療養型病院を退職した看護師が、自分に合った職場を見つけるためのキャリア戦略：働き方の多様性とスキルアップを両立させるには

この記事では、療養型病院を退職された看護師のあなたが、ご自身のキャリアプランを見つめ直し、多様な働き方の中から最適な選択肢を見つけるための具体的な方法を解説します。現職での経験を踏まえ、スキルアップを図りながら、より働きがいのある職場を見つけるための戦略を、成功事例を交えながらご紹介します。

私に合った転職先は？

療養型病院を退職しました看護師です。

元々急性期病院の外来に長く勤務していまして、病棟勤務経験がほとんどなかったのですが、療養型病院に就職すると、感染対策がずさんで、給料が安い上に激務のため介護士がどんどん辞めていき、介護業務と看護業務を合わせた内容でかなりハードでした。

紹介されたサイトからはゆったりと仕事が出来ると聞いてましたがサービス残業はあるし、水分とる暇も無いし、休憩もあまりとれませんでした。ボーナスも求人の欄にあるより半額程度でした。

ほぼほぼ介護業務で、看護スキルはなかなか学べなかったです。人間関係もきつい性格の介護士や看護師の顔色を伺いながら仕事をする感じでかなりストレスでした。

次の職場を探そうと就活していますが、自分がどこに向いているのか何をしたいのかわからなくなっています。転職サイトは療養型病院や訪問看護ばかり紹介してきますが、あまり双方は乗り気になれません。現に療養はどこも一緒と退職した職場の役職や、療養型に行っている友人から言われます。

自分に合った病院を探すにはどうすれば良いでしょうか？

1. 現状の課題と、あなたが本当に求めているもの

まず、あなたが直面している現状を整理し、本当に求めているものを明確にすることから始めましょう。療養型病院での経験は、あなたにとって多くの課題をもたらしたようです。具体的には、

• 過重労働: 介護業務との兼務による負担増、サービス残業、休憩時間の不足
• 低待遇: 給与の低さ、ボーナスの減額
• スキルアップの停滞: 看護スキルを活かす機会の少なさ
• 人間関係のストレス: 職場の人間関係による精神的な負担

これらの課題を踏まえると、あなたが本当に求めているのは、

• 適切な労働時間と十分な休息: ワークライフバランスの実現
• 適正な給与と待遇: 労働に見合った対価
• 看護スキルを活かせる環境: スキルアップの機会
• 良好な人間関係: ストレスの少ない職場環境

であると考えられます。これらの要素を満たす職場を見つけるために、具体的な戦略を立てていきましょう。

2. キャリアの棚卸し：あなたの強みと弱みを理解する

次に、あなたのこれまでのキャリアを振り返り、強みと弱みを客観的に分析します。自己分析を行うことで、どのような職場があなたに適しているのか、明確な道筋が見えてきます。

2-1. 経験の棚卸し

これまでの看護師としての経験を時系列で整理し、それぞれの経験から得られたスキルや知識を具体的に書き出します。例えば、

• 急性期外来での経験: 患者対応、問診、検査補助、医療機器の取り扱い、緊急時の対応
• 療養型病院での経験: 介護業務、服薬管理、褥瘡ケア、記録業務、多職種連携

それぞれの経験を通じて、どのようなスキルが身についたのか、具体的に記述することが重要です。

2-2. スキルの棚卸し

看護師として培ってきたスキルを、専門スキル、ポータブルスキル、自己管理能力の3つのカテゴリーに分類して整理します。

• 専門スキル: 医療知識、看護技術（注射、点滴、創傷処置など）、特定疾患の看護、記録・報告、医療機器の操作
• ポータブルスキル: コミュニケーション能力、問題解決能力、チームワーク、リーダーシップ、時間管理能力、情報収集能力
• 自己管理能力: ストレス管理、感情コントロール、自己学習能力、体力管理

それぞれのスキルについて、どの程度得意なのか、具体的にどの場面で活かせるのかを自己評価します。自己分析ツールやキャリアコンサルタントのサポートも活用できます。

2-3. 弱みの克服と改善策

弱みも正直に認め、どのように克服していくかを考えます。例えば、

• 例： 病棟経験が少ない
• 改善策: 病棟経験を積める職場への転職、研修制度の充実した職場を選ぶ、eラーニングでの学習

弱みを克服するための具体的な行動計画を立てることが重要です。

3. 働き方の多様性：あなたの可能性を広げる

看護師の働き方は多様化しており、あなたの経験や希望に合わせて様々な選択肢があります。ここでは、主な働き方の種類と、それぞれのメリット・デメリットを比較検討します。

