インフルエンザで高熱…障害のある娘の世話と仕事の両立は？利用できる支援制度を徹底解説

この記事では、インフルエンザで高熱が出てしまい、重度の知的障害を持つ娘さんの世話と仕事の両立に悩むお母様に向けて、利用できる支援制度や、いざという時の対処法を具体的に解説します。母子家庭で頼れる人がいない状況でも、安心して療養し、仕事に復帰できるよう、様々な選択肢を提示します。

インフルエンザにかかりました、高熱が続き起きられる状況ではありません。母子家庭で実家に行ける状態でも無く、娘は重度の知的障害があり、自分では何もできない子なので、お風呂やごはんなど、どうしようか悩んでます。この場合ホームヘルパーさんの契約はしていませんが、そのような制度は有りませんか？

インフルエンザの高熱で身動きが取れない状況、そして重度の知的障害を持つ娘さんのケアという、非常に困難な状況に直面されているのですね。まずは、ご自身の体調を第一に考え、無理をしないようにしてください。そして、一人で抱え込まず、利用できる制度やサービスを積極的に活用しましょう。この記事では、そのような状況を乗り越えるための具体的な方法を、ステップごとに詳しく解説していきます。

ステップ1：まずは自分の状況を整理する

体調が悪い中でも、まずは現状を把握することが大切です。以下のチェックリストを使って、ご自身の状況を整理してみましょう。

緊急時の状況確認チェックリスト

• 体調： 現在の体温、症状（頭痛、関節痛、咳など）を記録する。
• 娘さんの状況： 食事、排泄、入浴、服薬など、必要なケアの内容と頻度を把握する。
• 自宅の状況： 食料品の在庫、薬の有無、必要な生活用品の確認。
• 連絡先： 医療機関（かかりつけ医、救急病院）、行政窓口、相談窓口の連絡先を整理する。
• 仕事の状況： 勤務先の連絡先、休む場合の連絡方法、業務の引き継ぎなどを確認する。

このチェックリストを参考に、ご自身の状況を具体的に把握することで、次に取るべき行動が明確になります。焦らず、一つずつ確認していきましょう。

ステップ2：利用できる支援制度を調べる

インフルエンザで療養が必要な場合、そして知的障害を持つお子さんのケアが必要な場合、様々な支援制度を利用することができます。ここでは、主な制度を詳しく解説します。

1. 訪問介護（ホームヘルプサービス）

ホームヘルプサービスは、自宅で生活する障害のある方や高齢者のために、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を行うサービスです。今回のケースでは、娘さんのケアを一時的にサポートしてもらうことができます。契約をしていない場合でも、緊急的な利用ができる場合がありますので、まずは地域の相談窓口に問い合わせてみましょう。

• 利用方法： 地域の障害福祉窓口（市町村役場など）に相談し、利用申請を行います。
• 費用： サービス内容や所得に応じて自己負担が発生します。
• 注意点： 事前に契約をしていない場合、利用できる時間やサービス内容に制限がある場合があります。

2. 短期入所（ショートステイ）

ショートステイは、障害のある方が一時的に施設に入所し、入浴、食事、排泄などの介護や、その他の必要な支援を受けられるサービスです。ご自身の療養期間中、娘さんを安心して預けることができます。こちらも、まずは地域の相談窓口に相談し、空き状況を確認しましょう。

• 利用方法： 地域の障害福祉サービス事業所に相談し、利用申請を行います。
• 費用： サービス内容や所得に応じて自己負担が発生します。
• 注意点： 事前に利用登録が必要な場合があります。また、利用できる期間や回数に制限がある場合があります。

3. 障害児相談支援事業所

障害児相談支援事業所は、障害のあるお子さんやその家族からの相談に応じ、適切なサービス利用を支援する機関です。今回のケースでは、利用できるサービスの情報提供や、手続きのサポートを受けることができます。困ったことがあれば、気軽に相談してみましょう。

