看護師の転職、コロナ禍での働き方の不安を解消！現役看護師のリアルな声と対策

この記事では、看護師として復職を考えている方、または転職を検討している方が抱える、コロナ禍における働き方の不安に焦点を当てています。具体的には、コロナ禍でのプライベートな外出の制限、職場での感染対策、そして復職後の働き方に対する懸念など、さまざまな疑問を解決していきます。

看護師をされている方に質問です。

このコロナ禍の中で日々のプライベートでの外出の頻度は減りましたか？

たとえば休日に友達を遊びに誘うのを避けている、誘われても以前ほど応じられなくなった、務めている病院やクリニック、老人ホームなどから強く休日に外出を控えるように言われている、休日を家で過ごす事が多くなったなどなど···

コロナの情勢になってから窮屈に感じている事など教えてほしいです。

私は今は持病のため、看護師が出来なくべつの職種で働いているのですが、体調が良くなって戻る時に休日に思うように出かけられなくなるのではないか？と不安に思っていて、体調が良くなったら（その時に今のコロナの社会がどうなっているのかわかりませんが···）看護師をまたやりたいけど、コロナ禍では働きたくないと正直思ってしまったり、また最近、身内の不幸で県外の実家の葬儀に参列するため休暇をほしいと婦長に相談したら『参列後、帰ってきても2週間休んでもらいたい···なかなか2週間は休ませられないな～』と言われたというナースさんの話も知り、実際の現場ではどうなのかな？と思っています。

病棟、クリニック、特養、老健、デイなどの介護施設での看護師、訪問看護師などの働き方の形態でも違ってくると思うので、いろいろ教えていただきたいです。

看護師の仕事は、常に患者さんの健康と命を第一に考える、責任の大きな仕事です。特にコロナ禍においては、感染リスクへの対応、患者さんのケア、そして自身の健康管理など、多くの課題に直面しています。この記事では、これらの課題に対する具体的な対策と、看護師として安心して働き続けるためのヒントを提供します。

1. コロナ禍における看護師の現状：外出制限と職場環境の変化

コロナ禍において、看護師の働き方は大きく変化しました。ここでは、外出制限、職場環境の変化、そしてそれらに対する看護師の心理的影響について詳しく見ていきましょう。

1-1. プライベートでの外出制限と影響

多くの看護師が、プライベートでの外出を制限せざるを得ない状況にあります。これは、感染リスクを最小限に抑え、患者さんへの感染を防ぐための重要な措置です。具体的には、以下のような影響が見られます。

• 友人との交流の減少: 友人との食事や遊びの機会が減少し、孤独感を感じる看護師も少なくありません。
• 旅行やイベントの自粛: 遠方への旅行やイベントへの参加を控えることで、気分転換の機会が失われることがあります。
• 家族との交流への影響: 家族と同居している場合でも、感染リスクを考慮して、会う頻度を減らしたり、会う際の注意が増えたりすることがあります。

これらの制限は、看護師の精神的な負担を増大させる可能性があります。しかし、同時に、感染対策への意識が高まり、より安全な環境で働くことができるという側面もあります。

1-2. 職場環境の変化と感染対策

職場環境も、コロナ禍以前とは大きく変わりました。主な変化としては、以下の点が挙げられます。

• 感染対策の強化: マスク着用、手洗い、消毒の徹底、換気の強化など、感染対策が徹底されています。
• 防護服の着用: 患者さんの状態によっては、ガウン、手袋、ゴーグル、フェイスシールドなどの防護服を着用する必要があります。
• 人員配置の変更: 感染者の増加に対応するため、応援看護師の配置や、病棟の再編などが行われることがあります。
• オンラインでの情報共有: チーム内での情報共有や、患者さんとのコミュニケーションに、オンラインツールが活用されるようになっています。

これらの変化は、看護師の業務負担を増やすと同時に、感染リスクを軽減し、安全な職場環境を維持するための重要な取り組みです。

1-3. 心理的影響とストレス

コロナ禍における看護師の心理的負担は非常に大きいです。感染リスクへの不安、患者さんのケア、そして自身の健康管理など、多くのストレス要因があります。主な心理的影響としては、以下の点が挙げられます。

• 不安感: 感染への不安、家族への感染リスク、そして自身の健康への不安など、様々な不安を抱えています。
• 疲労感: 身体的な疲労に加え、精神的な疲労も蓄積しやすく、心身ともに疲れを感じることが多いです。
• 孤独感: 感染対策のため、同僚とのコミュニケーションが減少し、孤独感を感じることがあります。
• バーンアウト: 長期間のストレスにより、燃え尽き症候群を発症するリスクも高まっています。