3-1. 常勤（正社員）

多くの看護師が選択する働き方で、安定した収入と福利厚生が魅力です。

• メリット: 安定した収入、福利厚生の充実、キャリアアップの機会が多い、専門性を高めやすい
• デメリット: 拘束時間が長い、夜勤がある場合がある、人間関係のストレス
• おすすめの職場: 急性期病院、慢性期病院、クリニック、訪問看護ステーション

3-2. 非常勤（パート・アルバイト）

自分のライフスタイルに合わせて働ける柔軟性が魅力です。

• メリット: 勤務時間や日数を調整しやすい、プライベートとの両立がしやすい、様々な職場を経験できる
• デメリット: 収入が不安定、福利厚生が限定的、キャリアアップの機会が少ない場合がある
• おすすめの職場: クリニック、訪問看護ステーション、介護施設、健診センター

3-3. 派遣

様々な職場を経験でき、自分のスキルや希望に合った働き方を選べます。

• メリット: 様々な職場を経験できる、高時給の案件がある、キャリアコンサルタントのサポートを受けられる
• デメリット: 雇用が不安定、福利厚生が限定的、人間関係が流動的
• おすすめの職場: 病院、クリニック、介護施設

3-4. 訪問看護

患者さんの自宅で看護を提供する働き方で、個別のケアに集中できます。

• メリット: 患者さんとじっくり向き合える、自分のペースで仕事ができる、高い専門性が身につく
• デメリット: 責任が大きい、緊急時の対応が難しい、孤独感を感じやすい
• おすすめの職場: 訪問看護ステーション

3-5. フリーランス

独立して働く働き方で、自由度が高い反面、自己管理能力が求められます。

• メリット: 自由な働き方、高収入の可能性、自分のスキルを活かせる
• デメリット: 収入が不安定、自己管理能力が必須、営業力が必要
• おすすめの働き方: 訪問看護、看護師ライター、治験コーディネーター

それぞれの働き方のメリットとデメリットを比較検討し、あなたの希望やライフスタイルに合った働き方を選択しましょう。

4. 転職先の選択：あなたの希望を叶えるために

自分に合った働き方と、これまでの経験を踏まえて、転職先の選択肢を具体的に検討していきます。ここでは、いくつかの選択肢と、それぞれのメリット・デメリット、そして具体的な探し方を紹介します。

4-1. 急性期病院

高度な医療技術を学び、スキルアップを目指せる環境です。

• メリット: 最新の医療に触れられる、高度なスキルを習得できる、キャリアアップの機会が多い
• デメリット: 忙しい、夜勤がある、精神的な負担が大きい
• 探し方: 転職サイト、転職フェア、病院見学、知人の紹介

4-2. 慢性期病院

患者さんとじっくり向き合い、長期的な看護を提供できる環境です。

• メリット: 患者さんとじっくり向き合える、ワークライフバランスを保ちやすい、夜勤が少ない場合がある
• デメリット: スキルアップの機会が少ない場合がある、給与水準が低い場合がある
• 探し方: 転職サイト、ハローワーク、病院見学、地域医療連携室

4-3. クリニック

外来診療が中心で、患者さんとの距離が近い環境です。

• メリット: ワークライフバランスを保ちやすい、日勤のみ、患者さんとの距離が近い
• デメリット: スキルアップの機会が少ない場合がある、給与水準が低い場合がある
• 探し方: 転職サイト、求人情報誌、クリニックのホームページ

4-4. 訪問看護ステーション

患者さんの自宅で看護を提供し、自立支援に貢献できる環境です。

• メリット: 患者さんとじっくり向き合える、自分のペースで仕事ができる、高い専門性が身につく
• デメリット: 責任が大きい、緊急時の対応が難しい、孤独感を感じやすい
• 探し方: 転職サイト、訪問看護ステーションのホームページ、知人の紹介

4-5. その他の選択肢

看護師の資格を活かせる職場は、病院やクリニックだけではありません。例えば、

• 企業看護師: 企業の健康管理室で、従業員の健康管理を行います。
• 治験コーディネーター（CRC）: 治験の実施をサポートします。
• 看護師ライター: 医療系の記事を執筆します。

あなたの興味や関心に合わせて、様々な選択肢を検討してみましょう。

5. 転職活動の具体的なステップ

転職活動を成功させるためには、計画的な準備と行動が必要です。ここでは、具体的なステップを解説します。

5-1. 情報収集

転職サイト、転職フェア、病院見学などを活用して、求人情報を収集します。気になる求人については、積極的に情報収集を行い、職場の雰囲気や人間関係、給与や福利厚生などを確認しましょう。