• 利用方法： 地域の障害児相談支援事業所に直接相談します。
• 費用： 相談料は無料です。
• 注意点： 相談支援事業所によって、得意とする分野や対応できる内容が異なります。

4. 病児保育・病後児保育

病児保育・病後児保育は、病気中または病気回復期のお子さんを一時的に預かるサービスです。インフルエンザでお子さんの看病が難しい場合、利用を検討できます。ただし、知的障害のあるお子さんの場合、対応できる施設が限られる可能性がありますので、事前に確認が必要です。

• 利用方法： 地域の保育園や医療機関が実施している場合があります。事前に登録が必要な場合もあります。
• 費用： 利用料金が発生します。
• 注意点： 利用できる時間や対象年齢、病状に制限がある場合があります。

5. その他の支援制度

上記以外にも、様々な支援制度があります。例えば、

• ファミリー・サポート・センター： 子育ての援助を受けたい人と、援助を行いたい人が会員となり、地域で子育てを助け合う仕組みです。
• 一時預かり： 保育園や幼稚園などが、一時的に子どもを預かるサービスです。
• 医療費助成制度： 医療費の自己負担を軽減する制度です。

これらの制度も、状況に応じて活用を検討しましょう。各制度の詳細は、お住まいの地域の役所や福祉事務所にお問い合わせください。

ステップ3：緊急時の具体的な行動

支援制度の利用と並行して、緊急時の具体的な行動も重要です。ここでは、具体的な行動ステップを解説します。

1. 医療機関への受診

まずは、ご自身の体調が優れない場合は、医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けましょう。インフルエンザの治療薬を処方してもらい、安静にすることが大切です。娘さんの体調にも注意し、異変があればすぐに医療機関に相談しましょう。

2. 家族や親族への連絡

頼れる家族や親族がいる場合は、まずは連絡を取り、状況を説明しましょう。可能な範囲で、娘さんのケアや、家事のサポートをお願いできるか相談してみましょう。遠方に住んでいる場合でも、電話やビデオ通話などで、状況を共有し、精神的な支えになることもあります。

3. 地域の相談窓口への連絡

地域の障害福祉窓口や、障害児相談支援事業所に連絡し、状況を説明し、利用できるサービスについて相談しましょう。緊急時の対応について、具体的なアドバイスを受けることができます。また、ホームヘルパーサービスやショートステイの手配など、必要な手続きをサポートしてもらうことができます。

4. 職場の理解を得る

まずは、ご自身の体調が優れないことを職場に伝え、休養が必要であることを伝えましょう。そして、娘さんの状況についても説明し、理解と協力を求めましょう。有給休暇や、病気休暇の取得を検討し、無理のない範囲で業務を進めるようにしましょう。もし、業務の調整や、テレワークの許可が得られるようであれば、上司や同僚に相談してみましょう。

5. 食事の準備

ご自身の体調が悪い場合、食事の準備も大変です。レトルト食品や、冷凍食品などを活用し、簡単に調理できる食事を用意しましょう。また、宅配サービスや、弁当の配達サービスなども活用し、栄養バランスの取れた食事を摂るようにしましょう。娘さんの食事についても、食べやすいものを用意し、必要に応じて介助を行いましょう。

6. 薬の管理

ご自身と娘さんの薬の管理も重要です。薬の種類、服用時間、量を正確に把握し、飲み忘れがないように注意しましょう。薬の副作用が出た場合は、すぐに医師に相談しましょう。また、薬の保管場所にも注意し、お子さんの手の届かない場所に保管しましょう。

ステップ4：仕事との両立を考える

インフルエンザの療養期間中、そして療養後も、仕事との両立について考える必要があります。ここでは、仕事との両立をスムーズに進めるためのポイントを解説します。

1. 職場の理解と協力

まずは、職場の理解と協力を得ることが大切です。ご自身の状況を正直に伝え、必要なサポートについて相談しましょう。例えば、

• テレワーク： 在宅勤務が可能であれば、体調が回復次第、業務を再開することができます。
• 時短勤務： 短時間勤務制度を利用し、無理のない範囲で仕事をすることができます。
• 業務の調整： 業務内容を調整してもらい、負担を軽減することができます。

