介護と仕事の両立：沖縄県那覇市在住のあなたが抱える悩みと解決策

この記事では、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する課題について掘り下げていきます。特に、沖縄県那覇市在住で、要支援2の祖母の介護をしながら、仕事との両立に悩んでいるあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。介護保険制度の理解から、利用できるサービス、そして仕事との両立を可能にする働き方まで、幅広く解説していきます。

今要支援2の認定を受けている祖母がいますが、座っている事も辛いため、ほとんど毎日寝たきりでトイレに行った後でさえ息があがり背中が焼けるように痛いといつも苦しんでいます。今はホームヘルパーｻﾝに週に三回きて頂き、私が仕事をしないで週に三回程ごはんを出しに行ったりしているので何とかなっていますが、最近祖母が今の生活でも苦しく、老人ホームに入りたいと言うようになりましたが、要支援2だと介護付き老人ホームに入れない為すごく困っています。

・歩行する際補助車、杖を使用(部屋が狭い為車椅子が使用出来ない。)
・トイレ以外一晩中寝たきり
・リウマチを患っている
・起き上がる際手すりを使わないと起き上がれない

では、要介護に当てはまらないのでしょうか？祖母に１秒でも辛い痛い思いをさせたくないです。詳しい方がいましたらお願いいたします。沖縄県那覇市在住です。

介護保険制度の基礎知識：要支援と要介護の違い

介護保険制度は、高齢者の介護を社会全体で支えるための制度です。まず、要支援と要介護の違いを理解することが、適切なサービス利用への第一歩となります。

• 要支援：日常生活の一部に支援が必要な状態。具体的には、家事や身の回りの世話に部分的なサポートが必要な状態を指します。
• 要介護：日常生活において、常時介護が必要な状態。食事、入浴、排泄など、基本的な生活動作に全面的なサポートが必要な状態を指します。

今回の相談者様の祖母は、要支援2の認定を受けています。これは、要介護状態と比較すると、比較的軽度の介護状態を意味します。しかし、寝たきりの時間が長く、排泄後の痛みなど、具体的な症状から、現在の介護サービスだけでは十分ではないと感じていることが伺えます。

現在の状況の分析：何が問題なのか？

相談者様の状況を詳しく見ていきましょう。祖母は、

• 寝たきり状態：ほとんどの時間をベッドで過ごし、移動が困難。
• 痛み：排泄後に強い痛みを感じる。
• 移動の困難さ：歩行補助具を使用しても移動が難しい。
• リウマチ：慢性的な痛みを抱えている。

これらの状況から、現在の介護サービスだけでは、祖母の身体的・精神的な負担を十分に軽減できていないことがわかります。特に、寝たきり状態が長く続くことは、褥瘡（床ずれ）のリスクを高め、さらなる健康問題を引き起こす可能性があります。

要介護認定の見直し：申請方法と注意点

祖母の状況が変化している場合、要介護認定の見直しを検討することが重要です。以下に、申請方法と注意点について説明します。

1. 市町村の窓口に相談：那覇市役所の介護保険課に相談し、現在の状況を伝えます。
2. 申請書の提出：介護保険被保険者証と、必要な書類を提出します。
3. 認定調査：市の職員や、委託されたケアマネジャーが自宅を訪問し、心身の状態や生活状況を調査します。
4. 主治医意見書：主治医が、病状や心身の状態について意見書を作成します。
5. 審査・判定：認定調査の結果と主治医意見書をもとに、介護認定審査会が審査し、要介護度が決定されます。

注意点：

• 状況の変化を正確に伝える：現在の症状、困っていること、今後の希望などを具体的に伝えます。
• 主治医との連携：主治医に、現在の状況を詳しく伝え、意見書の作成を依頼します。
• ケアマネジャーの活用：ケアマネジャーは、介護に関する専門家です。申請手続きのサポートや、適切なサービス利用の提案をしてくれます。

利用できる介護サービス：選択肢を広げる

要介護認定の結果によって、利用できる介護サービスが変わってきます。ここでは、要支援2の場合と、要介護になった場合の、主なサービスについて説明します。

要支援2の場合

• 介護予防訪問介護（ホームヘルプ）：掃除、洗濯、調理などの生活援助や、身体介護（入浴、排泄介助など）を行います。
• 介護予防通所介護（デイサービス）：日帰りで施設に通い、食事や入浴、機能訓練などを受けます。
• 介護予防短期入所生活介護（ショートステイ）：短期間、施設に入所し、介護を受けます。
• 福祉用具貸与：車椅子、歩行器などの福祉用具を借りることができます。

要介護になった場合

要介護度が上がると、利用できるサービスの幅が広がります。上記に加え、以下のようなサービスが利用可能になります。

• 訪問介護：ホームヘルパーが自宅を訪問し、身体介護や生活援助を行います。
• 通所介護（デイサービス）：日帰りで施設に通い、食事や入浴、機能訓練などを受けます。
• 短期入所生活介護（ショートステイ）：短期間、施設に入所し、介護を受けます。
• 特定施設入居者生活介護：介護付き有料老人ホームなどに入居し、介護サービスを受けます。
• 介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）：入所して介護を受けます。

