介護職の辛さから脱出！20代女性が抱える悩みと転職への道筋

ユニット型特養の仕事がキツいです。23歳女性です。介護職(ユニット型特養)に転職して約10ヶ月になるのですが、辛くて最近毎日辞めようか悩んでます。今日あったことなのですが、・お昼ご飯の食介中に他利用者(普段トイレ付き添い)が1人でトイレに行って汚染。・汚染の処理してる間に最近転倒してる他利用者が立ち歩き。・他利用者が飲み物をこぼす。・他利用者が同テーブルの利用者のご飯を盗食。(汚染処理して戻ってから気付きました)これらが同時に起こって凄く疲れました。ここまで連続で何かが起こることは珍しいのですし、事故報は盗食の件だけでしたが、この対応で時間が押してお昼休みが30分程しか取れなかったです。何より、「もし転倒してたら…」「もしこの間に他の利用者が誤嚥したら…」と考えると凄く怖かったです。先輩から怒られたりもなかったのですが、いつ何が起こるか分からないし、対応出来ることにも限界がある、ほぼ運任せの様な仕事に嫌気がさします。介護職ってこんなものなのでしょうか？せっかく資格を取ったのですが、他業種に転職しようか悩んでます。人の命が関わってる責任の重さと給料が割りにあってなさ過ぎる気がします…

この記事では、20代で介護職に就かれている方、特にユニット型特養で働く中で困難を感じている方に向けて、その辛さや葛藤を理解し、具体的な解決策、そして転職という選択肢についても深く掘り下げていきます。 介護職はやりがいのある仕事ですが、同時に大きな責任とストレスを伴うことも事実です。 あなたの経験されている状況、そして抱える不安を丁寧に紐解き、前向きな未来への道筋を探っていきましょう。

1. 介護職の現実と、あなたの抱えるストレス

まず、あなたの今日一日で経験された出来事、本当に大変でしたね。 食介中の汚染事故、転倒リスクのある利用者の対応、飲み物こぼし、そして盗食…これらが同時多発的に起こる状況は、想像を絶するほどのストレスと疲労感をもたらすでしょう。 特に、「もしもの事態」を常に想定しながら働くことは、精神的な負担が非常に大きいです。 これは決してあなたの能力不足ではなく、ユニット型特養という現場の特性、そして高齢者の状態の複雑さゆえに起こりうる現実です。

介護職は、人の命を預かる責任の重さが他の職種とは比べ物にならないほど大きいです。 そして、その責任の重さに対して、給与や待遇が必ずしも十分とは言えない現状も、多くの介護職従事者が抱える悩みです。 あなたが「給料が割りにあってなさ過ぎる」と感じているのは、決して間違っていません。 この現実を受け止め、自分自身の心と体の健康を守るための対策を講じる必要があります。

さらに、あなたの記述から「ほぼ運任せの様な仕事」という感覚が読み取れます。 これは、高齢者の状態や行動が予測不可能な部分が多く、その対応に追われる中で、自分の行動が結果にどう繋がるか、コントロールしづらいというフラストレーションを表しているのではないでしょうか。

