75歳の実母の介護問題。生活保護、虐待、浮気…どうすれば良い？【転職コンサルが徹底解説】

この記事では、75歳のお母様の介護問題と、それを取り巻く複雑な事情に直面されているあなたへ、転職コンサルタントとしての視点から、具体的な解決策と心のケアについて掘り下げていきます。生活保護を受けている状況下での介護施設選び、経済的な問題、そしてご自身の心身の健康を守るための具体的なステップを提示します。介護と仕事の両立、そしてご自身のキャリアプランについても、一緒に考えていきましょう。

75歳実母の事です。母は生活保護を受けております。私も生活保護を受けています。私は長女ですが、妹が2人います。母は、足腰が悪くフラフラ状態です。デイサービス、ヘルパーさんに助けて貰ってます。年をとって、可哀想だとは思いますが、母からの虐待、母の自分勝手さ、母の浮気などの理由があり、一緒に住むことは、私にはとても無理です。私も結婚しており、パートですが仕事もしております。母の住む市では、母の収入では老人ホームに入れず。本当にどうしたらいいか、分かりません。私は、パニック障害、腰痛持ちです。

ご相談ありがとうございます。75歳のお母様の介護問題、そしてご自身の生活と健康の問題、本当に大変な状況ですね。お母様の介護と、ご自身の心身の健康、経済的な問題、そしてご家族との関係性… 抱えきれないほどの悩みがあるかと思います。まずは、あなたの置かれている状況を深く理解し、一つ一つ丁寧に解決策を提示していきましょう。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を具体的に洗い出すことから始めましょう。抱えている問題は多岐にわたりますが、大きく以下の3つに分類できます。

• 介護の問題: お母様の身体的な状態（足腰の衰え）、介護サービスの利用状況（デイサービス、ヘルパー）、介護施設の入居の可否。
• 経済的な問題: 生活保護を受けていること、介護費用の捻出、介護施設の費用。
• 精神的な問題: お母様との関係性（過去の虐待、性格）、ご自身の心身の健康（パニック障害、腰痛）、将来への不安。

これらの問題点を明確にすることで、それぞれの問題に対する具体的な対策を立てることができます。

2. 介護サービスの利用と費用の確認

お母様の介護サービス利用状況は、デイサービスとヘルパーとのことですが、現在のサービス内容と頻度を確認しましょう。そして、以下の点を検討しましょう。

• サービスの増強: 現在のサービスだけでは十分でない場合、サービスの増強を検討しましょう。訪問看護、訪問入浴などのサービスも選択肢に入れることができます。
• 費用の確認: 生活保護を受けている場合、介護サービスの費用は原則として公的に負担されますが、一部自己負担が発生する場合もあります。詳細な費用について、市区町村の福祉事務所に確認しましょう。
• 介護施設の検討: お母様の収入では老人ホームに入れないとのことですが、特別養護老人ホーム（特養）などの公的な施設は、費用が比較的安価です。しかし、入居待ちの期間が長いこともあります。空き状況や入居条件について、市区町村の介護保険課に相談しましょう。
• グループホーム:認知症の症状がある場合は、グループホームも選択肢の一つです。

介護保険制度は複雑ですが、市区町村の窓口や地域包括支援センターが相談に乗ってくれます。遠慮なく相談し、情報を集めましょう。

3. 経済的な問題への対策

生活保護を受けている状況下での介護は、経済的な負担が大きくなる可能性があります。以下の対策を検討しましょう。

• 介護費用の確認: 介護サービスの費用だけでなく、おむつ代などの消耗品費、医療費なども含めて、介護にかかる費用を正確に把握しましょう。
• 経済的支援の活用: 生活保護制度では、介護費用の一部が支給される場合があります。また、医療費の自己負担を軽減する制度（高額療養費制度など）も活用できます。
• 親族との協力: 妹さん2人との協力体制を築くことも重要です。経済的な支援だけでなく、介護に関する情報共有や、役割分担についても話し合いましょう。
• 就労支援: パートのお仕事とのことですが、ご自身の体調と相談しながら、収入を増やす方法を検討しましょう。転職やキャリアアップも選択肢の一つです。

経済的な問題は、精神的な負担にもつながります。専門家（社会福祉士、ファイナンシャルプランナーなど）に相談し、具体的な対策を立てることが重要です。

4. 心身の健康を守るために

パニック障害や腰痛を抱えながらの介護は、心身ともに大きな負担となります。ご自身の健康を守るために、以下の対策を講じましょう。

• 休息時間の確保: 介護から離れる時間を作り、十分な休息を取りましょう。
• 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、パニック障害の治療や、心のケアを受けましょう。
• 腰痛対策: 整形外科医に相談し、腰痛の原因を特定し、適切な治療を受けましょう。
• ストレス解消法: 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
• 地域資源の活用: 地域の交流会や、同じような境遇の方々が集まるグループに参加し、情報交換や心の支えを得ましょう。

