「お正月、母を迎え入れるべき？」介護とキャリアの両立に悩むあなたへ

この記事では、介護とキャリアの両立に悩み、年末年始の過ごし方について迷われているあなたへ、具体的なアドバイスと心の整理のヒントを提供します。ご自身の状況と向き合いながら、より良い選択をするためのサポートをさせていただきます。

特別養護老人ホームに入っている車椅子の母がいます。今日、面会に行ったら「お正月はみんな家族の所に泊まったりする人がほとんどだから、私も・・・」みたいなことを言われました。主人は仕事が忙しく、年次休暇も取れない状況で、年末年始ぐらいはゆっくりさせてあげたいです。主人の実家にはいつもお昼頃から毎年ごあいさつにうかがっていますが。

実は、私は母とできれば関わりたくないくらいうまくいっていません。父が早くに他界したので、私に依存するのはわかるんですが・・・私はひとりっ子です。私も結婚してようやく母と距離を置くことができてほっとしていました。

主人が結婚に際してあいさつに来てくれた時も、「私だけ仲間外れにして・・・」とか「自分だけ幸せになれて・・・」みたいな事を言われたり、何かというと、重たくのしかかってきます。

今の家に引っ越した時も、家族でインフルエンザにかかってしまって、まだ電話さえ手続きができていなくて、荷物の整理もできず困っていました。そんな事情も知らずに、夜にいきなり押しかけてきて、「連絡もよこさないで、なんなの？」なんて、すごい剣幕で。私も、びっくりしてしまい、家には入れずに帰ってもらいました。

元気な時は（去年まで）月に１回は我が家に押しかけてきました。断っても断っても押しかけきては私と大喧嘩。子どもたちにも悪い影響があったと思います。

ようやく、ホームに入ったのでこちらの都合や用事のある時だけ、会いに行くという平和な感じになっていたのに・・・。そしたら最近入所したホームで「お正月帰れるようにリハビリ頑張りましょうね！」なんて言われたそうで、その気になっています。

我が家は玄関まで２３段の階段があり、私も腰を痛めてしまって、立ったり座ったりも時間がかかるし、車の運転などもアクセルからブレーキに足を踏みかえるのも痛みを一瞬ぐっとこらえてようやくという感じなので、運転も出来ない状況です。そんな状況で車いすの母を迎えるなんて。主人には迷惑をかけたくありませんし。

私は自分の家族の幸せを守りたいし、私の精神状態がどうなるかと思っただけで・・・今日、どっと落ち込んで帰ってきました。

やはり、何とか自分の心を無にするというかコントロールしてお正月、母を受け入れるようにしないといけないのでしょうか？みなさんなら迷わず実母をホームに迎えに行くのではないかと思いますが・・・。

はじめに：あなたの抱える問題と、この記事の目的

この度は、ご相談ありがとうございます。お母様の介護と、ご自身の家庭生活、そして心の問題の間で揺れ動くお気持ち、大変お察しします。年末年始という特別な時期を前に、どのように過ごすべきか、深く悩まれていることと思います。

この記事では、あなたの置かれている状況を整理し、いくつかの選択肢を提示することで、より良い決断をするためのサポートをさせていただきます。具体的には、以下の3つのステップで進めていきます。

1. 現状の整理と問題点の明確化
2. 選択肢の提示と、それぞれのメリット・デメリットの分析
3. 心の整理と、具体的な行動計画の提案

この記事を読むことで、あなたは以下のことができるようになります。

• ご自身の感情と向き合い、整理できるようになる
• 現実的な選択肢を理解し、比較検討できるようになる
• 具体的な行動計画を立て、年末年始を乗り切るための準備ができる

それでは、一緒にあなたの抱える問題に向き合い、解決策を探っていきましょう。

ステップ1：現状の整理と問題点の明確化

まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。現状を客観的に把握することで、問題の本質が見えてきます。

