介護職の社会人3年目！不規則な勤務でも続けられるおすすめ習い事
介護職の社会人3年目！不規則な勤務でも続けられるおすすめ習い事
介護職3年目、社会福祉士の資格をお持ちで、ケアマネージャーへのキャリアアップも視野に入れているとのこと。不規則な勤務で時間確保が難しい中、習い事を始めたいというお気持ち、よく分かります。スポーツジムは続けられなかったとのことですが、ご自身の状況に合った習い事を見つければ、仕事と両立しながら充実した日々を送ることが可能です。
結論から言うと、「時間や場所を選ばず、自分のペースで進められる習い事」がおすすめです。ケアマネージャーへのキャリアアップを目指しているのであれば、専門性を高められるものを選ぶのも良いでしょう。具体的には、以下のような習い事が考えられます。
フォーマットB：仮想インタビュー・対話形式
私： 〇〇さん、介護の仕事は大変でしょうが、習い事を始めることに意欲的なんですね！素晴らしいです！
〇〇さん：ありがとうございます。でも、不規則な勤務でなかなか時間が取れなくて…。
私： 確かに、介護職は時間管理が難しいですよね。そこで、いくつかおすすめをご紹介しましょう。まず、オンライン講座はどうでしょう？時間や場所を選ばず、自分のペースで学習を進められます。スキルアップにも繋がるので、ケアマネージャーを目指している方には最適です。
〇〇さん：オンライン講座ですか！それは良さそうですね。どんな講座がありますか？
私：例えば、「医療事務」「介護福祉士実務者研修」「認知症ケア」といった介護関連の資格取得講座や、「心理学」「コミュニケーションスキル」といった人間関係構築に役立つ講座など、様々な選択肢があります。また、「英会話」などもおすすめです。グローバル化が進む現代において、英語力は大きな武器になります。
〇〇さん：なるほど！介護の知識・スキルを深められる講座は魅力的ですね。他に何かおすすめはありますか？
私：読書もおすすめです。通勤時間や休憩時間などを活用して、介護関連の書籍や小説、自己啓発本などを手軽に読むことができます。また、オンライン英会話もおすすめです。スキマ時間を活用して、英会話を学ぶことができます。さらに、「資格取得のための通信講座」も、自分のペースで学習を進められるのでおすすめです。
〇〇さん：読書やオンライン英会話は、手軽に始められそうですね！通信講座も検討してみます。
私：素晴らしいですね！大切なのは、無理なく続けられることです。最初は小さな目標から始めて、徐々にステップアップしていくことが重要です。そして、習い事を始めることで、仕事のストレス軽減や新たな人間関係構築にも繋がる可能性があります。ぜひ、ご自身のペースで、楽しく習い事を続けてください。
成功事例：オンライン講座でスキルアップを実現
私のクライアントにも、不規則な勤務体系で時間確保に苦労しながらも、オンライン講座を活用してケアマネージャー試験に合格した方がいます。彼女は、隙間時間を利用して、オンライン講座でケアマネージャーに必要な知識・スキルを効率的に学習しました。その結果、見事試験に合格し、現在は夜勤のない、土日休みの多いケアマネージャーとして活躍しています。彼女の成功事例は、時間がない中でも、工夫次第で目標を達成できることを証明しています。
専門家の視点：キャリアアップと習い事の両立
介護職は、身体的にも精神的にも負担が大きい仕事です。そのため、ストレス軽減とスキルアップの両立が重要になります。習い事は、ストレス軽減だけでなく、新たなスキル習得や人間関係構築にも繋がるため、キャリアアップにも大きく貢献します。ケアマネージャーを目指すのであれば、介護関連の資格取得講座や、コミュニケーションスキル向上のための講座を受講するのも良いでしょう。また、趣味として楽しめる習い事を始めることで、仕事の疲れを癒やし、モチベーションを維持することもできます。
具体的なアドバイス：時間管理のコツ
不規則な勤務体系の中で習い事を続けるためには、時間管理が不可欠です。以下に、時間管理のコツをご紹介します。
- スケジュール帳を活用する：勤務時間や休憩時間、習い事の時間などを明確に記入し、時間配分を意識しましょう。
- 優先順位をつける：仕事と習い事のどちらを優先すべきか、常に意識しましょう。
- 小さな目標を設定する：大きな目標を達成するのは難しいので、小さな目標を立て、一つずつクリアしていくことでモチベーションを維持しましょう。
- 休憩時間などを有効活用する：通勤時間や休憩時間などを活用して、オンライン講座を受講したり、読書をしたりしましょう。
- 週末を活用する：週末にまとめて学習したり、習い事をする時間を確保しましょう。
まとめ
介護職は大変な仕事ですが、時間管理を工夫し、自分に合った習い事を見つければ、仕事と両立しながら充実した日々を送ることが可能です。オンライン講座や読書、オンライン英会話など、時間や場所を選ばず、自分のペースで進められる習い事を検討してみてはいかがでしょうか。そして、習い事を続けることで、スキルアップだけでなく、ストレス軽減や新たな人間関係構築にも繋がるでしょう。キャリアアップを目指しながら、充実した日々を送るために、ぜひ、自分に合った習い事を見つけてください。
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