介護と仕事の両立を支援！家族の介護とキャリアを両立させるための具体的な方法

まずは、ご相談内容を拝見しました。以下にご相談内容を引用します。

要介護2デイサービス利用についてお力を貸して下さい。

私の祖父なんですが、今、週に２回デイサービスを利用させてもらってます。家には私の両親がいるのですが、昼間は父は仕事でいません。母は最近癌がみつかり手術をして退院してきましたが、これから抗がん剤治療をします。祖父は家の事は昔から一切せず、母が毎日三食作ってます。家事もすべて母なのですが癌になってからは体力が付いてこないせいか、あまり動けなくなってしまいました。娘の私が今は実家の事をしてあげてるのですが、私も妊婦でこれ以上家をあけるわけにもいきません。

そこで少しでも母の負担を減らしてあげたいのですが、祖父のデイサービスの回数は増やせますでしょうか？今の月謝が月7500円ほどです。その際、実費にはなるとは思うのですが、おいくらほどかかるか教えて頂きたいです。デイサービスの他にもなにかいい方法があれば教えて頂きたいです。このまま家に戻ることも心配で出来ないです。どうか宜しくお願い致します。

ご相談ありがとうございます。ご家族の介護とご自身の妊娠という状況で、大変なご心労のことと思います。お母様の病気、おじい様の介護、そしてご自身の体調と、様々な問題が同時に押し寄せ、どのように対応すれば良いのか悩んでいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、介護と仕事の両立を支援するために、デイサービスの利用回数の増加、費用、その他の選択肢について、具体的な情報とアドバイスを提供します。また、ご自身のキャリアについても、どのように両立していくか、一緒に考えていきましょう。

1. デイサービスの利用回数を増やすことについて

まず、デイサービスの利用回数を増やすことについて考えてみましょう。現在、週2回のデイサービスを利用されているとのことですが、お母様の負担を軽減するためには、回数を増やすことが有効な手段の一つです。

1-1. 利用回数増加のメリット

• お母様の負担軽減: デイサービスを利用することで、お母様は介護から解放され、休息や治療に専念する時間を持つことができます。
• 祖父の生活の質の向上: デイサービスでは、入浴、食事、レクリエーションなど、様々なサービスが提供されます。これにより、祖父の生活の質を向上させることができます。
• 専門的なケアの提供: デイサービスには、専門の介護士や看護師がいます。専門的なケアを受けることで、祖父の健康状態の維持・改善に繋がります。

1-2. 利用回数増加の手続きと費用

デイサービスの利用回数を増やすためには、以下の手続きが必要となります。

1. ケアマネージャーへの相談: まずは、担当のケアマネージャーに相談しましょう。現在の祖父の状況や、今後の希望を伝えます。ケアマネージャーは、祖父の心身の状態や、利用できるサービスを考慮し、適切なプランを提案してくれます。
2. 利用契約の変更: デイサービスの利用回数を増やすためには、現在の利用契約を変更する必要があります。ケアマネージャーと相談し、新しい利用計画を作成し、デイサービス事業所と契約を結びます。
3. 費用の確認: デイサービスの利用料金は、介護保険の適用状況や、利用するサービス内容によって異なります。ケアマネージャーやデイサービス事業所に、具体的な費用を確認しましょう。

デイサービスの費用は、介護保険が適用されるため、自己負担額は所得に応じて決まります。一般的には、1割から3割の自己負担となります。具体的な費用については、ケアマネージャーやデイサービス事業所にお問い合わせください。また、デイサービスによっては、食費やその他の費用が別途かかる場合がありますので、事前に確認しておきましょう。

2. デイサービス以外の選択肢

デイサービス以外にも、介護負担を軽減するための様々な選択肢があります。ご自身の状況に合わせて、最適な方法を検討しましょう。

2-1. 訪問介護サービスの利用

訪問介護サービスは、自宅に訪問して、入浴、排泄、食事などの身体介護や、掃除、洗濯、調理などの生活援助を行うサービスです。訪問介護を利用することで、お母様の負担を軽減することができます。訪問介護サービスは、介護保険が適用されます。

2-2. 訪問看護サービスの利用

訪問看護サービスは、看護師が自宅に訪問して、健康管理や医療処置を行うサービスです。お母様の病状によっては、訪問看護を利用することで、自宅での療養をサポートすることができます。訪問看護サービスは、介護保険または医療保険が適用されます。

