帰省の悩みをキャリアコンサルが解決！義実家との関係を良好に保ち、心穏やかに過ごすための具体的な対策

この記事では、義実家への帰省に関する悩みを抱える40代女性の方に向けて、具体的な解決策を提示します。出産後の帰省で心身ともに疲弊し、義父の爪水虫への不安から、帰省時の過ごし方に悩んでいるあなた。この記事を読めば、義実家との関係を良好に保ちながら、心穏やかに過ごすためのヒントが見つかるはずです。

義実家への帰省についてご意見伺いたく、投稿しております。

長文ですが、よろしくお願い申し上げます。

主人40代、私40代、結婚6年目にやっと授かった子供1歳の家族構成です。

自宅は東京、義実家は九州です。

義理の両親は穏やかで思慮深く、私自身とても仲良くさせて頂いており、この家に嫁げて本当に良かったと心の底から思っています。

子供が出来る前から、義実家へは一年に一度、お正月もしくはゴールデンウィークに一週間から10日の間で時間の許す限り帰省しておりました。本当の親子の様に接して頂いて、また、一緒に旅行に行ったりと沢山楽しい思い出も作ってきましたし、今後もそうありたいと願っています。

なのですが、出産後、子どもの3ヶ月、5ヶ月、9ヶ月の時にと、既に3回帰省しており、正直少し疲れてきてしまいました。可愛い孫の顔を両親に見せたい主人の気持ちも良くわかりますし、私自身も義両親には孫の会わせてあげたいのですが…。

そして、もう一つ帰省に疲れ始めてしまったのに理由があります。子どもが生まれてから最初に帰省した際に義父が爪水虫であることが判明しまして、これが出産後のホルモンバランスの崩れが拍車かけたのか、どうにも自分自身を苦しめる原因になってしまった様です。

もちろん白癬菌などはどこにでもいるものだという現実も理解してはいるのですが、どうにも義実家のあらゆる所でそわそわしてしまって、困っています。特にお風呂周りやトイレのスリッパを共有する事ができなくなってしまいました。

というのも、まず私自身、大学時代に実の母方の祖母(5年前に爪水虫と判明、同居はしておらず、たまに泊まりに来る程度でした。)から水虫をもらってしまったことがあり、非常に辛い思いをしたので、もう二度と水虫にかかりたくないという気持ちがあります。また、実母も気をつけてはいたものの、3年前に祖母を介護中(特養老人ホームに入っていたので、お風呂等は共有していません)に水虫をもらってしまったので、やはり爪水虫の感染力は強いものなのだと思います。

また、前々回帰省した際には、出産後の傷が完全ではなかったところに湯船を共有したからか、恥ずかしながら膣炎にかかってしまいました。お医者様によると完全にカビ菌類による炎症との診立てでしたが、一番可能性の高いカンジタ菌は発見されず、また、原因菌の特定はできませんでした。まさか白癬菌では無いとは思うのですが、湯船を共有するのも怖くなってしまい、寒くてもシャワーで過ごしています。

もう子どももハイハイしますし、その手を口に入れたりする年頃です。もし白癬菌が口に入ったとしても、胃酸で死滅することは頭では解っていますが、やはりできれば避けたいと思ってしまいます。

ですので、義父には是非とも薬を飲んで治して頂きたいと思うのですが、肝臓に負担がかかる薬だそうで、そこまでして治す必要があるのか、と考えておいでの様です。現在特に他に身体に悪いところはないそうなのですが…。

先ほど主人から、夏休みにまた帰省したいと話がありました。主人には義父の爪水虫については既に話をしており、その際はしっかり治してもらうと言っていたのですが、その後はすっかり忘れているのか、特に義両親と話をした様子はありません。義母とは勇気を振り絞って少し話をしました。義父が爪水虫であることは知っているそうですが、義母ご自身もあまり薬を飲みたがらない方なので、肝臓に負担がかかってまで飲む必要があるか？という義父に薬を飲む様に促すことも無さそうです。

