「パートを続ける？辞める？」末期がんの母の介護と仕事の両立で悩むあなたへ

この記事では、末期がんの母親の介護と、パートという仕事の両立に悩むあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。仕事と介護の狭間で揺れ動くあなたの心境に寄り添い、後悔のない選択をするためのヒントをお届けします。

母が末期がんで余命４週間～６週間と言われてから２週間たちました。背骨の腫瘍が大きく神経を圧迫して歩くこと座ることはできません。

家で医師の往診、ヘルパーさん訪看さん訪問入浴を利用させていただいてましたが痛み止めなどの薬を口からとることが難しいのと夜間、早朝１人でいる時間が長いこと、嘔吐を繰り返し食事がとれなくなったことから３日前から緩和ケア病棟に入院しています。

私は結婚していて母とは一緒に住んでおらず車で40分ほどのところに住んでおり週５日朝６時半から１１時半までパートで働いています。母子家庭で育ち一人っ子の為わたし以外に母の介護や付き添いをする人はいません。最近母の妹(私からして叔母)が手伝ってくれるようになりました。

前置きがながくなりましたがパート先のことで悩んでます。一ヶ月前にオープンしたばかりのお店なので働きだして一ヶ月です。働き出す頃母は寝たきりではありましたが元気でした。正直余命を聞いた時は他人事のように思えたぐらいです。

なので面接時や今も母のことは何一つ伝えていません。

不随意運動？があるのと疼痛がひどく夜間の付き添いのお願いがでており病院に２泊しています。朝病院から出勤しようと思っていたのですが病気による昼夜逆転、痛い！と起こされたり寝ながらの嘔吐、体制を変えてあげたり痛がるところをさすったりで１時間まとめて寝ることもできずにいてとても出勤する体力がありません。

昨日、今日と体調が悪いといって休んでしまっています。

なぜ最初に言わなかったんだと言われるのが嫌だし２日も当欠してしまったことでもう職場に行きづらくて、、。

パートに行きながら看病できるのが理想ですが２日目にしてすでに体力もたず急に変わっていく母に心もついていかず。

明日も明後日もシフトははいってるので今日にでも母のことは伝えるべきなのですが言い出せずにいます。

正直母のことだけで精神的にも体力的にもいっぱいいっぱいでパートのことで悩みたくない！すぱっと辞めてしまおうかなと思いながらもまだ一ヶ月しか働いてないしいくらパートとはいえ無責任すぎるなと。

頑張れば働けないこともないし自分の甘えなのかなぁとも思います。

短い期間にいろいろあって心がしんどいです。末期がんの家族がいる方で介護だけに専念してる方いますか？

母の為に側にいたいと言いつつ母が亡くなった後自分が後悔したくないだけのような気もします。

あなたは今、非常に困難な状況に直面しています。愛するお母様の介護と、パートという仕事の両立という、二重の負担に押しつぶされそうになっていることでしょう。この状況は、誰にとっても容易ではありません。しかし、適切な情報とサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。この記事では、あなたの状況を深く理解し、具体的なアドバイスを提供します。

1. 現状の整理と感情の受け止め

まず、あなたの置かれている状況を客観的に整理し、ご自身の感情を理解することから始めましょう。

1-1. 現状の整理

• 母親の病状: 末期がんで余命宣告を受けており、身体的な苦痛が大きく、緩和ケア病棟に入院中。
• 介護の状況: 一人っ子であり、介護を担うのはあなただけ。
• 仕事の状況: オープンしたばかりのパート先で働き始めたばかり。
• 経済的な状況: 母子家庭で育ち、経済的な不安も抱えている可能性がある。

このように、あなたは複数の困難な状況に同時に直面しています。それぞれの問題が複雑に絡み合い、あなたの心身に大きな負担をかけていることは想像に難くありません。

1-2. 感情の理解

次に、ご自身の感情を理解しましょう。あなたは、

• 不安: 母親の病状に対する不安、今後の生活に対する不安。
• 罪悪感: 仕事を休むことに対する罪悪感、母親のそばにいないことに対する罪悪感。
• 葛藤: 仕事を続けるべきか、辞めるべきか、介護に専念すべきかという葛藤。
• 疲労: 身体的、精神的な疲労。
• 喪失感: 母親を失うことへの恐れ。

