「介護と仕事の両立」親の入院・介護とキャリアの狭間で揺れるあなたへ

この記事では、親の介護と仕事の両立という、非常にデリケートな問題に直面しているあなたへ向けて、具体的なアドバイスと、心の支えとなる情報をお届けします。親御さんの病状、そしてご自身の心身の負担を考えると、将来への不安は計り知れないものがあるでしょう。しかし、決して一人で抱え込まず、専門家の意見や、利用できる制度を積極的に活用することで、状況を改善できる可能性があります。この記事が、あなたのキャリアと介護の両立を支援する一助となれば幸いです。

母が２か月に及ぶ、手術付きの入院中におかしくなり、コロナの影響で面会も出来ず、9月下旬から電話での会話がだんだんおかしくなる日が増えていきました。

7月に心臓の問題で入院。ところが病院で骨折し、人工関節を入れる手術が必要となり、入院が長引く事になりました。(心臓は見送り) リハビリの為に更に転院したのですが、電話が極端に短くなり、今月に入ってからはめっきり私から連絡しないと電話に出ることも無くなりました。

16日に退院したのですが、全くの別人になって帰ってきました。それでも退院直後はかろうじて会話できていました。 でも、一週間家にいるうちにだんだん会話が出来なくなり、介護拒否や極端な人見知りになり、知ってる人にさえ全く背を向けてしまう人に変貌し、失禁、意思が通らない時は暴力・暴言、記憶障害、だんだん身の回りが出来なくなる、という不思議な事が次々と起きました。

私自身、重い線維筋痛症なので、介護しきれず、地域包括支援センターに相談して、母を精神科の閉鎖病棟に緊急入院させる形となりました。 普通の認知症ではないと言われ、回復をさせましょう。と先生から説明がありました。

回復を期待できるのでしょうか？ 家に帰るのは、極めて厳しいとも告げられ、退院できても施設を検討されました。私からすると元に戻れない気がするのです。精神科のベッド、トイレしかない鍵付きの個室病棟で回復の見込みなんてあるのでしょうか？

1. 親の介護と仕事の両立：現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的に把握することから始めましょう。今回のケースでは、以下のような問題点が考えられます。

• 親御さんの病状：手術後の心身への負担、認知機能の低下、精神的な不安定さ。
• 介護者の状況：ご自身の健康問題（線維筋痛症）、介護能力の限界、精神的な負担。
• 経済的な問題：医療費、介護費用、施設入居費用。
• 仕事への影響：介護による欠勤、遅刻、集中力の低下、キャリアへの影響。
• 精神的な問題：罪悪感、孤独感、将来への不安。

これらの問題を具体的に把握することで、次に取るべき行動が見えてきます。問題点を整理する際には、以下の点を意識しましょう。

• 客観的な情報収集：医師や専門家からの情報、診断書、検査結果などを集め、病状を正確に把握する。
• 感情の整理：自分の感情をノートに書き出すなどして、ストレスを軽減する。
• 優先順位付け：緊急性の高い問題から順番に対処していく。

2. 専門家への相談と情報収集：頼れる存在を見つける

一人で抱え込まず、専門家への相談を積極的に行いましょう。頼れる存在を見つけることが、問題解決への第一歩です。

• 医師：親御さんの病状について、詳細な説明を受け、今後の見通しや治療方針について相談する。
• 精神科医：精神的な不安定さ、認知機能の低下について相談し、適切な治療やケアを受ける。
• ケアマネージャー：介護保険の申請、介護サービスの利用、施設の情報など、介護に関する様々な相談をする。
• ソーシャルワーカー：経済的な問題、社会福祉制度の利用、家族関係の問題などについて相談する。
• ファイナンシャルプランナー：介護費用、将来の資金計画など、お金に関する相談をする。

専門家への相談を通じて、以下の情報を収集しましょう。

• 病状に関する情報：病状の進行度合い、治療方法、予後など。
• 介護サービスに関する情報：利用できる介護サービスの種類、費用、手続きなど。
• 経済的な支援に関する情報：介護保険、医療費控除、生活保護など。
• 精神的なサポートに関する情報：カウンセリング、相談窓口、サポートグループなど。

3. 介護保険制度の活用：利用できるサービスを知る

介護保険制度は、介護が必要な高齢者を支えるための重要な制度です。積極的に活用し、介護負担を軽減しましょう。

• 介護保険の申請：お住まいの市区町村の窓口で申請手続きを行います。
• 要介護認定：申請後、訪問調査や審査を経て、要介護度が認定されます。
• ケアプランの作成：ケアマネージャーが、利用者の状態や希望に合わせて、ケアプランを作成します。
• 介護サービスの利用：ケアプランに基づいて、訪問介護、通所介護、短期入所、施設入所などのサービスを利用します。

利用できる介護サービスには、以下のようなものがあります。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）：ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介護を行います。
• 訪問看護：看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
• 通所介護（デイサービス）：日中に施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを行います。
• 短期入所（ショートステイ）：短期間、施設に入所し、介護や生活支援を受けます。
• 施設入所：特別養護老人ホーム、介護老人保健施設などに入所し、介護や生活支援を受けます。

4. 仕事との両立：働き方の見直しとキャリアプランの検討

介護と仕事を両立するためには、働き方を見直し、キャリアプランを検討する必要があります。

• 勤務時間の調整：時短勤務、フレックスタイム制度、在宅勤務など、勤務時間の調整を検討する。
• 休暇の取得：介護休暇、有給休暇、特別休暇などを活用する。
• 職場の理解：上司や同僚に、介護の状況を説明し、理解と協力を得る。
• キャリアプランの検討：介護と両立しやすい職種への転職、フリーランス、副業など、キャリアプランを検討する。
• スキルアップ：介護に関する知識やスキルを習得し、キャリアアップを目指す。