これ以上はあまり踏み込んではいけないのでは、と思いつつも、今後帰省の度に心身削られる思いをするのは辛いです。しかも一年に4度となると…。

娘が幼稚園に上がる様になれば、帰省の回数も必然的に減るのではないかと思いますが、それまでの数年間このままでは本当に厳しいです。

どうにか、自分自身がもっと気にせず過ごせる様に強くなる方法を見つけるか、それとも義父母に本音を話して良いものか、その場合主人を介した方がいいものか、それとも主人は当てにならないので自分で直接話すべきか、非常に悩んでいます。

また今日も眠れずに3時間経ってしまいました。どなたか、こんな私にご意見をいただければ幸いです。

1. 状況の整理と問題点の明確化

まず、あなたの状況を整理し、問題点を明確にしましょう。あなたは、義実家との関係は良好であり、義両親との交流を大切にしたいと考えています。しかし、出産後の体調の変化や、義父の爪水虫に対する不安から、帰省にストレスを感じるようになっています。具体的には、

• 爪水虫に対する感染への不安
• 帰省の頻度が増えたことによる疲労
• 義父に爪水虫の治療を促すことへの躊躇
• 夫とのコミュニケーション不足

これらの問題が複合的に絡み合い、あなたの悩みを深くしていると考えられます。この問題を解決するためには、まず、それぞれの問題に対する具体的な対策を検討していく必要があります。

2. 感染への不安への具体的な対策

爪水虫に対する不安を軽減するためには、具体的な対策を講じることが重要です。以下に、実践的な対策をいくつか提案します。

2-1. 感染経路の遮断

爪水虫の感染経路を理解し、それを遮断する対策を講じましょう。爪水虫は、白癬菌というカビの一種が皮膚に付着し、増殖することで感染します。感染しやすい場所は、お風呂場や脱衣所のマット、スリッパなどです。以下の対策を参考にしてください。

• 個別の対策グッズの準備: 帰省時には、使い慣れたスリッパやバスマット、シャンプーなどを持ち込みましょう。
• 共有部分の消毒: お風呂場やトイレなど、共有部分を使用する前に、消毒スプレーで拭き掃除をしましょう。
• 入浴方法の工夫: 湯船を共有することに抵抗がある場合は、シャワーを使用するか、義両親に事前に相談して、入浴時間をずらすなどの工夫をしましょう。

2-2. 知識の習得と心の準備

水虫に関する正しい知識を身につけ、心の準備をすることも大切です。白癬菌はどこにでも存在するものであり、過度に恐れる必要はありません。しかし、感染のリスクを理解し、適切な対策を講じることで、不安を軽減することができます。

• 専門家への相談: 感染症の専門医に相談し、水虫に関する正しい知識を得ましょう。
• 情報収集: 水虫に関する情報を集め、正しい知識を身につけましょう。信頼できる情報源として、医療機関のウェブサイトや、専門家の解説記事などを参考にしましょう。
• 心の持ち方: 感染のリスクを理解した上で、過度に神経質にならないように心がけましょう。

3. 帰省の頻度と疲労への対策

帰省の頻度が増えたことによる疲労を軽減するためには、事前の準備と、帰省中の過ごし方の工夫が重要です。

3-1. 事前の準備

帰省前に、心身ともに準備を整えましょう。事前の準備をすることで、帰省中のストレスを軽減し、より快適に過ごすことができます。

• 夫との情報共有と協力体制の構築: 帰省前に、夫とよく話し合い、帰省中の役割分担を明確にしましょう。例えば、子どもの世話や家事などを分担することで、あなたの負担を軽減できます。
• 義両親とのコミュニケーション: 帰省前に、義両親に会うことへの期待や、子どもの成長について話すことで、関係性を良好に保ちましょう。
• 休息時間の確保: 帰省中は、自分の休息時間を確保することを意識しましょう。子どもを寝かしつけた後や、隙間時間に、リラックスできる時間を作りましょう。

