介護職への転職、体力への不安を乗り越えてキャリアを築くには？30代女性の再出発を応援

この記事では、30代の女性が介護職員初任者研修の資格取得を検討しているものの、体力面への不安や今後のキャリアに対する迷いを感じているという状況に対し、具体的なアドバイスと解決策を提示します。これまでの職務経験や現在の状況を考慮し、介護業界への転職を成功させるための戦略、資格取得のメリット、そして体力的な不安を解消するための具体的な対策を解説します。読者の皆様が、前向きな気持ちで新たなキャリアをスタートできるよう、具体的なステップと心構えをお伝えします。

初めて質問させていただきます。

介護職員初任者研修の資格の講座に通うか悩んでいます。数年前に離婚し、母子家庭で実家に住んでいます。最初はお金が必要だったため、パチンコ店で3年バイトをし、保育関係の施設に転職しました。簡単な事務とほぼ用務員さんのような仕事でした。しかしこの園が1年程で閉園となってしまったため、失業手当を受けながら、パソコンの資格を取得し市役所のパート事務として働いています。しかし人員削減の為、来年度の採用は難しいようです。来年度が大丈夫でも、再来年度も同じ状況のようです。

現在は、以前のパソコンの資格はあまり有名でなかった為、年度末までの間にMosを取得しようと仕事終わりにパソコン教室に通っています。

しかし、これまで事務の仕事といっても単純な作業のみで、30代の私は事務には受からないのでは？受かったとしても今までと同じような短期で、なくなってしまうのでは？と不安になりました。

専門的な資格や経験がないと、いつかは仕事がなくなってしまうのではと思うようになりました。

地方であまり学校がないのですが、ニチイの初任者研修の講座が通える範囲にありました。ただ、心配なのが私がかなりの小柄で痩せ体型で、介護職がそもそもできるのかという事です。

一時期は40kgもありませんでした。その頃体力でいうと、パチンコ店の頃で7時間立ち仕事、夜23時や深夜2時までは働け、メダルの箱3箱一度に持てました(行かない方にはわからない表現ですみません)。保育施設の頃は2人の子どもがくれば、おんぶと抱っこを一度にできるくらいです。現在は少し落ちたくらいだと思います。実際に体力的にどうなのか、想像がつかず、質問させていただきました。

長くなり申し訳ありません。

介護職への転職を検討されているあなたへ

ご質問ありがとうございます。30代でこれまでの経験を活かし、新たなキャリアを模索されているのですね。介護職への転職を検討されているとのこと、素晴らしいと思います。これまでのご経験から、様々な職種を経験し、柔軟に対応できる能力をお持ちであることが伺えます。しかし、体力面への不安や、今後のキャリアに対する迷いがあるとのこと、そのお気持ち、よく理解できます。

まず、現在の状況を整理し、介護職への転職を成功させるための具体的なステップを一緒に考えていきましょう。そして、体力的な不安を解消するための対策や、資格取得のメリットについても詳しく解説していきます。

1. 介護職への転職を成功させるためのステップ

介護職への転職を成功させるためには、以下のステップを踏むことが重要です。

1.1 自己分析と目標設定

まず、ご自身の強みや興味のある分野を明確にしましょう。これまでの経験を振り返り、どのような仕事が好きだったか、得意だったかを分析します。例えば、保育関係の施設での経験から、人と接することや、困っている人を助けることに喜びを感じるようであれば、介護職は非常に向いている可能性があります。

次に、介護職でどのような働き方をしたいのか、目標を設定します。正社員、パート、夜勤専従など、様々な働き方があります。ご自身のライフスタイルや希望する収入に合わせて、最適な働き方を選びましょう。目標を明確にすることで、転職活動のモチベーションを維持しやすくなります。

1.2 情報収集

介護職に関する情報を収集しましょう。介護職の種類、仕事内容、給与、労働時間、福利厚生など、様々な情報を集めることが重要です。インターネット、ハローワーク、転職エージェントなどを活用し、積極的に情報を収集しましょう。

特に、介護職員初任者研修の資格取得に関する情報は、しっかりと調べておきましょう。研修内容、費用、期間、取得後のキャリアパスなど、詳細な情報を把握しておくことが大切です。

1.3 資格取得

介護職に就くためには、資格が必要な場合があります。介護職員初任者研修は、介護の基礎的な知識や技術を習得できる資格です。この資格を取得することで、介護職への道が開けます。資格取得のための費用や時間、通学方法などを検討し、ご自身の状況に合った方法を選びましょう。

1.4 求人探しと応募

資格取得後、または資格取得と並行して、求人を探しましょう。ハローワークや転職サイト、介護専門の求人サイトなどを活用し、ご自身の希望に合った求人を探します。求人情報を確認し、応募資格や仕事内容、給与などを確認しましょう。

応募書類の作成も重要です。履歴書や職務経歴書は、丁寧に作成し、ご自身の強みや経験をアピールしましょう。面接対策も行い、自信を持って面接に臨めるように準備しましょう。

1.5 面接対策

面接では、あなたの熱意や人柄を伝えることが重要です。自己PRや志望動機を明確に伝えられるように練習しましょう。面接官からの質問を想定し、事前に回答を準備しておくことも有効です。