働き方の見直しにあたっては、以下の点を考慮しましょう。

• 仕事内容：体力的な負担が少ない仕事、柔軟な働き方ができる仕事を選ぶ。
• 給与：生活費、介護費用などを考慮し、必要な収入を確保できる仕事を選ぶ。
• キャリアアップ：将来的なキャリアプランを考慮し、スキルアップできる仕事を選ぶ。

5. 精神的なケア：心の健康を保つ

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。心の健康を保つために、以下の対策を行いましょう。

• 休息：十分な睡眠を取り、休息時間を確保する。
• ストレス解消：趣味や運動、友人との交流など、ストレスを解消する方法を見つける。
• カウンセリング：専門家によるカウンセリングを受け、心のケアを行う。
• サポートグループ：同じような状況の人たちと交流し、情報交換や悩み相談をする。
• ポジティブ思考：困難な状況でも、前向きな気持ちで乗り越える。

心のケアを行う際には、以下の点を意識しましょう。

• 自分の感情を認める：辛い気持ち、不安な気持ちを無理に抑え込まず、受け入れる。
• 人に頼る：一人で抱え込まず、家族、友人、専門家などに頼る。
• 自分を大切にする：自分の時間を確保し、好きなことをする。

6. 介護施設の検討：選択肢を広げる

親御さんの状況によっては、介護施設の利用も検討する必要があります。様々な種類の施設があり、それぞれの特徴を理解し、親御さんに合った施設を選びましょう。

• 特別養護老人ホーム：入居者の生活を支援する施設。介護度が重い方でも安心して生活できる。
• 介護老人保健施設：リハビリテーションに重点を置いた施設。在宅復帰を目指す。
• 有料老人ホーム：様々なサービスを提供する施設。自立した高齢者から介護が必要な方まで入居できる。
• グループホーム：認知症の高齢者が少人数で共同生活を送る施設。

介護施設を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 施設の設備：バリアフリー、個室の有無、医療体制など。
• サービスの質：介護スタッフの質、レクリエーション、食事など。
• 費用：入居費用、月額利用料など。
• 立地：自宅からの距離、交通の便など。

7. 回復の見込みと今後の展望：希望を捨てない

親御さんの回復の見込みについて、医師や専門家とよく相談し、情報を収集しましょう。精神科の閉鎖病棟での治療は、回復への第一歩となる可能性があります。焦らず、じっくりと治療に取り組みましょう。

回復には時間がかかるかもしれませんが、諦めずに、親御さんを支え続けることが大切です。家族の愛情とサポートは、回復への大きな力となります。

退院後の生活については、施設入居も含め、様々な選択肢を検討しましょう。親御さんの状態、ご自身の状況、経済的な問題などを総合的に考慮し、最適な方法を選びましょう。

介護と仕事の両立は、大変な道のりですが、決して一人ではありません。専門家や周囲の人々のサポートを受けながら、前向きに進んでいきましょう。

今回のケースでは、親御さんの病状が複雑であり、ご自身の健康状態も考慮すると、非常に困難な状況です。しかし、適切なサポートと情報収集、そしてご自身の心のケアを行うことで、状況を改善し、より良い選択をすることができます。

まずは、専門家への相談から始め、現状の問題点を整理し、利用できる制度やサービスを最大限に活用しましょう。そして、ご自身の心身の健康を第一に考え、無理のない範囲で、介護と仕事の両立を目指してください。

困難な状況ではありますが、希望を捨てずに、前向きに進んでいくことが大切です。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを願っています。

8. 成功事例から学ぶ：乗り越えるためのヒント

同じような状況を乗り越えた人たちの成功事例から、ヒントを得ましょう。以下に、いくつかの事例を紹介します。

• 事例1：40代女性、会社員。母親の介護と仕事の両立に苦しみ、時短勤務制度を利用。上司や同僚の理解を得て、在宅勤務も取り入れ、介護と仕事を両立。
• 事例2：50代男性、自営業。父親の介護のため、事業を縮小し、介護に時間を割く。地域包括支援センターやケアマネージャーのサポートを受け、介護保険サービスを最大限に活用。
• 事例3：30代女性、フリーランス。祖母の介護のため、柔軟な働き方を選択。時間や場所に縛られない働き方で、介護と仕事を両立。

これらの事例から、以下の点が学べます。

• 周囲の理解と協力：上司や同僚、家族など、周囲の理解と協力が重要。
• 制度の活用：時短勤務、介護休暇、介護保険サービスなど、利用できる制度を最大限に活用。
• 柔軟な働き方：在宅勤務、フリーランスなど、柔軟な働き方を選択する。
• 情報収集：介護に関する情報を積極的に収集し、専門家のアドバイスを受ける。
• 心のケア：ストレスを解消し、心の健康を保つ。

9. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

親の介護と仕事の両立は、困難な道のりですが、決して乗り越えられないものではありません。現状を正確に把握し、専門家への相談、介護保険制度の活用、働き方の見直し、精神的なケアなど、様々な対策を講じることで、状況を改善することができます。

焦らず、一つ一つ問題を解決し、未来への一歩を踏み出しましょう。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを願っています。

最後に、以下の点を心に留めておきましょう。

• 一人で抱え込まない：周囲の人々に頼り、助けを求める。
• 情報収集を怠らない：最新の情報を収集し、常に学び続ける。
• 自分を大切にする：心身の健康を第一に考え、無理をしない。
• 希望を捨てない：困難な状況でも、前向きな気持ちで乗り越える。

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