1.1 状況の整理

あなたの現在の状況をまとめると、以下のようになります。

• お母様は特別養護老人ホームに入所しており、車椅子を利用している。
• お母様は年末年始に自宅に帰りたいと考えている。
• あなたは、お母様との関係性から、年末年始に一緒に過ごすことに抵抗を感じている。
• ご主人は仕事が忙しく、年末年始に休暇を取ることが難しい。
• ご自宅はバリアフリーに対応しておらず、あなたの身体的な負担も大きい。
• ご自身の家族（お子様）への影響も懸念している。

1.2 問題点の明確化

上記の状況から、以下の問題点が浮き彫りになります。

• お母様の希望と、あなたの気持ちの対立
• ご主人の協力が得られない可能性
• 身体的、精神的な負担の大きさ
• 家族への影響

これらの問題点を踏まえ、あなたは「お正月、母を受け入れるようにしないといけないのか？」という問いに直面しています。この問いに対する答えを見つけるために、次のステップに進みましょう。

ステップ2：選択肢の提示と、それぞれのメリット・デメリットの分析

ここでは、年末年始の過ごし方について、いくつかの選択肢を提示し、それぞれのメリットとデメリットを分析します。それぞれの選択肢を比較検討することで、あなたにとって最適な選択肢が見えてくるはずです。

2.1 選択肢1：お母様を自宅に迎える

この選択肢は、お母様の希望を叶えることができます。しかし、あなたにとっては、大きな負担となる可能性があります。

• メリット：
  • お母様を安心させることができる。
  • 家族としての絆を深めることができる。
• デメリット：
  • あなたの身体的、精神的な負担が大きい。
  • ご主人の協力を得る必要がある。
  • ご自宅のバリアフリー化が必要となる場合がある。
  • 家族（お子様）への影響を考慮する必要がある。

2.2 選択肢2：お母様を自宅に迎えるための準備をする

この選択肢は、お母様を自宅に迎えるための準備をすることで、負担を軽減することができます。

• メリット：
  • お母様の希望を叶えることができる。
  • 負担を軽減するための準備ができる。
  • ご主人の協力を得やすくなる可能性がある。
• デメリット：
  • 準備に時間と費用がかかる。
  • あなたの負担が完全に解消されるわけではない。

準備の例としては、以下のようなものが挙げられます。

• ご自宅のバリアフリー化（手すりの設置、段差の解消など）
• 介護サービスの利用（訪問介護、デイサービスなど）
• ご家族や親族の協力を得る
• お母様の心身の状態を考慮し、無理のない範囲で計画を立てる

2.3 選択肢3：ホームでの年末年始を検討する

この選択肢は、お母様がホームで年末年始を過ごすことを検討します。この選択肢は、あなたの負担を軽減することができます。

• メリット：
  • あなたの身体的、精神的な負担が軽減される。
  • ご主人の負担も軽減される。
  • 家族（お子様）への影響を最小限に抑えることができる。
  • ホームのスタッフによる専門的なケアを受けられる。
• デメリット：
  • お母様の希望を叶えることができない可能性がある。
  • お母様が寂しさを感じる可能性がある。

この選択肢を選ぶ場合、以下の点を考慮しましょう。

• ホームのスタッフに、お母様の気持ちに寄り添ったケアをお願いする。
• 年末年始に、可能な範囲でお母様に会いに行く。
• 電話やビデオ通話などで、お母様とのコミュニケーションを密にする。

2.4 選択肢4：親族や専門家への相談

この選択肢は、親族や専門家に相談し、客観的な意見を聞くことで、より良い選択をするためのサポートを得る方法です。

• メリット：
  • 客観的な意見を聞くことができる。
  • 新たな選択肢が見つかる可能性がある。
  • 精神的な負担を軽減できる。
• デメリット：
  • 相談相手を探す必要がある。
  • 相談内容によっては、費用が発生する可能性がある。

相談相手としては、以下のような人が考えられます。

• 親族（兄弟姉妹、親戚など）
• ケアマネージャー
• ソーシャルワーカー
• 介護に関する専門家

ステップ3：心の整理と、具体的な行動計画の提案

ここまで、現状の整理、問題点の明確化、選択肢の提示と分析を行ってきました。このステップでは、あなたの心の整理を行い、具体的な行動計画を立てるためのヒントを提供します。

