケース。コンパクトで持ち運びにも便利ですが、30日分を管理するには複数個必要です。
• 1ヶ月分ピルケース：1ヶ月分の薬を収納できるケース。一度に大量の薬を管理できますが、大きさが大きくなる可能性があります。
• 曜日付きピルケース：曜日ごとに薬を収納できるケース。曜日を間違えるリスクを減らせますが、薬の種類が多いと管理が複雑になる可能性があります。
• 電子ピルケース：薬の服用時間を設定するとアラームで知らせてくれる電子ピルケース。飲み忘れ防止に効果的ですが、価格が高い傾向があります。

これらのピルケースを状況に合わせて使い分けるのも良いでしょう。例えば、1週間分ピルケースを複数個使用し、1週間ごとに薬を補充するなど、ご自身にとって使いやすい方法を見つけることが重要です。

成功事例：薬の飲み忘れ防止に成功した事例

私のクライアントにも、高齢の親御さんの薬の飲み忘れに悩んでいらっしゃる方がいました。その方は、上記の対策に加え、以下のような工夫を行いました。

• 家族で協力体制を構築：家族全員で薬の服用状況を把握し、お互いに声を掛け合うようにしました。
• デイサービスとの連携：デイサービスのスタッフに薬の服用状況を伝え、必要に応じてサポートを依頼しました。
• 定期的な医師への相談：薬の服用方法や、認知症の症状について定期的に医師に相談し、適切なアドバイスを受けました。

その結果、薬の飲み忘れが大幅に減少し、ご家族の安心感が増しました。薬の飲み忘れは、ご本人だけでなく、ご家族にも大きな負担となります。早めの対策が重要です。

まとめ

薬の飲み忘れ防止には、視覚的なリマインダーの強化、生活リズムの改善、認知症対策、そして家族やデイサービスとの連携が重要です。様々なピルケースや工夫を比較検討し、ご自身の状況に合った方法を見つけることが大切です。無理なく続けられる方法を選ぶことが、長期的な成功の鍵となります。まずは、小さな変化から始めてみましょう。

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