クリニックの看護師はブラック？パート主婦が抱える悩みと解決策を徹底解説

4月からクリニックでパートとして働き始めた主婦の方から、以下のようなご相談が寄せられました。

4月からクリニックでパートを初めた主婦です。

勤め先は在宅診療所で、外来と訪問診療・訪問看護(ステーションではなく、医療機関からの訪問看護という位置付けです。)を行っています。

9時～13時までの勤務ですが、8時半からの出勤で勤務開始までの30分はサービス。

業務内容は大抵以下の通りです。

９時から業務開始で褥瘡処置１件→移動５分→グループホームにて点滴・バイタル測定×２件→外来に戻り手伝い→点滴２本目に切り替えの為、再び点滴患者様の所へ→老人ホームへ移動しバルーンカテーテル交換１件→採血２件→点滴終了の為、点滴患者様の所へ→病院へ戻り13時→院長と往診へ→病院へ戻り記録

結果として、半日で訪問患者様6名、往診(院長に同行)1～2名という流れが多いです。

このような状態で13時に帰れるはずもなく、14時か14時半まで時間外になる毎日です。

必ず朝食は取って行きますが、訪問で汗びっしょり、終わる頃には低血糖でフラフラ。

熱中症で体調を崩した事もあります。

水分をゆっくり摂れる暇もなく、走り回っています。

看護師が3名で、全員がパート。ギリギリの人数で回しているため、交代ができず、子供が熱を出しても院長や院長夫人から「出てきてもらわないと困る。子供を病院に連れて来るのはダメ？」と言われた事もあります。

結局、１日休みをもらいましたが…。

クリニックに勤めるのが初めてなのですが、クリニックの看護師はこのような事は普通なのでしょうか？

まだ４ヶ月ですが、退職が頭に浮かびます。甘いのでしょうか。

補足

また、気になっている所が、シフト上休みの日でも前日に院長から「具合の悪い患者さんがいるから明日も出て来て欲しい」と言われ、出勤する事が月に2～3回あります。

出勤日が多くなると、扶養内で働いている為、給料がオーバーしてしまいます。

三人共そのような状態なので困っています。

在宅療養中の患者様は急変も多く、対応していく必要があるとは承知ですが、正社員の看護師もおらず、パートだけで回して行けるのか不安があります。

今回の記事では、このような状況に置かれている看護師の方向けに、現状を客観的に分析し、今後のキャリアをどのように進めていくべきか、具体的なアドバイスを提供します。 労働環境の改善、メンタルヘルスの維持、そしてより良い職場への転職など、多角的な視点から解決策を探っていきましょう。

1. 現状分析：なぜ「ブラック」と感じるのか？

まず、ご相談者様が現在の職場を「ブラック」と感じる理由を具体的に分析してみましょう。 複数の要因が複雑に絡み合い、心身ともに負担が増大していると考えられます。

• 長時間労働: 契約時間外の労働が常態化しており、体力的な負担が大きい。
• 業務過多: 訪問診療と外来業務を少人数で回しており、業務量が多く、休憩時間も十分に取れない。
• 低血糖や熱中症のリスク: 忙しさから水分補給が疎かになり、健康リスクが高まっている。
• 人員不足: パートのみで運営されており、急な休みにも対応できる体制がない。
• 精神的な負担: 子供の病気など、家庭の事情を考慮してもらえない。
• 扶養の問題: シフト外の勤務により、扶養から外れる可能性がある。

これらの要因が複合的に作用し、心身の疲労を蓄積させていると考えられます。 労働基準法に違反している可能性もあり、早急な対策が必要です。

2. 労働環境改善のための具体的なアクションプラン

現状を改善するためには、ご自身でできることと、会社側に求めることの両面からアプローチしていく必要があります。

2-1. 自己防衛のための対策

• タイムマネジメントの見直し:

  業務の優先順位を明確にし、効率的な時間管理を心がけましょう。記録にかかる時間を短縮するために、記録方法を見直すことも有効です。

• 健康管理の徹底:

  こまめな水分補給、休憩時間の確保、バランスの取れた食事を心がけましょう。体調が悪い場合は、無理せず休む勇気も大切です。熱中症対策として、冷却グッズや日焼け止めなども活用しましょう。

• 労働時間の記録:

  正確な労働時間を記録し、残業代が適切に支払われているか確認しましょう。タイムカードや勤務記録をしっかりと保管しておくことが重要です。

• 周囲への相談:

  同僚の看護師や、信頼できる家族、友人に悩みを打ち明け、サポートを求めましょう。一人で抱え込まず、誰かに話すだけでも気持ちが楽になることがあります。

2-2. 会社への交渉と働きかけ

• 労働条件の見直し交渉:

  まずは、院長や上司に現状の労働環境について相談し、改善を求めましょう。具体的には、残業時間の削減、休憩時間の確保、人員増強などを提案します。 労働組合がある場合は、相談してみるのも良いでしょう。

• 就業規則の確認:

  就業規則を確認し、労働時間、休憩時間、休日、休暇など、自分の権利を把握しましょう。 規則に違反している場合は、会社側に是正を求めることができます。

• 記録の提出:

  労働時間の記録や、業務内容に関する記録を会社側に提出し、現状の問題点を具体的に示しましょう。客観的なデータを示すことで、会社側の認識を変えることができる可能性があります。

• 専門家への相談:

  弁護士や労働問題に詳しい専門家に相談し、アドバイスを求めることも有効です。 専門家は、法的観点から問題点を指摘し、適切な解決策を提案してくれます。

3. メンタルヘルスの維持：心の健康を守るために

過酷な労働環境は、心身の健康に大きな影響を与えます。 メンタルヘルスを良好に保つために、以下の対策を実践しましょう。

• ストレスの原因を特定する:

  何がストレスの原因になっているのかを具体的に把握しましょう。 業務内容、人間関係、労働時間など、原因を特定することで、対策を立てやすくなります。

• ストレス解消法を見つける:

  自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践しましょう。 趣味に没頭する、運動をする、十分な睡眠を取るなど、リラックスできる時間を持つことが大切です。

• 専門家への相談:

  精神的な不調を感じたら、迷わず専門家（精神科医、カウンセラーなど）に相談しましょう。 専門家は、あなたの心の状態を客観的に評価し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。

• ポジティブな思考を心がける:

  ネガティブな感情に囚われず、物事をポジティブに捉えるように心がけましょう。 感謝の気持ちを持つ、目標を設定する、成功体験を積み重ねるなど、自己肯定感を高める努力をしましょう。

• 休息と睡眠の確保:

  十分な休息と睡眠を確保し、心身の疲労を回復させましょう。 質の高い睡眠をとるためには、寝る前のリラックス、規則正しい生活リズム、快適な寝室環境などが重要です。

4. 退職という選択肢：キャリアチェンジを視野に

現状の労働環境が改善されない場合、退職も一つの選択肢です。 退職を決意する前に、以下の点を考慮しましょう。

• 退職理由の明確化:

  なぜ退職したいのか、その理由を明確にしましょう。 労働環境、人間関係、給与など、具体的な理由を整理することで、今後のキャリアプランを立てやすくなります。

• 転職先の検討:

  退職後、どのような働き方をしたいのかを考えましょう。 転職、キャリアチェンジ、独立など、様々な選択肢があります。 自分のスキルや経験を活かせる職場を探しましょう。

• 転職活動の準備:

  転職活動を始める前に、履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、準備を整えましょう。 転職エージェントを活用することも有効です。

• 経済的な準備:

  退職後の生活費を考慮し、経済的な準備をしておきましょう。 貯蓄の確認、失業保険の申請、転職先の給与などを考慮し、無理のない計画を立てましょう。

• 家族との相談:

  退職や転職について、家族とよく話し合い、理解と協力を得ましょう。 家族のサポートは、精神的な支えとなり、転職活動をスムーズに進めるために重要です。

5. 転職活動の進め方：より良い職場を探すために

転職を決意した場合、どのように活動を進めていくべきでしょうか。 成功するためのポイントをいくつかご紹介します。

• 自己分析:

  自分の強み、弱み、興味、価値観を理解しましょう。 過去の経験を振り返り、得意なこと、好きなこと、やりたいことを明確にすることで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。

• 情報収集:

  転職先の情報を収集しましょう。 企業のウェブサイト、求人情報、口コミサイトなどを活用し、企業の文化、労働条件、待遇などを調べましょう。 転職フェアに参加するのも良いでしょう。

• 求人情報の検索:

  求人サイト、転職エージェント、ハローワークなどを活用し、求人情報を検索しましょう。 自分の希望条件に合った求人を探し、積極的に応募しましょう。 転職エージェントは、あなたのキャリアに合った求人を紹介してくれます。

