精神障害からの社会復帰：就労移行支援、バイト、そしてあなたらしい働き方を見つけるために

この記事では、精神障害を抱えながらも社会復帰を目指す方々に向けて、就労移行支援、バイト、そして最終的に「自分らしい働き方」を見つけるための道筋を、具体的なアドバイスと共にお伝えします。就職活動における不安や疑問を解消し、一歩を踏み出すためのヒントを提供します。

精神障害者(休職のちに復職の方は除きます )の方で離職してしまい、社会復帰に時間のかかった方にお聞き致します。

私は双極性障害者２級、障害年金２級です。

どのようなルートで社会復帰しましたか？

私は就労移行支援で１度就職しましたが、離職してしまいました。

ケアマネさんからは、私の住む市は離職すると就労移行支援の２年縛りがリセットされ、再び二年間訓練を受けられると説明され、それか継続Aで賃金もらいながら社会復帰目指すのかと提案されています。

もう離職したくないので慎重に考えています。

また、施設利用なしでバイト程度でも社会復帰できた方はいらっしゃいますか？

できれば早く社会復帰したいので、バイトしたいのですが慌てすぎとも言われています。

精神障害者はハローワークで就職は無理と言われたので、悩んでいます。

みなさんの体験談をお聞きしたいです。

よろしくお願い致します。

この質問は、精神障害を抱えながらも社会復帰を目指す方が抱える、様々な不安や疑問を具体的に表しています。就労移行支援の再利用、継続Aの選択、バイトからの社会復帰、そしてハローワークでの就職に関する情報不足など、多くの課題が浮き彫りになっています。この記事では、これらの疑問に答え、それぞれの選択肢のメリット・デメリットを比較検討しながら、あなたにとって最適な社会復帰の道筋を見つけるためのお手伝いをします。

1. 就労移行支援：再度の利用とそのメリット・デメリット

就労移行支援は、障害のある方の就職をサポートする重要なサービスです。質問者様のように、一度利用して離職した場合でも、多くの自治体で再度の利用が可能です。しかし、再利用にあたっては、以下の点を考慮する必要があります。

メリット

• 専門的なサポート： 就労移行支援事業所には、専門のスタッフ（精神保健福祉士、キャリアコンサルタントなど）が在籍しており、あなたの特性に合わせたきめ細やかなサポートを受けることができます。
• スキルアップ： 職業訓練や職場実習を通じて、必要なスキルを習得し、自信を深めることができます。
• 職場定着支援： 就職後も、職場での悩みや困りごとについて相談できる、職場定着支援を受けることができます。
• 仲間との出会い： 同じように就職を目指す仲間との交流を通じて、情報交換や励まし合いができます。

デメリット

• 時間的制約： 訓練期間が長期間にわたる場合があり、すぐに働きたいという希望と合わない可能性があります。
• 事業所の選択： 事業所によって、プログラムの内容や雰囲気が異なります。自分に合った事業所を選ぶ必要があります。
• 依存： 長期間のサポートに慣れてしまうと、自立への意欲が薄れる可能性があります。

就労移行支援を再利用する際には、まず、なぜ前回離職に至ったのかを自己分析し、同じ過ちを繰り返さないための対策を立てることが重要です。事業所のスタッフとよく相談し、自分に合ったプログラムを選びましょう。また、就労移行支援はあくまで「準備期間」であり、最終的な目標は「就職」であることを忘れずに、積極的に就職活動に取り組む姿勢が大切です。

2. 継続A：賃金を得ながらの社会復帰

継続Aは、障害のある方が、企業での就労が難しい場合に、雇用契約を結びながら就労継続支援を受けることができるサービスです。賃金を得ながら、就労に必要なスキルや知識を身につけることができます。

メリット

• 賃金を得られる： 働くことで収入を得ることができ、経済的な自立を支援します。
• スキルアップ： 作業を通じて、就労に必要なスキルを習得できます。
• 生活リズムの安定： 規則正しい生活を送ることで、心身の健康を維持しやすくなります。
• 就労継続へのステップ： 将来的には、一般企業への就職を目指すことも可能です。