ご自身の健康は、介護を続けるための基盤です。無理をせず、専門家のサポートを受けながら、心身のバランスを保ちましょう。

5. 家族関係の整理

お母様との関係性には、過去の虐待や性格的な問題など、複雑な事情があるようです。一緒に住むことが難しいのは当然のことです。しかし、介護は避けられない現実です。以下の点について、考えてみましょう。

• 感情の整理: 過去の出来事に対する感情を整理し、お母様との関係性について、冷静に考えましょう。
• 距離を置く: 物理的な距離を保ちながら、適切な介護サービスを利用することで、関係性を良好に保つことができます。
• 専門家のサポート: 家族関係に関する問題は、専門家（カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）に相談し、アドバイスを受けることが有効です。
• 妹さんとの連携: 妹さんたちと協力し、お母様の介護について、役割分担や情報共有を行いましょう。

家族関係の問題は、一人で抱え込まず、専門家や家族と協力して解決していくことが重要です。

6. キャリアプランと仕事の両立

パートのお仕事をしているとのことですが、介護と仕事の両立は、非常に大変です。しかし、経済的な安定は、介護を続ける上でも重要です。以下の点を検討しましょう。

• 労働時間の調整: 介護の状況に合わせて、労働時間を調整できるか、会社に相談してみましょう。
• テレワークの検討: テレワーク可能な仕事であれば、介護と両立しやすくなります。
• 転職の検討: より働きやすい環境や、自分のスキルを活かせる仕事への転職も選択肢です。
• キャリアアップ: スキルアップのための研修や資格取得も、キャリアプランを考える上で有効です。

ご自身のキャリアプランを考え、仕事と介護を両立できるような働き方を見つけましょう。転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けることも有効です。

7. 成功事例と専門家の視点

多くの人が、介護と仕事、そして家族関係の問題に直面しています。ここでは、いくつかの成功事例と、専門家の視点をご紹介します。

• 成功事例1: 介護保険サービスを最大限に活用し、ご自身の時間と心身の健康を保ちながら、パートの仕事を続けることができたケース。
• 成功事例2: 家族会議を開き、妹さんたちと協力して、介護の役割分担を決めたことで、精神的な負担が軽減されたケース。
• 成功事例3: 転職エージェントに相談し、テレワーク可能な仕事に転職することで、仕事と介護の両立を実現したケース。
• 専門家の視点: 介護問題に詳しい社会福祉士は、「介護は一人で抱え込まず、専門家や家族、地域社会のサポートを活用することが重要です。そして、ご自身の心身の健康を第一に考えてください」と述べています。
• 専門家の視点: キャリアコンサルタントは、「介護と仕事の両立は大変ですが、キャリアプランを立て、自分らしい働き方を見つけることで、充実した人生を送ることができます」とアドバイスしています。

これらの事例や専門家の視点を参考に、あなた自身の状況に合った解決策を見つけていきましょう。

8. まとめと今後のステップ

今回の相談内容から、以下のステップで問題解決を進めていくことをお勧めします。

1. 現状の整理と問題点の明確化: 介護、経済、精神的な問題を具体的に洗い出す。
2. 介護サービスの利用と費用の確認: 現在のサービス内容、費用、介護施設の検討、グループホームの検討。
3. 経済的な問題への対策: 介護費用の確認、経済的支援の活用、親族との協力、就労支援。
4. 心身の健康を守るために: 休息時間の確保、専門家への相談、ストレス解消法、地域資源の活用。
5. 家族関係の整理: 感情の整理、距離を置く、専門家のサポート、妹さんとの連携。
6. キャリアプランと仕事の両立: 労働時間の調整、テレワークの検討、転職の検討、キャリアアップ。
7. 専門家への相談: 社会福祉士、精神科医、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、それぞれの専門家に相談し、具体的なアドバイスを受ける。

これらのステップを踏みながら、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。焦らず、ご自身のペースで、前向きに進んでいきましょう。

最後に、あなたの置かれている状況は本当に大変だと思います。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの専門家や、同じような悩みを持つ人たちが、あなたを支えてくれます。そして、あなた自身も、必ず乗り越えることができます。応援しています。

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