5-2. 応募書類の作成

履歴書と職務経歴書を作成します。これまでの経験やスキルを具体的に記述し、自己PRであなたの強みをアピールしましょう。応募先の病院やクリニックに合わせて、内容を調整することも重要です。

5-3. 面接対策

面接では、あなたの経験やスキル、自己PR、志望動機などをアピールします。事前に模擬面接を行い、受け答えの練習をしておきましょう。面接官の質問に対して、具体的に、かつ簡潔に答えることが重要です。

5-4. 内定承諾と入職準備

内定を得たら、労働条件を確認し、納得した上で承諾します。入職前に、必要な手続きや準備を行いましょう。現職の退職手続きも忘れずに行いましょう。

6. スキルアップとキャリアアップ：あなたの未来を切り開く

転職後も、スキルアップとキャリアアップを目指し続けることが重要です。ここでは、具体的な方法を紹介します。

6-1. 専門スキルを磨く

専門スキルを磨くために、研修への参加、資格取得、学会への参加などを積極的に行いましょう。例えば、

• 特定看護師資格: 専門性の高い看護スキルを習得できます。
• 認定看護師資格: 特定分野の専門知識と技術を習得できます。
• 専門看護師資格: 特定分野のエキスパートとして活躍できます。

6-2. ポータブルスキルを向上させる

ポータブルスキルを向上させるために、リーダーシップ研修、コミュニケーション研修、チームワーク研修などを積極的に受講しましょう。自己啓発セミナーやeラーニングも有効です。

6-3. キャリアプランを立てる

将来のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的に行動しましょう。例えば、

• 管理職を目指す: マネジメントスキルを習得し、リーダーシップを発揮します。
• 専門分野のエキスパートを目指す: 専門知識と技術を深め、スペシャリストとして活躍します。
• 独立開業を目指す: 訪問看護ステーションやクリニックを開業します。

7. 成功事例から学ぶ：あなたのキャリアを照らす光

実際に転職を成功させた看護師の事例を紹介し、具体的なアドバイスやヒントを提供します。

7-1. 事例1：急性期病院から訪問看護ステーションへ転職したAさんの場合

Aさんは、急性期病院で5年間勤務した後、ワークライフバランスを重視して訪問看護ステーションへ転職しました。転職活動では、自分のスキルを活かせる職場を探し、面接対策を徹底的に行いました。その結果、自分の希望に合った職場を見つけ、現在は、患者さんとじっくり向き合いながら、充実した毎日を送っています。

• ポイント: 自分の価値観を明確にし、それに合った職場を選ぶ
• アドバイス: 転職前に、訪問看護の経験者に話を聞き、情報収集を行う

7-2. 事例2：療養型病院からクリニックへ転職したBさんの場合

Bさんは、療養型病院での激務に疲れ、クリニックへ転職しました。転職活動では、自分のスキルを活かせる職場を探し、面接対策を徹底的に行いました。その結果、自分の希望に合った職場を見つけ、現在は、患者さんとじっくり向き合いながら、充実した毎日を送っています。

• ポイント: 自分のスキルを活かせる職場を選ぶ
• アドバイス: 転職前に、クリニックの看護師に話を聞き、情報収集を行う

7-3. 事例3：企業看護師として活躍するCさんの場合

Cさんは、病院での勤務経験を経て、企業看護師として転職しました。企業看護師として、従業員の健康管理や健康相談、健康増進活動などを行っています。Cさんは、自分のスキルを活かしながら、ワークライフバランスを保ち、充実した毎日を送っています。

• ポイント: 看護師の資格を活かせる様々な働き方があることを知る
• アドバイス: 企業看護師の求人情報を積極的に収集し、情報収集を行う

これらの事例から、自分に合った職場を見つけるためには、自己分析、情報収集、そして積極的な行動が重要であることがわかります。

8. まとめ：あなたのキャリアを成功に導くために

療養型病院を退職された看護師のあなたが、自分に合った職場を見つけるためには、

• 現状の課題を整理し、本当に求めているものを明確にする
• これまでの経験を棚卸し、強みと弱みを理解する
• 多様な働き方を比較検討し、自分に合った働き方を選択する
• 具体的な転職活動のステップを踏む
• スキルアップとキャリアアップを目指し続ける

ことが重要です。この記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、あなたのキャリアを成功に導きましょう。

あなたのキャリアが素晴らしいものになることを心から応援しています。

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