今回の相談者様の祖母の場合、要介護度が上がれば、介護付き老人ホームへの入居が可能になります。これは、祖母の希望を叶えるための重要な選択肢となります。

介護と仕事の両立：働き方の工夫

介護と仕事の両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、働き方を工夫することで、両立は十分に可能です。以下に、具体的な方法を紹介します。

• 勤務時間の調整：
  • 時短勤務：勤務時間を短縮し、介護に割く時間を確保します。
  • 時差出勤：出勤時間をずらし、介護の必要な時間に合わせます。
  • フレックスタイム制：コアタイム以外は、自由に勤務時間を調整します。
• テレワークの活用：
  • 自宅でできる仕事であれば、テレワークを活用し、介護をしながら働くことができます。
• 休暇制度の利用：
  • 介護休暇：介護が必要な家族のために、休暇を取得できます。
  • 有給休暇：急な用事や、通院の付き添いなどに利用できます。
• 職場の理解と協力：
  • 上司や同僚に、介護の状況を説明し、理解と協力を求めます。
  • 定期的に面談を行い、状況を共有し、必要なサポートを受けます。
• 転職も視野に：
  • 現在の職場での両立が難しい場合は、介護と両立しやすい職場への転職を検討します。
  • 介護に関する知識や経験を活かせる仕事もあります。

これらの働き方の工夫に加えて、介護保険サービスや、地域のサポート体制を積極的に活用することも重要です。

沖縄県那覇市の介護サービス：地域資源の活用

那覇市には、介護に関する様々なサービスや、地域資源があります。積極的に活用することで、介護負担を軽減することができます。

• 地域包括支援センター：高齢者の総合相談窓口です。介護に関する相談、情報提供、サービス調整などを行います。
• 居宅介護支援事業所：ケアマネジャーが所属し、介護保険の申請代行や、ケアプランの作成を行います。
• 訪問看護ステーション：看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 那覇市社会福祉協議会：ボランティア派遣や、福祉に関する相談などを行います。
• 介護保険サービス事業者：訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスを提供しています。

これらのサービスを利用することで、専門的なサポートを受けながら、介護と仕事を両立することが可能になります。

成功事例：介護と仕事の両立を実現した人たち

介護と仕事の両立を実現している人たちの事例を紹介します。これらの事例から、具体的なヒントや、モチベーションを得ることができます。

• Aさんの場合：要介護3の母親を介護しながら、IT企業で働くAさん。時短勤務とテレワークを活用し、仕事と介護を両立しています。週末はショートステイを利用し、自分の時間も確保しています。
• Bさんの場合：認知症の父親を介護しながら、パートで働くBさん。地域包括支援センターのケアマネジャーに相談し、適切なサービスを利用しています。職場の理解もあり、急な休みにも対応してもらっています。
• Cさんの場合：介護福祉士の資格を持ち、訪問介護の仕事をしながら、自身の親を介護しているCさん。専門知識を活かし、効率的に介護を行っています。

これらの事例から、個々の状況に合わせて、様々な方法で介護と仕事の両立が可能であることがわかります。重要なのは、諦めずに、自分に合った方法を探し続けることです。

専門家への相談：プロの視点を取り入れる

介護に関する悩みは、一人で抱え込まずに、専門家に相談することも重要です。専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点や、具体的な解決策を得ることができます。

• ケアマネジャー：介護保険に関する専門家です。介護保険の申請手続き、ケアプランの作成、サービス調整などを行います。
• 社会福祉士：福祉に関する専門家です。介護保険以外の、様々な福祉サービスに関する相談に乗ってくれます。
• 医師：健康状態や、病状に関する相談ができます。
• 弁護士：相続や、成年後見制度など、法的な問題に関する相談ができます。

専門家への相談は、介護に関する不安を解消し、より良い介護生活を送るための、有効な手段です。

まとめ：介護と仕事の両立を実現するために

この記事では、介護と仕事の両立に関する様々な情報を提供しました。要点をまとめます。

• 介護保険制度の理解：要支援と要介護の違いを理解し、適切なサービスを選択する。
• 状況の把握と見直し：祖母の状況を正確に把握し、必要に応じて要介護認定の見直しを行う。
• 介護サービスの活用：利用できる介護サービスを最大限に活用し、介護負担を軽減する。
• 働き方の工夫：勤務時間の調整、テレワーク、休暇制度の利用など、働き方を工夫する。
• 地域資源の活用：那覇市の介護サービスや、地域資源を積極的に活用する。
• 専門家への相談：ケアマネジャー、社会福祉士など、専門家に相談し、アドバイスを受ける。

介護と仕事の両立は、容易なことではありません。しかし、諦めずに、様々な方法を試し、自分に合った方法を見つけることが重要です。この記事が、あなたの介護と仕事の両立をサポートする一助となれば幸いです。あなたの祖母が、少しでも快適な生活を送れることを心から願っています。

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