これらの心理的影響に対処するためには、自己ケア、同僚とのコミュニケーション、そして専門家のサポートが重要です。

2. 働き方の形態別：病棟、クリニック、介護施設、訪問看護

看護師の働き方は、勤務する施設によって大きく異なります。ここでは、病棟、クリニック、介護施設、訪問看護のそれぞれの働き方について、コロナ禍における特徴を見ていきましょう。

2-1. 病棟勤務の看護師

病棟勤務の看護師は、コロナ患者の対応や、感染対策の徹底など、最も高いリスクにさらされる可能性があります。しかし、チームで協力し、最新の医療知識を習得することで、患者さんのケアに貢献することができます。

• 特徴: コロナ患者の直接ケア、重症患者の対応、感染対策の徹底、チーム医療の重要性。
• メリット: 専門知識とスキルの向上、チームワークの強化、患者さんの回復を間近で感じられる。
• デメリット: 感染リスクが高い、業務負担が大きい、精神的なストレスが大きい。
• 対策: 感染対策の徹底、定期的な健康チェック、メンタルヘルスケア、チーム内での情報共有。

2-2. クリニック勤務の看護師

クリニック勤務の看護師は、外来患者の対応や、ワクチン接種など、地域医療を支える重要な役割を担っています。感染対策を徹底し、患者さんの不安を軽減するためのコミュニケーションが重要です。

• 特徴: 外来患者の対応、ワクチン接種、感染対策の徹底、患者さんとのコミュニケーション。
• メリット: 患者さんとの距離が近い、地域医療への貢献、比較的規則的な勤務時間。
• デメリット: 感染リスク、患者さんの不安への対応、業務の多様性。
• 対策: 感染対策の徹底、患者さんへの丁寧な説明、定期的な情報収集、自己啓発。

2-3. 介護施設勤務の看護師

介護施設勤務の看護師は、高齢者の健康管理や、感染対策の徹底など、入居者の安全を守る重要な役割を担っています。感染リスクを最小限に抑え、入居者の生活の質を維持するための工夫が必要です。

• 特徴: 高齢者の健康管理、感染対策の徹底、入居者の生活支援、多職種連携。
• メリット: 比較的落ち着いた環境、患者さんとの距離が近い、やりがいを感じやすい。
• デメリット: 感染リスク、入居者の健康状態の変化への対応、精神的な負担。
• 対策: 感染対策の徹底、入居者への丁寧なケア、多職種との連携、メンタルヘルスケア。

2-4. 訪問看護師

訪問看護師は、利用者の自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。感染対策を徹底し、利用者の安全を守りながら、質の高い看護を提供することが求められます。

• 特徴: 利用者の自宅への訪問、健康管理、医療処置、個別ケア。
• メリット: 自由度の高い働き方、利用者との距離が近い、やりがいを感じやすい。
• デメリット: 感染リスク、孤独感、緊急時の対応、自己管理能力が求められる。
• 対策: 感染対策の徹底、自己管理能力の向上、情報共有、定期的な研修。

3. コロナ禍における看護師の転職と復職：成功のためのポイント

コロナ禍での転職や復職は、多くの不安を伴います。ここでは、転職や復職を成功させるためのポイントを解説します。

3-1. 情報収集と準備

転職や復職を検討する前に、十分な情報収集と準備を行いましょう。以下の点を意識することが重要です。

• 求人情報の収集: 転職サイトやハローワークなどを活用し、希望する働き方や条件に合った求人を探しましょう。
• 職場環境の調査: 面接時に、職場の感染対策、人員配置、そして看護師の働き方について詳しく質問しましょう。
• 自己分析: 自分のスキル、経験、そしてキャリアプランを明確にし、転職の目的を明確にしましょう。
• 履歴書と職務経歴書の作成: 自分の強みや経験をアピールできる、魅力的な履歴書と職務経歴書を作成しましょう。

3-2. 面接対策

面接では、自分の熱意や適性をアピールすることが重要です。以下の点に注意して、面接対策を行いましょう。

• 自己PR: 自分の強みや経験を具体的に説明し、看護師としての適性をアピールしましょう。
• 志望動機: なぜその病院や施設で働きたいのか、具体的な理由を説明しましょう。
• コロナ禍への対応: コロナ禍における看護師としての経験や、感染対策への取り組みについて説明しましょう。
• 質問への対応: 質問に対して、誠実に、そして具体的に答えましょう。
• 逆質問: 積極的に質問し、職場の情報を収集し、入職後のミスマッチを防ぎましょう。