など、様々な感情を抱えているはずです。これらの感情を否定せず、まずは受け入れることが大切です。「辛い」「悲しい」「苦しい」といった感情を抱くことは、決して甘えではありません。それは、あなたが人間として当然の反応なのです。

2. 仕事に関する選択肢と対策

仕事に関しては、いくつかの選択肢があります。それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最適な選択肢を見つけましょう。

2-1. パートを続ける

メリット:

• 収入を維持できる。
• 社会とのつながりを保てる。
• 仕事に集中することで、一時的に介護から意識をそらすことができる。

デメリット:

• 介護と仕事の両立による負担が大きい。
• 母親の容態が急変した場合、対応が困難になる可能性がある。
• 職場に介護の事情を説明する必要がある。

パートを続ける場合、職場に介護の事情を伝えることが不可欠です。伝えることで、急な休みや早退、勤務時間の調整など、ある程度の配慮をしてもらえる可能性があります。しかし、職場の理解が得られない場合や、あなた自身の負担が大きすぎる場合は、他の選択肢を検討する必要があるかもしれません。

2-2. パートを一時的に休む

メリット:

• 介護に専念できる。
• 母親との時間を最大限に過ごせる。
• 精神的な負担を軽減できる。

デメリット:

• 収入が途絶える。
• 経済的な不安が生じる可能性がある。
• 職場に迷惑をかけることになる。

パートを一時的に休むことは、介護に専念するために有効な選択肢です。しかし、収入が途絶えることによる経済的な不安や、職場への影響を考慮する必要があります。休職期間や、復帰の可能性についても、事前に検討しておきましょう。

2-3. パートを辞める

メリット:

• 介護に専念できる。
• 母親との時間を最大限に過ごせる。
• 精神的な負担を軽減できる。

デメリット:

• 収入が途絶える。
• 経済的な不安が生じる。
• 再就職活動が必要になる。

パートを辞めることは、最も大きな決断です。しかし、介護に専念し、母親との時間を大切にしたいと強く願うのであれば、この選択肢も検討に値します。辞める前に、今後の生活設計や、再就職の可能性について、しっかりと考えておきましょう。

3. 職場への対応

パートを続けるにしても、休むにしても、辞めるにしても、職場への対応は非常に重要です。

3-1. 伝えるタイミング

できるだけ早く、上司に相談しましょう。体調不良で休んでしまったことについて、正直に事情を説明し、今後の働き方について相談しましょう。伝えるタイミングが遅くなればなるほど、状況は悪化する可能性があります。

3-2. 伝える内容

具体的に、以下の内容を伝えましょう。

• 母親の病状
• 介護の状況
• 現在のあなたの状況
• 今後の働き方についての希望

伝える際には、感情的にならず、冷静に、誠実に伝えることが大切です。

3-3. 職場の理解を得るために

職場の理解を得るためには、以下の点を意識しましょう。

• 誠実さ: 正直に事情を説明し、誠実な態度で接すること。
• 感謝の気持ち: 職場の配慮に対して、感謝の気持ちを伝えること。
• 代替案の提示: 自分の状況に合わせて、できる範囲で代替案を提示すること。
• 情報共有: 状況の変化に応じて、定期的に情報を共有すること。

4. 介護に関するサポート

介護は、一人で抱え込むにはあまりにも負担の大きいものです。利用できるサポートを積極的に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。

4-1. 介護保険サービスの利用

介護保険サービスを利用することで、専門的な介護サービスを受けることができます。

• 訪問介護（ヘルパー）: 食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を受けられます。
• 訪問看護: 専門の看護師が、健康管理や医療処置を行います。
• デイサービス: 日中の間、施設で食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けられます。
• ショートステイ: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。
• 緩和ケア病棟: 痛みの緩和や精神的なサポートを受けられます。

これらのサービスを利用することで、あなたの負担を軽減し、母親のケアの質を向上させることができます。

4-2. 家族や親族の協力を得る

あなたの状況を、親族に説明し、協力を求めましょう。

• 役割分担: 介護の役割を分担することで、あなたの負担を軽減できます。
• 情報共有: 母親の状況や、介護に関する情報を共有することで、協力体制を築くことができます。
• 精神的な支え: 家族や親族からの精神的なサポートは、あなたの心の支えになります。

4-3. 地域の相談窓口の活用

地域には、介護に関する相談窓口があります。

• 地域包括支援センター: 介護保険に関する相談や、介護サービスの利用に関する相談ができます。
• 市町村の介護保険課: 介護保険に関する手続きや、制度に関する情報が得られます。
• NPO法人やボランティア団体: 介護に関する情報提供や、交流の場を提供しています。