2-3. ショートステイの利用

ショートステイは、短期間、介護施設に入所して、介護サービスを受けることができるサービスです。お母様が治療や休息が必要な場合、ショートステイを利用することで、一時的に介護から解放されることができます。ショートステイは、介護保険が適用されます。

2-4. 家族の役割分担の見直し

ご家族で、介護の役割分担を見直すことも重要です。お父様や、他の親族と協力して、介護の負担を分担できる方法を検討しましょう。例えば、お父様が週末に介護を担当する、親族が交代で介護を手伝うなど、様々な方法があります。

2-5. 福祉用具の活用

車椅子や手すりなどの福祉用具を活用することで、介護の負担を軽減することができます。福祉用具は、レンタルや購入することができます。介護保険を利用して、一部の福祉用具をレンタルすることができます。

3. 介護と仕事の両立支援制度の活用

ご自身のキャリアを継続しながら、介護を行うためには、様々な制度を活用することができます。

3-1. 介護休業制度

介護休業制度は、要介護状態にある家族を介護するために、最長93日まで休業できる制度です。介護休業を取得することで、介護に専念する時間を確保することができます。介護休業は、雇用保険に加入している労働者が利用できます。

3-2. 介護休暇制度

介護休暇制度は、要介護状態にある家族を介護するために、年次有給休暇とは別に、年間5日（対象家族が2人以上の場合は10日）まで取得できる制度です。介護休暇を取得することで、通院の付き添いや、役所への手続きなど、介護に関する様々な用事を済ませることができます。介護休暇は、雇用保険に加入している労働者が利用できます。

3-3. 勤務時間の調整

勤務時間の調整も、介護と仕事を両立するための有効な手段です。例えば、時短勤務や、フレックスタイム制度を利用することで、介護と仕事のバランスを取ることができます。勤務時間の調整については、会社の規定を確認し、上司や人事担当者に相談しましょう。

3-4. 介護に関する相談窓口の活用

介護に関する悩みや疑問は、一人で抱え込まずに、専門の相談窓口に相談しましょう。地域包括支援センターや、介護保険サービス事業所など、様々な相談窓口があります。専門家のアドバイスを受けることで、適切な対応策を見つけることができます。

4. 介護とキャリアの両立における注意点

介護とキャリアを両立するためには、いくつかの注意点があります。

4-1. 計画的な準備

介護と仕事を両立するためには、計画的な準備が不可欠です。介護保険制度や、利用できるサービスについて、事前に調べておきましょう。また、ご自身のキャリアプランについても、長期的な視点で考えておくことが重要です。

4-2. 周囲との連携

介護と仕事を両立するためには、周囲との連携が重要です。家族や、職場の同僚、上司など、周囲の人々に、介護の状況を伝え、協力を得ましょう。また、ケアマネージャーや、介護サービス事業所など、専門家との連携も大切です。

4-3. 休息時間の確保

介護と仕事の両立は、心身ともに負担が大きくなります。十分な休息時間を確保し、心身の健康を維持することが重要です。睡眠時間を確保し、バランスの取れた食事を摂り、適度な運動を心がけましょう。また、ストレスを溜め込まないように、趣味やリラックスできる時間を持つことも大切です。

介護と仕事の両立は、大変なことですが、決して一人で抱え込む必要はありません。様々な制度やサービスを活用し、周囲の協力を得ながら、無理なく両立できるようにしましょう。そして、ご自身の健康と、キャリアについても、大切にしてください。

今回の相談者様のように、介護と仕事の両立に悩む方はたくさんいらっしゃいます。ご自身の状況に合わせて、最適な方法を見つけ、より良い生活を送れるように、私たちも全力でサポートさせていただきます。

5. まとめ

この記事では、介護と仕事の両立を支援するために、デイサービスの利用回数の増加、費用、その他の選択肢について、具体的な情報とアドバイスを提供しました。また、介護と仕事の両立支援制度や、注意点についても解説しました。

介護と仕事の両立は、大変なことですが、決して一人で抱え込む必要はありません。様々な制度やサービスを活用し、周囲の協力を得ながら、無理なく両立できるようにしましょう。そして、ご自身の健康と、キャリアについても、大切にしてください。

ご自身の状況に合わせて、最適な方法を見つけ、より良い生活を送れるように、私たちも全力でサポートさせていただきます。

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