面接では、あなたの経験やスキルだけでなく、人柄やコミュニケーション能力も見られます。誠実な態度で、積極的にコミュニケーションを取りましょう。

2. 介護職の仕事内容と体力面への不安

介護職の仕事内容は多岐にわたりますが、主なものとしては、食事、入浴、排泄などの介助、移動のサポート、レクリエーションの企画・実施などがあります。体力的な負担が大きい仕事もあれば、比較的体力的な負担が少ない仕事もあります。

ご質問者様は、体力面への不安をお持ちとのことですが、ご自身のこれまでの経験から、ある程度の体力はあると推測できます。パチンコ店での立ち仕事や保育施設での経験は、体力的な強さを示しています。また、現在は少し体力が落ちているとのことですが、適切なトレーニングや工夫をすることで、体力的な不安を解消できる可能性があります。

3. 体力的な不安を解消するための具体的な対策

体力的な不安を解消するためには、以下の対策を実践しましょう。

3.1 事前の情報収集

介護職の仕事内容を具体的に把握し、体力的な負担が大きい仕事と、そうでない仕事を見極めましょう。求人情報を確認する際に、仕事内容や労働時間、職場環境などを詳しく調べることが重要です。

3.2 体力トレーニング

介護職は、身体を動かすことが多い仕事です。事前に体力トレーニングを行うことで、体力的な不安を軽減できます。ウォーキング、ジョギング、筋力トレーニングなど、ご自身の体力に合わせて、無理のない範囲でトレーニングを行いましょう。

3.3 職場環境の選択

職場環境を選ぶ際には、ご自身の体力に合った職場を選ぶことが重要です。例えば、入居者の自立度が高い施設や、最新の介護機器が導入されている施設など、体力的な負担が少ない職場を選ぶこともできます。

3.4 介護技術の習得

介護技術を習得することで、体力的な負担を軽減できます。例えば、適切な姿勢での介助方法や、移動のサポート方法などを学ぶことで、身体への負担を減らすことができます。介護職員初任者研修で、基本的な介護技術を学ぶことができます。

3.5 休憩時間の確保

仕事中の休憩時間をしっかりと確保しましょう。休憩時間には、体を休めたり、水分補給をしたりすることで、体力の回復を図ることができます。

3.6 職場への相談

体力的な不安がある場合は、職場の同僚や上司に相談しましょう。困ったことがあれば、遠慮なく相談し、アドバイスを求めることが大切です。

4. 介護職員初任者研修のメリット

介護職員初任者研修を受講することには、様々なメリットがあります。

4.1 介護の基礎知識と技術の習得

介護職員初任者研修では、介護の基礎知識や技術を学ぶことができます。介護の基本的な知識や技術を習得することで、自信を持って介護の仕事に取り組むことができます。

4.2 介護職への就職に有利

介護職員初任者研修の資格は、介護職への就職に有利です。多くの介護施設では、介護職員初任者研修修了者を求めています。資格を取得することで、就職の選択肢が広がり、希望する職種に就きやすくなります。

4.3 キャリアアップの可能性

介護職員初任者研修は、キャリアアップの第一歩です。この資格を取得後、さらに上位の資格（介護福祉士など）を取得することで、キャリアアップを目指すことができます。

4.4 収入アップの可能性

資格を取得することで、収入アップの可能性があります。資格手当や、資格取得者向けの求人など、収入アップにつながる機会が増えます。

4.5 介護に関する知識の向上

介護職員初任者研修を受講することで、介護に関する知識が深まります。介護に関する知識を深めることで、ご自身の家族や、将来の自身の介護にも役立てることができます。

5. 30代からのキャリアチェンジを成功させるために

30代からのキャリアチェンジは、決して遅くありません。これまでの経験を活かし、新たな分野に挑戦することは、非常に素晴らしいことです。介護職への転職を成功させるためには、以下の点を意識しましょう。

5.1 自己肯定感を高める

これまでの経験を振り返り、ご自身の強みや、これまでの努力を認め、自己肯定感を高めましょう。自己肯定感が高まると、自信を持って転職活動に取り組むことができます。

5.2 ポジティブな思考を持つ

転職活動は、うまくいかないこともあります。しかし、ネガティブな感情に囚われず、常にポジティブな思考を持つことが重要です。失敗から学び、次へと活かすことで、必ず成功に繋がります。

5.3 周囲のサポートを活用する

転職活動は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用しましょう。家族、友人、転職エージェントなど、様々な人に相談し、アドバイスを求めることができます。周囲のサポートを得ることで、精神的な負担を軽減し、安心して転職活動に取り組むことができます。

5.4 スキルアップを継続する

介護職に就いた後も、スキルアップを継続しましょう。研修に参加したり、資格を取得したりすることで、専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。

今回のケースでは、これまでの経験から、コミュニケーション能力や問題解決能力、そして体力的な強さを持っていることが伺えます。これらの強みを活かし、介護職で活躍できる可能性は十分にあります。介護職員初任者研修の資格取得を目指し、積極的に転職活動を進めていくことをお勧めします。

あなたのキャリアを応援しています。

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