3-2. 帰省中の過ごし方の工夫

帰省中は、無理をせず、自分のペースで過ごすことを心がけましょう。以下の工夫を参考にしてください。

• 休息時間の確保: 積極的に休息を取り、疲れを溜めないようにしましょう。
• 自分の時間を確保: 子どもを預けられる時間があれば、積極的に自分の時間を確保しましょう。
• ストレス解消法の実践: 好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたりするなど、自分なりのストレス解消法を見つけ、実践しましょう。

4. 義父への対応とコミュニケーション

義父に爪水虫の治療を促すことは、難しい問題ですが、あなたの心身の健康のためには、避けて通れないかもしれません。夫との協力体制を築き、慎重にコミュニケーションを図りましょう。

4-1. 夫との協力体制の構築

夫に、あなたの不安や悩みを正直に伝え、協力体制を築きましょう。夫は、あなたの気持ちを理解し、義父とのコミュニケーションをサポートしてくれるはずです。

• 率直な気持ちを伝える: 夫に、爪水虫に対する不安や、帰省に対する負担を正直に伝えましょう。
• 協力をお願いする: 夫に、義父に治療を促すことや、帰省中のサポートをお願いしましょう。
• 感謝の気持ちを伝える: 夫の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。

4-2. 義父とのコミュニケーション

義父に治療を促す際には、相手の気持ちを尊重し、慎重に言葉を選びましょう。一方的に治療を押し付けるのではなく、相手の健康を気遣う姿勢を示すことが大切です。

• 夫に相談する: 夫に相談し、どのように義父に話すか、一緒に考えましょう。
• 直接話す: 夫が頼りにならない場合は、義母に相談し、義母から義父に話してもらうことも検討しましょう。
• 言葉遣いに注意する: 相手の気持ちを尊重し、丁寧な言葉遣いを心がけましょう。
• 健康を気遣う: 義父の健康を気遣う言葉を添え、治療を勧める理由を伝えましょう。
• 情報提供: 爪水虫の治療法や、治療の必要性に関する情報を伝えましょう。

5. 義実家との良好な関係を維持するためのヒント

義実家との良好な関係を維持するためには、日頃からのコミュニケーションと、相手への配慮が重要です。

• 感謝の気持ちを伝える: 日頃から、義両親への感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
• 相手の立場を理解する: 義両親の考え方や価値観を理解し、尊重しましょう。
• 適度な距離感を保つ: 良好な関係を維持するためには、適度な距離感を保つことも大切です。
• 夫との連携: 夫と協力し、義両親との関係を良好に保つための努力をしましょう。

6. 専門家への相談も検討しましょう

今回のケースのように、家族関係の問題は複雑で、一人で抱え込むには限界があります。専門家への相談も検討してみましょう。キャリアコンサルタントや、夫婦問題カウンセラー、医療専門家など、様々な専門家がいます。専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点を得て、問題解決の糸口を見つけることができるかもしれません。

7. まとめ：心穏やかな帰省のために

義実家との関係を良好に保ち、心穏やかに帰省するためには、

• 感染への不安を軽減するための対策
• 帰省の頻度と疲労への対策
• 義父への対応とコミュニケーション
• 義実家との良好な関係を維持するためのヒント

これらを総合的に実践していくことが重要です。焦らず、一つずつ問題を解決していくことで、あなたも心穏やかに帰省できるようになるはずです。夫との協力体制を築き、義両親とのコミュニケーションを大切にしながら、自分自身の心身の健康を守りましょう。

あなたの抱える問題は、決して珍しいものではありません。多くの人が、あなたと同じような悩みを抱えています。この記事で提示した対策を参考に、あなたらしい方法で、問題解決に取り組んでください。そして、あなた自身が心穏やかに過ごせるように、積極的に行動してください。

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