介護職のレク委員会でパソコンスキルに悩むあなたへ！自信を取り戻すための３つのステップ

仕事の悩みです。私は介護職をしており、レク委員会を担当しております。実はこないだ会社でレク委員会の仕事として、パソコンを使いレク委員会のカレンダー作りの作業があるため、先輩からパソコンを使い、やり方をメモをとりながら教えていただきました。(実践はしておらず先輩がやるのを見るかんじ) やはり自分は今までパソコンをそんなにいじっていないためかメモ取っても次にすらすらできる自身がないです。先輩にもそのことは正直にお話し、「実際やらないとわからないから次は実践してもう一度確認する」ということで決着つきました。ただ自分のなかでは1回で覚えられない自分が悔しく、自分はダメ人間と思ってしまいます。やはり自分は社会人としての能力がないのでしょうか？

介護職でレク委員会を担当されているあなた、パソコンスキルに不安を感じ、自己肯定感が下がっているとのこと、お気持ちよく分かります。多くの社会人が、新しいスキル習得に苦労し、自信を失ってしまう経験をしています。しかし、「１回で覚えられない＝社会人としての能力がない」というのは全くの間違いです！

今回のケースは、パソコンスキルという新しい技術の習得に直面している状況です。これは、介護の専門スキルとは異なる分野であり、習得には時間と努力が必要なことは当然のことです。 「１回で覚えられない」と自分を責めるのではなく、成長のプロセスとして捉え、具体的なステップを踏んでスキルアップを目指しましょう。

１．現状分析と目標設定：あなたの強みと弱みを理解する

まず、現状を客観的に分析してみましょう。あなたは既に、先輩からレクカレンダー作成のレクチャーを受け、メモを取っています。これは素晴らしい第一歩です。多くの社会人は、新しいスキルを学ぶ際に、この「行動」を起こすことすら躊躇します。あなたは既に「学ぶ姿勢」を持っているのです。

次に、弱点を分析します。あなたは「メモを取っても次にすらすらできない」と感じています。これは、「実践不足」と「理解の深さ」が原因と考えられます。メモはあくまで補助ツールです。重要なのは、実際にパソコンを操作し、手順を体で覚えることです。そして、なぜその手順が必要なのか、その背景にあるロジックを理解することで、よりスムーズに操作できるようになります。

具体的な目標を設定しましょう。「来週までに、先輩のサポートを受けながら、レクカレンダーを一人で作成する」といった、達成可能な目標を設定することで、モチベーションを維持できます。目標は小さく、具体的に設定することが重要です。例えば、「今日は、カレンダー作成ソフトの起動と終了を５回繰り返す」といった小さな目標から始めましょう。

２．効果的な学習方法：実践と復習を繰り返す

パソコンスキル習得において最も効果的な方法は、実践と復習の繰り返しです。メモを頼りに、実際にカレンダーを作成してみましょう。最初は戸惑うかもしれませんが、何度も繰り返すことで、操作手順が自然と身についてきます。

• 実践：先輩にサポートを依頼し、実際にパソコンを操作しながらカレンダー作成に挑戦しましょう。分からない点はすぐに質問し、理解を深めることが重要です。
• 復習：作業が終わった後、今日行った作業を振り返り、メモを見直しましょう。何がうまくいったか、何がうまくいかなかったかを分析し、次回への改善点を見つけ出すことが重要です。 また、作業手順を図解したり、自分なりの言葉でまとめ直したりするのも効果的です。
• ツール活用：YouTubeなどの動画サイトで、カレンダー作成ソフトの使い方を解説している動画を探し、参考にしましょう。視覚的に理解することで、より効率的に学習を進めることができます。また、オンライン学習サイトを利用するのも有効です。

さらに、「教える」という行為も学習効果を高めます。もし、機会があれば、同僚にカレンダー作成の手順を説明してみましょう。説明することで、自分の理解度が分かりますし、より深く理解を深めることができます。これは、介護の現場でも役立つスキルです。

３．マインドセットの転換：成長マインドセットを身につける

あなたは「自分はダメ人間だ」と考えていますが、これは固定的なマインドセットです。固定的なマインドセットとは、「能力は生まれつき決まっている」と考える考え方です。一方、成長マインドセットとは、「能力は努力によって向上できる」と考える考え方です。

成長マインドセットを持つことで、失敗を成長の機会と捉え、前向きに取り組むことができます。今回のパソコンスキル習得も、成長のチャンスと捉えましょう。失敗を恐れず、積極的に挑戦することで、あなたは確実に成長していきます。

成功事例：私が以前サポートした介護職の方にも、パソコンスキルに不安を抱えている方がいました。彼女は、最初は簡単なデータ入力から始め、徐々に複雑な作業に挑戦することで、自信をつけていきました。今では、施設のシステム管理も担当するまでに成長しています。彼女のように、小さな成功体験を積み重ねることが、自信につながります。

専門家の視点：パソコンスキルは、介護職においても重要なスキルです。記録作成や情報管理など、業務効率化に役立ちます。また、新しい介護技術や情報収集にも役立ちます。パソコンスキルを向上させることは、あなたのキャリアアップにもつながります。

まとめ

介護職でレク委員会を担当しながら、パソコンスキル向上に悩むあなた。１回で覚えられない自分を責める必要はありません。あなたは既に学ぶ姿勢を持っており、成長のチャンスを掴んでいるのです。現状分析、効果的な学習方法、そして成長マインドセットを身につけることで、必ずパソコンスキルを習得し、自信を取り戻すことができます。小さな目標を立て、実践と復習を繰り返しながら、一歩ずつ進んでいきましょう。

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