介護職の腱鞘炎と休職の相談：再発時の対応と職場への伝え方

介護職女です！腱鞘炎について質問なのですが、1月くらいからだんだん酷くなってきて１ヶ月前に更衣介助をしている時にダメな方に曲げてしまい痛くてたまらなくなり病院でステロイドを打ってもらいました。その時しばらく仕事休んだら？と言われましたがもう少しでグループホームに異動だったこともあり休まず様子を見ると答えました。痛い時もあるけど4月からグループホームになって身体介護が減ったことと注射のおかげでだいぶ楽になってきていましたが今日興奮して殴ってきた利用者さんの手を止めたときにまた捻ってしまい眠れないくらい痛いです。明日朝イチで病院に行こうか迷うんですけど１ヶ月前にステロイド打ってもらってて病院に行ってもしてもらえることってないですよね？迷惑がられますかね、、あと会社に電話してもし休みたいって伝える時ってなんて言えばいいですか、、補足ステロイドを打ってもらった時にこれで治らなかったら手術かなーって言われましたが手術はあまりしたくないです( ; ; )

この記事では、介護職で働く女性が抱える腱鞘炎の再発と、それに伴う休職に関する悩みについて、具体的な解決策と職場への伝え方を解説します。 介護現場は身体への負担が大きく、腱鞘炎は決して珍しい症状ではありません。 あなたと同じように、身体の痛みと仕事の両立に苦しむ介護職の方も多いはずです。この記事を通して、少しでも不安を解消し、安心して休むための方法、そして職場への適切なコミュニケーションの取り方を学んでいきましょう。 特に、再発した腱鞘炎への対応、病院への受診方法、そして会社への休職の伝え方について、具体的なステップと例文を交えて詳しく説明します。

1. 腱鞘炎の再発と病院受診について

まず、ご自身の状況を改めて整理しましょう。1ヶ月前にステロイド注射を受けており、その後は症状が落ち着いていたものの、再発してしまったとのこと。 痛みで眠れないほど辛い状況であることは、十分に理解できます。 そして、病院への受診を迷っているとのことですが、迷う必要はありません。 再発した痛みは、放置するとさらに悪化し、手術が必要になる可能性も指摘されているからです。

1ヶ月前にステロイド注射を受けているからといって、すぐに再診を拒否されることはありません。むしろ、再発したことを医師に伝えることが重要です。 医師はあなたの症状を改めて診察し、適切な治療法を提案してくれます。 もしかしたら、再度ステロイド注射が必要となるかもしれませんし、他の治療法が提案される可能性もあります。 また、手術の可能性についても、改めて相談することができます。手術を避けたいというあなたの希望も、医師にきちんと伝えましょう。

病院を受診する際に、以下の点を医師に伝えましょう。

• 1ヶ月前にステロイド注射を受けたこと
• 注射後の経過（症状の改善状況など）
• 再発の状況（いつから、どのような状況で再発したか、痛みの程度など）
• 仕事の内容と身体への負担
• 手術を避けたいという希望

医師はあなたの状況を丁寧に聞いてくれ、最善の治療法を提案してくれるはずです。 迷惑だと感じる必要はありません。 医師はあなたの健康を第一に考えてくれます。 安心して受診しましょう。

2. 職場への休職の伝え方

病院受診後、休職が必要だと判断された場合、職場への伝え方が重要になります。 まずは、事実を正確に、そして冷静に伝えましょう。 感情的な言葉ではなく、客観的な事実を伝えることで、職場側も理解を示しやすくなります。

電話で伝える場合、以下の例文を参考に、状況を説明しましょう。

「○○部長、おはようございます。○○です。 昨日、仕事中に腱鞘炎を再発してしまい、現在、激しい痛みと寝不足で仕事に集中できない状態です。 今朝、病院を受診し、医師の指示に従い、しばらくの間、休職させて頂きたいと考えております。 具体的な休職期間については、医師と相談の上、改めてご連絡させていただきます。 ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、ご理解いただけますようお願いいたします。」

この例文では、以下の点が重要です。

• 丁寧な言葉遣いを使用している
• 客観的な事実を伝えている
• 具体的な休職期間については、後日改めて連絡することを伝えている
• 謝罪の言葉を含めている

メールで伝える場合も、同様の内容を記載しましょう。 メールでは、医師の診断書を添付すると、より説得力が増します。 また、休職期間中は、定期的に職場に連絡を取り、状況を報告することも忘れずに行いましょう。

3. 職場への配慮と休職中の過ごし方

職場への配慮として、休職前にできる限りの業務を引き継ぎを行いましょう。 急な休職で、同僚に負担がかからないように準備することが重要です。 また、休職中は、医師の指示に従い、治療に専念しましょう。 無理はせず、ゆっくりと体を休めることが、早期回復への近道です。

休職期間中は、自分の時間を使って、リフレッシュすることも大切です。 好きなことをしたり、読書をしたり、ゆっくりと睡眠をとったりすることで、心身ともにリラックスできます。 また、この機会に、自分のキャリアについて改めて考えるのも良いかもしれません。 介護職以外の仕事に興味がある場合は、転職活動の準備を始めるのも良いでしょう。

4. 腱鞘炎予防と介護職のキャリアについて

腱鞘炎は、再発しやすい病気です。 再発を防ぐためには、日頃から予防することが大切です。 具体的には、以下の点を心がけましょう。

• 正しい姿勢を保つ
• 無理な動作を避ける
• こまめな休憩をとる
• 手首のストレッチを行う
• 適切な運動をする

また、介護職は身体への負担が大きい仕事です。 キャリアアップや転職を考えるのも一つの選択肢です。 より身体への負担が少ない仕事、または、より自分のスキルや経験を生かせる仕事を探してみるのも良いかもしれません。

wovieのような転職サイトを利用して、自分に合った仕事を探してみるのも良いでしょう。 様々な求人情報から、自分の希望に合った仕事を見つけることができます。

5. まとめ

介護職で働くあなたは、身体を酷使する大変な仕事と向き合いながら、利用者の方々への思いやりと責任感を持って日々頑張っています。 腱鞘炎の再発は、あなた自身の努力と献身が原因で起こったものではありません。 まずは、自分の身体の声を聞き、適切な治療と休養を優先しましょう。 そして、職場には正直に状況を伝え、理解と協力を得るよう努めましょう。

焦らず、一歩ずつ、解決に向けて進んでいきましょう。 あなたの健康と幸せを心から願っています。