デメリット

• 賃金が低い： 一般企業に比べて、賃金が低い場合があります。
• 作業内容の限定： 作業内容が限定される場合があります。
• 人間関係： 職場での人間関係に悩む可能性があります。
• 将来性： 継続Aでの就労が長期間にわたると、一般企業への就職が難しくなる場合があります。

継続Aを選択する際には、賃金や作業内容、人間関係など、様々な要素を考慮する必要があります。事前に事業所を見学し、雰囲気を確かめることが重要です。また、将来的に一般企業への就職を目指すのか、それとも継続Aでの就労を希望するのか、自分のキャリアプランを明確にしておくことが大切です。

3. バイトからの社会復帰：焦らず、着実に

「早く社会復帰したい」という思いから、バイトを検討することは自然なことです。しかし、焦りは禁物です。精神障害を抱えながらの就労は、無理をすると再発のリスクが高まります。まずは、自分の体調や能力をしっかりと把握し、無理のない範囲でバイトを始めることが重要です。

メリット

• 社会とのつながり： 働くことで、社会とのつながりを持ち、孤独感を軽減できます。
• 生活リズムの安定： 規則正しい生活を送ることで、心身の健康を維持しやすくなります。
• 自信の回復： 働くことで、自己肯定感を高め、自信を回復できます。
• スキルアップ： 接客スキルやコミュニケーション能力など、様々なスキルを習得できます。

デメリット

• 体調管理の難しさ： 体調が不安定な場合、仕事との両立が難しい場合があります。
• 人間関係： 職場での人間関係に悩む可能性があります。
• 収入の不安定さ： バイトの収入は不安定な場合があります。
• 労働時間の制約： 長時間の労働は、体調を悪化させる可能性があります。

バイトを始める際には、以下の点に注意しましょう。

• 無理のない範囲で： 短時間勤務から始め、徐々に労働時間を増やしていく。
• 体調管理： 服薬や休息をしっかりと行い、体調を優先する。
• 周囲への相談： 家族や主治医、支援機関に相談し、サポートを受ける。
• 職場の選択： 精神疾患への理解がある職場を選ぶ。
• 情報収集： 障害者雇用枠や、障害者への配慮がある求人を探す。

4. ハローワークでの就職：諦めずに情報収集を

「精神障害者はハローワークで就職は無理」という情報に、不安を感じている方もいるかもしれません。しかし、これは誤解です。ハローワークは、障害のある方の就職を積極的に支援しており、多くの求人情報を提供しています。諦めずに、積極的に活用しましょう。

ハローワークの活用方法

• 専門窓口の利用： ハローワークには、障害者専門の窓口があり、専門の職員があなたの就職活動をサポートしてくれます。
• 求人情報の検索： 障害者向けの求人情報を検索し、自分に合った求人を探しましょう。
• 職業相談： 職業相談を通じて、あなたの適性や希望に合った仕事を見つけることができます。
• セミナーやイベントへの参加： 就職活動に関するセミナーやイベントに参加し、情報収集やスキルアップを図りましょう。
• 応募書類の添削： 履歴書や職務経歴書の添削を受け、効果的なアピール方法を学びましょう。
• 面接対策： 面接対策を行い、自信を持って面接に臨めるようにしましょう。

ハローワークを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

• 積極的に相談する： 困ったことや不安なことがあれば、遠慮なく職員に相談しましょう。
• 情報収集を怠らない： 求人情報やセミナー情報をこまめにチェックしましょう。
• 自己分析をしっかりと行う： 自分の強みや弱み、希望する仕事などを明確にしておきましょう。
• 諦めない： 就職活動は時間がかかることもあります。諦めずに、積極的に行動しましょう。

5. 自分らしい働き方を見つけるために

社会復帰の道は一つではありません。就労移行支援、継続A、バイト、そしてハローワークでの就職など、様々な選択肢があります。大切なのは、自分の特性や希望に合った働き方を見つけることです。