2. 介護職の辛さを乗り越えるための具体的な方法

転職を考える前に、まずは現状を改善できる方法を探ってみましょう。 以下の３つのポイントに沿って、具体的な対策を考えてみましょう。

• 職場環境の見直し：
  • 相談できる相手を見つける： 先輩や上司、同僚、あるいは人事部などに、あなたの抱えるストレスや不安を相談してみましょう。 一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。 もし、職場内に相談しやすい相手がいない場合は、外部の相談機関を利用するのも一つの方法です。
  • 業務改善の提案： あなたが感じた課題や改善点について、具体的な提案をしてみましょう。 例えば、食介中のサポート体制の強化、緊急時の対応マニュアルの見直しなど、具体的な提案をすることで、職場環境の改善に繋がる可能性があります。
  • チームワークの強化： チームで協力し合うことで、負担を軽減することができます。 同僚と協力して業務を分担したり、困ったことがあればすぐに助けを求めたりするなど、チームワークを意識した働き方を心がけましょう。
• 自身のスキルアップ：
  • 専門的な知識・技術の習得： 介護のスキルアップは、自信と安心感に繋がります。 専門的な研修に参加したり、資格取得を目指したりすることで、よりスムーズに業務に対応できるようになるでしょう。 例えば、認知症ケアに関する研修や、医療的ケアに関する資格取得などが考えられます。
  • 時間管理のスキル向上： 業務の優先順位付けや、効率的な作業方法を学ぶことで、時間管理を改善できます。 タイムマネジメントに関する書籍を読んだり、セミナーに参加したりするのも有効です。
• メンタルヘルスのケア：
  • ストレスマネジメント： 仕事以外の時間を使って、リラックスできる趣味や活動を見つけることが重要です。 運動、読書、音楽鑑賞など、ストレスを解消できる方法を見つけて、積極的に実践しましょう。
  • 専門機関への相談： どうしてもストレスが解消できない場合は、産業医やメンタルヘルス相談窓口に相談することをお勧めします。 専門家のアドバイスを受けることで、適切な対処法を見つけることができるでしょう。

3. 転職という選択肢

それでもなお、現状の改善が難しいと感じたり、心身ともに限界を感じたりする場合は、転職という選択肢も視野に入れても良いでしょう。 介護職以外の仕事を探してみるのも一つの方法です。 あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探し、より働きやすい環境を見つけることが大切です。

転職活動では、以下の点を意識しましょう。

• 自分の強みと弱みの把握： これまでの経験から、自分の強みと弱みを客観的に分析しましょう。 介護職で培ったスキルや経験は、他の職種でも活かせる可能性があります。
• 求める条件の明確化： 転職活動の前に、自分が本当に求めている仕事環境や条件を明確にしましょう。 給与、勤務時間、職場の雰囲気、キャリアパスなど、自分にとって重要な要素をリストアップし、優先順位を付けましょう。
• 情報収集： 転職サイトや求人情報誌などを活用して、自分に合った求人を探しましょう。 複数の求人情報を確認し、比較検討することが大切です。
• 面接対策： 面接では、自分の強みや経験、そして転職理由を明確に伝えましょう。 事前に想定される質問を準備し、スムーズに回答できるように練習しておきましょう。

転職活動は、時間と労力を要する作業です。 焦らず、じっくりと時間をかけて、自分に合った仕事を探しましょう。

4. 介護職経験を活かせる他の職種

介護職で培ったスキルは、他の職種でも活かすことができます。 例えば、以下の職種が考えられます。

• 医療事務： 医療機関での事務作業は、介護職と同様に、正確性と責任感が求められます。 介護職での経験が、医療事務の仕事に役立つでしょう。
• 保育士： 子どもたちの世話をする仕事は、介護職と共通点が多く、コミュニケーション能力やケア能力が活かせます。
• 福祉関連の事務職： 福祉施設や関連団体での事務職は、介護職の経験が役立ちます。 利用者への対応や書類作成など、介護職で培ったスキルを活かせる仕事です。
• 医療系の営業職：　医療機器や介護用品の営業職では、医療や介護に関する知識が役立ちます。 顧客とのコミュニケーション能力も重要です。

これらの職種以外にも、あなたのスキルや経験を活かせる仕事はたくさんあります。 転職活動を通して、自分の可能性を広げていきましょう。

5. まとめ

介護職は、やりがいのある仕事ですが、同時に大きな責任とストレスを伴います。 あなたが感じている辛さや不安は、決してあなただけのものではありません。 まずは、職場環境の見直しや自身のスキルアップ、そしてメンタルヘルスのケアを通して、現状を改善できる方法を探ってみましょう。 それでも改善が見られない場合は、転職という選択肢も検討してみてください。 あなたの経験とスキルは、他の職種でも必ず活かすことができます。 焦らず、じっくりと時間をかけて、あなたにとって最適な道を進んでいきましょう。