これらの相談窓口を活用することで、専門的なアドバイスを受けたり、同じような境遇の人々と交流したりすることができます。

5. 精神的なケア

介護は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の心と体を大切にし、精神的なケアを行いましょう。

5-1. 休息と睡眠

十分な休息と睡眠をとることは、心身の健康を保つために不可欠です。

• 睡眠時間の確保: 毎日7～8時間の睡眠を確保しましょう。
• 休息時間の確保: 疲れたと感じたら、積極的に休息を取りましょう。
• リラックスできる時間: 好きな音楽を聴いたり、入浴したり、リラックスできる時間を持ちましょう。

5-2. ストレス解消

ストレスを溜め込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

• 趣味の時間: 好きなことに没頭する時間を作りましょう。
• 運動: 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。
• 友人との交流: 友人や家族と話すことで、気持ちを楽にしましょう。
• 専門家への相談: 専門家（カウンセラーなど）に相談することも有効です。

5-3. 感情の整理

自分の感情を整理し、受け入れることが大切です。

• 日記: 自分の気持ちを書き出すことで、感情を整理することができます。
• 瞑想: 瞑想は、心を落ち着かせ、感情をコントロールするのに役立ちます。
• カウンセリング: 専門家（カウンセラーなど）に相談し、感情を整理するサポートを受けましょう。

あなたの心の健康を守ることは、介護を続けるためにも、非常に重要なことです。

6. 後悔しないための選択

後悔しないためには、以下の点を意識して選択を行いましょう。

6-1. 母親との時間

母親との時間を大切にしましょう。

• 一緒に過ごす時間: 可能な限り、母親と一緒に過ごす時間を増やしましょう。
• コミュニケーション: 積極的にコミュニケーションを取り、気持ちを伝え合いましょう。
• 思い出作り: 母親との思い出をたくさん作りましょう。

後で「もっと一緒に過ごせばよかった」と後悔しないように、今できることを精一杯行いましょう。

6-2. 自分の気持ち

自分の気持ちに正直になりましょう。

• 自分の限界を知る: 自分の体力や精神的な限界を理解し、無理のない範囲で行動しましょう。
• 自分の気持ちを優先する: 母親の介護だけでなく、自分の気持ちも大切にしましょう。
• 後悔しない選択: 最終的に、後悔しないような選択をしましょう。

自分の気持ちを無視して行動すると、後々後悔することになりかねません。自分の気持ちに正直に向き合い、後悔のない選択をしましょう。

6-3. 周囲のサポート

周囲のサポートを積極的に活用しましょう。

• 相談: 困ったことがあれば、誰かに相談しましょう。
• 助けを求める: 助けが必要な場合は、遠慮なく助けを求めましょう。
• 感謝: 周囲のサポートに感謝の気持ちを伝えましょう。

一人で抱え込まず、周囲の力を借りることで、より良い選択をすることができます。

7. まとめ

あなたは今、非常に困難な状況に直面していますが、決して一人ではありません。あなたの置かれている状況を理解し、適切な情報とサポートを提供することで、少しでもあなたの負担を軽減し、前向きな選択ができるよう、この記事を作成しました。

重要なポイントをまとめます。

• 現状の整理と感情の受け止め: 状況を客観的に整理し、自分の感情を理解する。
• 仕事に関する選択肢と対策: パートを続ける、休む、辞めるという選択肢を検討し、それぞれのメリットとデメリットを比較検討する。
• 職場への対応: 上司に相談し、事情を説明し、今後の働き方について相談する。
• 介護に関するサポート: 介護保険サービス、家族や親族の協力、地域の相談窓口を活用する。
• 精神的なケア: 休息、ストレス解消、感情の整理を行う。
• 後悔しないための選択: 母親との時間を大切にし、自分の気持ちに正直になり、周囲のサポートを活用する。

あなたの選択が、あなたとあなたのお母様にとって、最善の結果をもたらすことを心から願っています。そして、あなたが少しでも穏やかな気持ちで、この困難な時期を乗り越えられることを願っています。

もし、あなたが今、本当に辛い状況にいるのであれば、一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらってください。あなたの話を聞いてくれる人は、必ずいます。そして、あなたの心の負担を少しでも軽くすることができます。

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