自分らしい働き方を見つけるためのステップ

• 自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解する。
• 情報収集： どのような仕事があるのか、どのような働き方があるのかを調べる。
• 目標設定： どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定する。
• 計画立案： 目標を達成するための具体的な計画を立てる。
• 行動： 計画に基づいて、就職活動やスキルアップに取り組む。
• 振り返り： 定期的に自分の行動を振り返り、必要に応じて計画を修正する。

自分らしい働き方を見つけるためには、周囲のサポートも重要です。家族や友人、主治医、支援機関など、様々な人に相談し、アドバイスをもらいましょう。また、積極的に情報収集を行い、自分の視野を広げることが大切です。

6. 成功事例から学ぶ

精神障害を抱えながらも、社会復帰に成功した人々の事例は、あなたの大きな励みになるはずです。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。

事例1：就労移行支援から一般企業へ

Aさんは、双極性障害を抱え、就労移行支援を利用しました。事業所での訓練を通して、自分の強みや弱みを理解し、自己理解を深めました。企業実習にも積極的に参加し、様々な職種を経験しました。その結果、自分の特性に合った事務職を見つけ、一般企業への就職を果たすことができました。Aさんは、「就労移行支援でのサポートと、自分の努力が実を結んだ」と語っています。

事例2：バイトから正社員へ

Bさんは、うつ病を抱え、まずは短時間のバイトから始めました。徐々に仕事に慣れ、体調も安定してきたため、労働時間を増やしました。職場の理解もあり、Bさんは無理なく働くことができました。その後、Bさんの仕事ぶりを評価した会社から、正社員への誘いがあり、見事に正社員として採用されました。Bさんは、「焦らず、自分のペースで働くことが大切」と語っています。

事例3：継続Aからステップアップ

Cさんは、統合失調症を抱え、継続Aで就労していました。賃金を得ながら、作業スキルやコミュニケーション能力を向上させました。Cさんは、一般企業への就職を目指し、ハローワークや就労支援機関のサポートを受けながら、就職活動に取り組みました。その結果、Cさんは、自分の希望する職種で、一般企業への就職を果たすことができました。Cさんは、「諦めずに、努力を続ければ、必ず道は開ける」と語っています。

これらの成功事例から、以下のことが言えます。

• 自己理解： 自分の特性を理解し、強みを活かすことが重要であること。
• 周囲のサポート： 家族や友人、支援機関などのサポートが、社会復帰を支える力になること。
• 諦めない気持ち： 困難に直面しても、諦めずに努力を続けることが大切であること。

7. 専門家からのアドバイス

精神科医やキャリアコンサルタントなどの専門家は、あなたの社会復帰をサポートするための様々なアドバイスを提供しています。以下に、専門家からのアドバイスをまとめます。

精神科医からのアドバイス

• 服薬管理： 薬をきちんと服用し、症状をコントロールすることが重要です。
• 生活習慣の改善： 規則正しい生活習慣を心がけ、睡眠や食事、運動に気を配りましょう。
• ストレス管理： ストレスをためないように、リラックスできる時間を作りましょう。
• 定期的な通院： 定期的に通院し、医師と相談しながら、治療を進めましょう。

キャリアコンサルタントからのアドバイス

• 自己分析： 自分の強みや弱み、興味、価値観を理解することが重要です。
• 情報収集： どのような仕事があるのか、どのような働き方があるのかを調べましょう。
• キャリアプランの作成： 将来の目標を明確にし、それに向かって計画を立てましょう。
• 就職活動のサポート： 履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、就職活動をサポートします。

専門家のアドバイスを参考にしながら、自分の状況に合ったサポートを受け、社会復帰を目指しましょう。

8. まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために

この記事では、精神障害を抱えながらも社会復帰を目指す方々に向けて、就労移行支援、バイト、そして自分らしい働き方を見つけるための道筋を解説しました。それぞれの選択肢のメリット・デメリットを比較検討し、あなたの状況に合った選択肢を選ぶことが重要です。

社会復帰への道は、決して平坦ではありません。困難に直面することもあるでしょう。しかし、諦めずに、自分を信じて、一歩ずつ進んでいくことが大切です。周囲のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけ、充実した社会生活を送ることを願っています。

今回の記事が、あなたの社会復帰への一助となれば幸いです。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。

“`