3-3. 復職支援とサポート

復職を希望する方は、復職支援プログラムや、相談窓口などを活用しましょう。以下のサポートが役立ちます。

• 復職支援プログラム: 病院や施設によっては、復職支援プログラムを提供している場合があります。
• 相談窓口: 専門家やキャリアコンサルタントに相談し、不安や悩みを解消しましょう。
• 研修制度: 最新の医療知識や技術を習得するための研修制度を活用しましょう。
• メンタルヘルスケア: ストレスを軽減し、心の健康を保つためのケアを受けましょう。

4. 職場選びのポイント：コロナ禍でも働きやすい環境とは？

コロナ禍でも安心して働ける職場を選ぶためには、以下のポイントを考慮しましょう。

4-1. 感染対策の徹底度

感染対策が徹底されているかどうかは、非常に重要なポイントです。以下の点をチェックしましょう。

• 感染対策マニュアルの有無: 感染対策に関する具体的なマニュアルが整備されているかを確認しましょう。
• 防護具の支給: マスク、手袋、ガウン、ゴーグルなどの防護具が十分に支給されているかを確認しましょう。
• 換気の徹底: 換気システムが整備されているか、定期的な換気が行われているかを確認しましょう。
• 消毒の徹底: 手指消毒液や消毒液が十分に用意され、消毒が徹底されているかを確認しましょう。

4-2. 労働環境と福利厚生

労働環境や福利厚生も、働きやすさに大きく影響します。以下の点をチェックしましょう。

• 残業時間: 残業時間が少ないか、適切な人員配置が行われているかを確認しましょう。
• 休暇制度: 有給休暇、慶弔休暇、育児休暇などの休暇制度が充実しているかを確認しましょう。
• 給与と昇給: 自分のスキルや経験に見合った給与が支払われるか、昇給制度があるかを確認しましょう。
• 福利厚生: 社会保険、住宅手当、交通費などの福利厚生が充実しているかを確認しましょう。

4-3. 職場の人間関係とコミュニケーション

職場の人間関係やコミュニケーションも、働きやすさに大きく影響します。以下の点をチェックしましょう。

• チームワーク: チームワークが良く、協力体制が整っているかを確認しましょう。
• コミュニケーション: 上司や同僚とのコミュニケーションが円滑に行われているかを確認しましょう。
• 相談しやすい環境: 困ったときに相談できる環境があるかを確認しましょう。
• ハラスメント対策: ハラスメント対策が徹底されているかを確認しましょう。

5. 看護師がコロナ禍でも前向きに働くためのヒント

コロナ禍でも、看護師として前向きに働くためには、以下の点を意識しましょう。

5-1. 自己肯定感を高める

自分の仕事に対する誇りを持ち、自己肯定感を高めることが重要です。以下の方法を試してみましょう。

• 自分の強みを認識する: 自分の得意なことや、これまでの経験を振り返り、自分の強みを認識しましょう。
• 小さな成功を積み重ねる: 毎日、小さな目標を設定し、達成感を味わいましょう。
• 感謝の気持ちを持つ: 患者さんや同僚、家族に感謝の気持ちを伝えましょう。
• ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を使い、前向きな思考を心がけましょう。

5-2. ストレスを軽減する

ストレスを軽減するための方法を実践しましょう。以下の方法を試してみましょう。

• 休息と睡眠: 十分な休息と睡眠をとり、心身をリフレッシュしましょう。
• 趣味やリフレッシュ: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換をしましょう。
• 運動: 適度な運動を行い、心身の健康を維持しましょう。
• 瞑想やリラックス法: 瞑想や深呼吸など、リラックスできる方法を試してみましょう。

5-3. キャリアアップとスキルアップ

キャリアアップやスキルアップを目指し、自己成長を続けることも、モチベーションを維持するために重要です。以下の方法を試してみましょう。

• 資格取得: 専門看護師や認定看護師などの資格取得を目指しましょう。
• 研修への参加: 最新の医療知識や技術を習得するための研修に参加しましょう。
• 学会への参加: 学会に参加し、最新の情報を収集し、他の看護師との交流を深めましょう。
• キャリアプランの作成: 自分のキャリアプランを立て、目標に向かって努力しましょう。

6. まとめ：コロナ禍でも看護師として輝くために

コロナ禍において、看護師は多くの困難に直面していますが、その献身的な働きは社会にとって不可欠です。この記事では、看護師が抱える不安を解消し、安心して働き続けるための情報を提供しました。情報収集、準備、そして自己ケアを怠らず、前向きにキャリアを築いていきましょう。あなたの努力は必ず報われます。そして、もしあなたが転職や復職を考えているなら、ぜひwovieのキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたのキャリアを全力でサポートします。

“`