• 応募書類の作成:

  履歴書と職務経歴書を作成しましょう。 自分のスキルや経験を具体的にアピールし、採用担当者に興味を持ってもらえるように工夫しましょう。 誤字脱字がないか、丁寧に確認しましょう。

• 面接対策:

  面接対策をしましょう。 企業の情報を事前に調べ、面接で聞かれる可能性のある質問に対する回答を準備しましょう。 面接練習を行い、自信を持って面接に臨みましょう。

• 内定後の対応:

  内定を得たら、労働条件を確認し、納得した上で承諾しましょう。 入社前に、疑問点や不安な点を解消しておきましょう。 入社後の目標を設定し、積極的に業務に取り組みましょう。

転職活動は、時間と労力がかかるプロセスですが、自分らしいキャリアを築くための重要なステップです。 焦らず、じっくりと取り組みましょう。

6. 成功事例：キャリアアップを実現した看護師の声

実際に、過酷な労働環境から脱出し、キャリアアップを実現した看護師の事例をご紹介します。

• 事例1：訪問看護ステーションへの転職:

  以前は、病棟勤務で長時間労働と夜勤に苦しんでいた看護師が、訪問看護ステーションに転職。 ワークライフバランスを重視し、自分のペースで働ける環境を手に入れました。 訪問看護の経験を積み、専門性を高めることで、キャリアアップも実現しています。

• 事例2：クリニックへの転職とキャリアチェンジ:

  クリニックでパートとして勤務していた看護師が、労働環境の改善を求めて転職活動を開始。 より良い労働条件のクリニックに転職し、その後、看護師としての経験を活かし、医療事務の資格を取得。 キャリアチェンジを実現し、仕事の幅を広げています。

• 事例3：フリーランス看護師としての独立:

  長年の看護師経験を活かし、フリーランス看護師として独立した事例。 訪問看護や治験コーディネーターなど、自分の得意分野で活躍し、収入アップと自由な働き方を実現しています。

これらの事例から、自分自身の状況に合わせて、様々なキャリアパスを選択できることがわかります。 積極的に情報収集し、自分に合った働き方を見つけましょう。

7. 専門家からのアドバイス：キャリアコンサルタントの見解

キャリアコンサルタントの視点から、今回の相談内容に対するアドバイスをまとめます。

• 現状の客観的な評価:

  ご相談者の置かれている状況は、労働基準法に違反している可能性があり、早急な改善が必要です。 労働環境の改善を求めることは、当然の権利です。

• 自己分析の重要性:

  自分の強みや弱みを理解し、キャリアプランを明確にすることが重要です。 転職を検討する際には、自己分析を徹底的に行い、自分に合った職場を探しましょう。

• 情報収集の徹底:

  求人情報だけでなく、企業の評判や口コミなども参考にしましょう。 転職エージェントを活用することで、より多くの情報が得られ、自分に合った職場を見つけやすくなります。

• キャリアチェンジも視野に:

  看護師としての経験を活かし、医療関連の他の職種へのキャリアチェンジも検討してみましょう。 医療事務、治験コーディネーター、看護教員など、様々な選択肢があります。

• メンタルヘルスの維持:

  心身の健康を最優先に考え、ストレスを溜め込まないようにしましょう。 専門家への相談や、リフレッシュできる時間を持つことが大切です。

キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みや不安を解消し、より良い未来を切り開くためのサポートをします。 積極的に相談し、あなたのキャリアプランを実現しましょう。

8. まとめ：一歩踏み出す勇気を

今回の記事では、クリニックの看護師として働くパート主婦の方の悩みを解決するために、現状分析、労働環境改善のための対策、メンタルヘルスの維持、退職という選択肢、転職活動の進め方など、多角的な視点からアドバイスを提供しました。

現状の労働環境に不満を感じている方は、まずは現状を客観的に分析し、問題点を明確にしましょう。 そして、自己防衛のための対策を講じながら、会社との交渉や専門家への相談を通じて、労働環境の改善を目指しましょう。 改善が見込めない場合は、退職や転職も視野に入れ、自分らしいキャリアを築くための準備を始めましょう。

一人で悩まず、積極的に情報収集し、周囲のサポートを受けながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 あなたのキャリアがより良いものになることを心から応援しています。

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