上司や同僚とのコミュニケーションを密にし、困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。

2. 家族や地域のサポート

家族や親族、地域のサポートも重要です。例えば、

• ベビーシッターの利用： 娘さんのケアをサポートしてもらうことができます。
• ファミリー・サポート・センターの利用： 子育てのサポートを受けることができます。
• 地域の交流： 地域のコミュニティに参加し、情報交換や交流を深めることができます。

積極的に周囲に頼り、一人で抱え込まないようにしましょう。

3. スキルアップとキャリアアップ

仕事と育児を両立しながら、スキルアップやキャリアアップを目指すことも可能です。例えば、

• 資格取得： 仕事に関連する資格を取得し、スキルアップを図ることができます。
• オンライン学習： オンラインで学習し、新しい知識やスキルを習得することができます。
• キャリアコンサルタントへの相談： キャリアに関する相談をし、今後のキャリアプランを立てることができます。

積極的に自己投資を行い、キャリアアップを目指しましょう。

4. 柔軟な働き方

柔軟な働き方も、仕事と育児を両立するための有効な手段です。例えば、

• フリーランス： 自分のペースで仕事を進めることができます。
• 副業： 本業と並行して、自分のスキルを活かした副業をすることができます。
• 転職： より働きやすい環境への転職を検討することもできます。

自分のライフスタイルに合った働き方を選択し、仕事と育児の両立を目指しましょう。

ステップ5：長期的な視点での対策

今回のインフルエンザの件を機に、長期的な視点での対策を講じることも重要です。ここでは、長期的な視点での対策について解説します。

1. 地域の情報収集

地域の障害福祉サービスや、子育て支援に関する情報を収集しておきましょう。地域の相談窓口や、支援団体などに登録し、定期的に情報を受け取るようにしましょう。また、他の保護者との交流を通じて、情報交換や、悩み相談をすることもできます。

2. 人的ネットワークの構築

困ったときに頼れる人的ネットワークを構築しておきましょう。家族や親族だけでなく、友人、知人、地域のボランティアなど、様々な人に声をかけ、関係性を築いておきましょう。また、同じような境遇の保護者との交流も、精神的な支えになります。

3. 経済的な備え

万が一の事態に備えて、経済的な備えもしておきましょう。例えば、

• 貯蓄： 予期せぬ出費に備えて、貯蓄をしておきましょう。
• 保険： 医療保険や、障害者保険などに加入し、万が一の事態に備えましょう。
• 給付金制度の活用： 障害福祉サービスや、医療費助成制度など、利用できる給付金制度を積極的に活用しましょう。

経済的な不安を軽減することで、安心して生活を送ることができます。

4. 相談できる相手を持つ

一人で抱え込まず、いつでも相談できる相手を持つことが大切です。家族や親族、友人、専門家など、信頼できる人に、悩みや不安を打ち明けましょう。また、定期的にカウンセリングを受けたり、相談窓口を利用することも有効です。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。

まとめ：困難を乗り越えるために

インフルエンザの高熱と、重度の知的障害を持つ娘さんのケア、そして仕事の両立。それは、非常に困難な状況です。しかし、一人で抱え込まず、利用できる支援制度を積極的に活用し、周囲の人々の協力を得ながら、必ず乗り越えることができます。この記事で紹介したステップを参考に、まずはご自身の状況を整理し、できることから始めていきましょう。そして、長期的な視点での対策を講じ、安心して生活できる基盤を築いていきましょう。

あなたの状況は大変ですが、決して一人ではありません。様々な支援制度や、サポート体制を活用し、困難を乗り越えていきましょう。そして、ご自身と娘さんの健康を第一に考え、無理のない範囲で、仕事と育児を両立できるよう、応援しています。

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