3.1 感情の整理

まず、あなたの感情を整理することから始めましょう。あなたは、お母様との関係性、身体的な負担、ご主人の協力が得られないことなど、様々な感情を抱えているはずです。それらの感情を認め、受け入れることが、心の整理の第一歩です。

例えば、以下のような感情を抱いているかもしれません。

• お母様への不満や怒り
• 介護に対する不安
• ご主人への不満
• 自分の家族を守りたいという気持ち

これらの感情をノートに書き出したり、信頼できる人に話したりすることで、心の整理をすることができます。感情を言葉にすることで、客観的に自分自身を見つめることができ、冷静な判断ができるようになります。

3.2 優先順位の決定

次に、あなたの優先順位を決定しましょう。あなたの家族の幸せ、ご自身の健康、お母様の希望など、様々な要素を考慮し、最も大切にしたいものを明確にしましょう。優先順位を定めることで、選択肢を絞り込み、決断しやすくなります。

例えば、以下のように優先順位を定めることができます。

1. 自分の家族の健康と幸せ
2. 自分の精神的な安定
3. お母様の安心と安楽

3.3 具体的な行動計画の立案

あなたの感情を整理し、優先順位を決定したら、具体的な行動計画を立てましょう。行動計画は、あなたの置かれている状況や、選択した選択肢によって異なります。ここでは、それぞれの選択肢に応じた行動計画の例を提示します。

選択肢1：お母様を自宅に迎える場合

• ご主人と話し合い、協力を得る。
• ご自宅のバリアフリー化について検討する。
• 介護サービスの利用について検討する。
• お母様の健康状態を考慮し、無理のない範囲で計画を立てる。
• 親族や専門家に相談し、アドバイスを求める。

選択肢2：お母様を自宅に迎えるための準備をする場合

• ご主人と話し合い、協力を得る。
• 介護サービスの利用について検討する。
• お母様の健康状態を考慮し、無理のない範囲で計画を立てる。
• 親族や専門家に相談し、アドバイスを求める。
• 年末年始以外で、お母様を自宅に迎えることを検討する。

選択肢3：ホームでの年末年始を検討する場合

• ホームのスタッフに、お母様の気持ちに寄り添ったケアをお願いする。
• 年末年始に、可能な範囲でお母様に会いに行く。
• 電話やビデオ通話などで、お母様とのコミュニケーションを密にする。
• お母様の気持ちを理解し、寄り添う。

選択肢4：親族や専門家への相談

• 信頼できる親族や専門家を探す。
• 相談内容を整理し、事前に準備をする。
• 相談相手に、あなたの状況や希望を伝える。
• 相談結果を踏まえ、具体的な行動計画を立てる。

3.4 周囲への理解を求める

介護は、一人で抱え込むには負担の大きいものです。ご主人、ご家族、親族、友人など、周囲の人々にあなたの状況を伝え、理解と協力を求めましょう。理解を得ることで、精神的な負担が軽減され、より良い選択ができるようになります。

例えば、以下のように伝えることができます。

• あなたの気持ちや、抱えている悩み
• 年末年始の過ごし方について、一緒に考えてほしいこと
• 具体的に、どのようなサポートが必要か

周囲の人々に理解を求めることで、あなたは一人ではないと感じ、支えを得ることができます。また、周囲の人々も、あなたをサポートする方法を見つけることができるでしょう。

まとめ：あなたにとって最善の選択を

この記事では、あなたの抱える問題について、現状の整理、選択肢の提示と分析、心の整理と行動計画の提案を行いました。年末年始の過ごし方は、あなたの置かれている状況や、優先順位によって異なります。

大切なのは、あなたがご自身の感情と向き合い、無理のない範囲で、あなたにとって最善の選択をすることです。焦らずに、じっくりと時間をかけて、決断してください。

もし、あなたが一人で悩みを抱えきれないと感じたら、専門家や、信頼できる人に相談してください。あなたの抱える問題は、決して一人だけの問題ではありません。必ず、解決策は見つかります。

あなたの心が少しでも軽くなり、穏やかな年末年始を迎えられることを心から願っています。

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