アラサー既婚女性、子持ちで介護職へ転職！長く働くための心構えとキャリアプラン

介護職に就くにあたって、現在、初任者研修の資格は取得済み、別業界で勤めているアラサー女、既婚です。小さい子持ちです。① 介護職に就く場合、続けられるために必要な心構え、忍耐力は何ですか？例えば、何を言われても受け流す力や、職場の人間関係には覚悟しておく、など。②年をとった時も続けられるよう、20年くらい勤務後、50歳くらいになったらケアマネか生活相談員になるのを考えてますが、難しいでしょうか？実際なられた方、年をとっても続けられてますか？給与はどうですか？宜しくお願いします。

この記事では、介護職への転職を検討されているアラサー既婚女性で、小さなお子様をお持ちの方に向けて、長く働き続けるための心構えと、キャリアプランについて具体的なアドバイスを提供します。 特に、介護職特有のストレスや人間関係、そして将来的なキャリアパスについて、経験者の声や専門家の視点も交えながら詳しく解説していきます。

１．介護職を長く続けるための心構え：忍耐力とメンタルヘルスの維持

介護職は、想像以上に体力・精神力を使う仕事です。利用者の方々との温かい交流はもちろん、時には辛い場面にも直面します。 長く続けるためには、適切な心構えと、メンタルヘルスの維持が不可欠です。

• ストレスマネジメント： 介護現場では、様々なストレス要因が存在します。利用者の方の急変、残業、人間関係のトラブルなど、ストレスをため込みすぎないよう、日々のストレスマネジメントが重要です。適度な運動、趣味、睡眠など、自分自身をリフレッシュできる方法を見つけることが大切です。 また、職場の同僚や上司と良好なコミュニケーションを築き、困ったことがあれば相談できる環境を作ることも重要です。
• 共感力と傾聴力： 利用者の方々は、それぞれ異なる背景や個性を持っています。彼らの言葉に耳を傾け、共感することで、より良いケアを提供できます。 時には感情的な対応を求められることもありますが、冷静さを保ち、適切な対応を心がけましょう。 専門的な研修や資格取得を通じて、共感力と傾聴力を高めることも有効です。
• 自己肯定感の維持： 介護職は、やりがいのある仕事ですが、同時に精神的に負担のかかる仕事でもあります。 自分を責めすぎず、頑張った自分を褒める、小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を維持することが大切です。 休日はしっかりと休息を取り、プライベートの時間を楽しむことも、自己肯定感を高める上で重要です。
• 柔軟な対応力： 介護現場では、予期せぬ事態が発生することもあります。臨機応変な対応力と問題解決能力が求められます。 状況を冷静に判断し、適切な対応を迅速に行うことが重要です。 また、チームワークを活かし、同僚と協力して問題解決に取り組む姿勢も大切です。
• 境界線の設定： 仕事とプライベートの境界線を明確に設定することも重要です。 仕事中はしっかりと業務に集中し、プライベートの時間ではしっかりと休息を取り、仕事のことを考えないようにしましょう。 これは、バーンアウトを防ぐ上で非常に重要です。

これらの心構えに加え、職場の雰囲気も非常に重要です。 相談しやすい上司や同僚がいる職場、チームワークの良い職場を選ぶことは、長く働き続けるために不可欠です。 転職活動においては、職場見学や面接を通して、職場の雰囲気をよく確認するようにしましょう。

２．50歳以降のキャリアプラン：ケアマネジャーや生活相談員へのキャリアパス

20年後にケアマネジャーや生活相談員を目指すことは、十分に可能です。 しかし、そのためには、日頃からスキルアップを意識し、キャリアプランを立てて行動していく必要があります。

• 必要な資格取得： ケアマネジャーになるためには、介護福祉士の資格と、ケアマネジャーの国家試験に合格する必要があります。 生活相談員になるためには、社会福祉士や精神保健福祉士などの資格が必要となる場合があります。 これらの資格取得に向けて、計画的に学習を進めていくことが重要です。 働きながらでも取得できる通信講座や、資格取得支援制度のある職場を選ぶことも検討しましょう。
• 経験の積み重ね： ケアマネジャーや生活相談員になるためには、介護現場での豊富な経験が不可欠です。 様々なケースを経験し、知識やスキルを磨いていくことが重要です。 積極的に研修に参加したり、先輩職員から指導を受けるなど、積極的にスキルアップに取り組む姿勢が大切です。
• キャリアアップのための計画： キャリアプランを具体的に立て、目標設定をすることで、モチベーションを維持し、継続的にスキルアップに取り組むことができます。 定期的にキャリアプランを見直し、必要に応じて修正していくことも重要です。 キャリアカウンセリングを受けることで、より具体的なプランを立てることができます。
• ネットワーク構築： 介護業界で活躍する人々とネットワークを築くことも重要です。 様々な機会を通じて、業界の情報を収集し、キャリアアップのための情報を共有しましょう。 学会や研修会に参加したり、業界団体に所属するなど、積極的にネットワークを広げていくことが大切です。

50歳を過ぎても介護職を続けられるかどうかは、個人の体力や健康状態、そして職場環境にもよりますが、多くの介護職の方が50歳を過ぎても働き続けています。 給与については、経験や資格、勤務形態によって大きく異なりますが、一般的に、ケアマネジャーや生活相談員は、介護職員よりも高収入となります。 しかし、収入だけで判断するのではなく、やりがいのある仕事かどうか、働きやすい職場かどうかなども考慮することが大切です。

３．具体的な行動計画と成功事例

具体的な行動計画を立てるために、以下のようなステップを踏んでみましょう。

1. 目標設定： まず、5年後、10年後、20年後のキャリアプランを具体的に設定します。 ケアマネジャーや生活相談員になるための具体的なステップを明確にしましょう。
2. スキルアップ計画： 目標達成に必要なスキルを洗い出し、それらを習得するための計画を立てます。 資格取得、研修参加、先輩職員からの指導など、具体的な方法を検討しましょう。
3. 情報収集： 介護業界の最新情報や、キャリアアップのための情報を積極的に収集します。 業界誌を読んだり、セミナーに参加したり、ネットワークを構築することで、有益な情報を集めることができます。
4. 行動： 計画に基づいて、具体的な行動を起こします。 資格取得のための勉強をしたり、研修に参加したり、職場の上司や同僚と相談しながら、キャリアアップを目指しましょう。
5. 見直し： 定期的に計画を見直し、必要に応じて修正します。 状況に合わせて柔軟に対応していくことが重要です。

成功事例として、Aさんは、30代で介護職に転職し、50代でケアマネジャーになった方です。 彼女は、働きながら資格取得を目指し、積極的に研修に参加することで、スキルアップを図りました。 また、職場の上司や同僚と良好な関係を築き、困ったことがあれば相談できる環境を作りました。 その結果、彼女はキャリアアップを果たし、現在もやりがいを持って介護職を続けています。

４．まとめ

介護職は、やりがいのある仕事ですが、同時に体力・精神力を使う仕事でもあります。 長く続けるためには、適切な心構えと、メンタルヘルスの維持、そして将来的なキャリアプランを立てることが重要です。 50歳以降も働き続けられるよう、日頃からスキルアップを意識し、キャリアプランを立てて行動していくことが大切です。 もし、具体的なキャリアプランに迷う場合や、転職活動で不安なことがあれば、専門家のサポートを受けることをお勧めします。