介護施設入所中の親の健康管理と転職活動の両立：プロが教える、親のケアとキャリアの悩み解決

この記事では、介護施設に入所している親御さんの健康管理と、ご自身のキャリアに関する悩みを抱えているあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。特に、親御さんの健康状態への不安と、仕事との両立に苦労されている方々が、どのように問題解決し、より良い生活を送れるのか、そのヒントをお伝えします。

特別養護老人ホームに入所中の父を病院に連れて行くことはできますか？ 施設側の対応についてもご相談させてください。

1月に脳梗塞で倒れた父が、今月から特別養護老人ホームに入所しました。（要介護５）

最近、「頭が痛い」と言っているそうです。 病気が病気なだけに心配をしております。

週に1回、施設の近くの内科の先生が往診に来てくれるそうですが、頭のことなので病院に連れて行って検査をしてほしいと思っておりますが可能でしょうか？（病院には家族が車で連れて行こうと思います）

脳梗塞なので、定期的に検査が必要なんじゃないかと勝手に思ってしまいますがどうなんでしょうか？こちら側から「病院に行きたい」といわないと施設側は動いてくれないのでしょうか？

私は離れて暮らしているため、詳細はわからないのですが、母は介護士さんに「頭がいたいことを言っている」と、伝えたそうですが「そのように対応します」と言われ、病院にも連れて行ってもらってないそうです。

話はずれますが、毎日髭もそってもらってないそうなのですが、そういうことは当たり前にあるのでしょうか？

職員さんも開所したばかりでいっぱいいっぱいだと思いますが、「髭をそってください」とかお願いしてもいいものでしょうか？もしくは相談員さんに間に入ってもらったほうがいいですか？

親御さんの健康管理と施設との連携：具体的なステップ

ご相談ありがとうございます。介護施設に入所されているお父様の健康状態について、ご心配なことと思います。脳梗塞の後遺症や、新たな体調不良は、ご家族にとって大きな不安材料となります。ここでは、施設との連携をスムーズに進め、お父様の健康を守るための具体的なステップを解説します。

1. 施設のスタッフとのコミュニケーションを密にする

まず、施設長や担当のケアマネージャーと積極的にコミュニケーションを取りましょう。お父様の現在の状況や、気になる症状について詳しく伝え、定期的な情報交換の場を設けることが重要です。具体的には、以下のような方法があります。

• 定期的な面談： ケアマネージャーとの定期的な面談を設定し、お父様の健康状態や生活状況について詳しく話し合いましょう。
• 連絡ノートの活用： 日々の変化や気になる点を記録し、施設と共有できる連絡ノートを活用しましょう。
• 電話での連絡： 毎日でなくても、週に数回は電話で様子を伺い、気になることがあればすぐに相談しましょう。

2. 医師との連携を強化する

お父様の主治医と連携し、定期的な診察や検査の必要性について相談しましょう。特に、脳梗塞後の定期検査や、頭痛の原因を特定するための検査については、医師の意見を参考に、施設と協力して対応することが重要です。

具体的には、以下の点に注意しましょう。

• 主治医との情報共有： 施設の医師だけでなく、お父様の主治医とも連携し、健康状態に関する情報を共有しましょう。
• 検査の提案： 医師に、頭痛の原因を特定するための検査（MRIやCTなど）を提案し、必要に応じて手配しましょう。
• 往診の依頼： 往診を依頼し、自宅での診察や検査を行うことも検討しましょう。

3. 施設側の対応について確認する

施設側の対応について、疑問点や不安な点があれば、遠慮なく質問しましょう。特に、病院への付き添いや、検査の対応については、事前に確認しておくことが重要です。

確認すべき点としては、以下のようなものがあります。

• 病院への付き添い： 病院への付き添いが必要な場合、誰がどのように対応するのか、事前に確認しましょう。
• 検査の対応： 検査が必要な場合、施設側がどのように協力してくれるのか、確認しましょう。
• 緊急時の対応： 緊急時の対応について、施設側の連絡体制や、対応方法を確認しておきましょう。

4. 髭剃りなどの身だしなみについて相談する

髭剃りなどの身だしなみについては、施設側の対応を確認し、必要に応じて相談しましょう。施設によっては、個別のサービスを提供している場合もあります。

相談する際には、以下の点に注意しましょう。

• 相談員の活用： 相談員に相談し、施設側の対応についてアドバイスをもらいましょう。
• 具体的な要望： 髭剃りなどの具体的な要望を伝え、施設側がどのように対応できるのか、確認しましょう。
• 代替案の検討： 施設側が対応できない場合、ご自身で髭剃りを行うなどの代替案を検討しましょう。

仕事との両立：時間管理と心のケア

介護と仕事を両立させることは、非常に大変なことです。時間管理や、自身の心のケアをしっかりと行い、無理のない範囲で、お父様の介護と仕事を両立できるようにしましょう。

1. 時間管理の工夫

介護と仕事を両立させるためには、効率的な時間管理が不可欠です。

具体的な方法としては、以下のようなものがあります。

• スケジュールの作成： 1週間のスケジュールを作成し、介護に割く時間、仕事に割く時間、自分の時間を明確にしましょう。
• タスクの優先順位付け： 重要なタスクから優先的に取り組み、効率的に時間を使えるようにしましょう。
• 時間の有効活用： 移動時間や待ち時間を活用し、情報収集や事務作業を行いましょう。

2. 家族や周囲のサポートを得る

一人で抱え込まず、家族や周囲のサポートを得ることも重要です。

具体的には、以下のような方法があります。

• 家族との協力： 家族と協力し、介護の負担を分担しましょう。
• 地域のサービス利用： 地域の介護サービスを利用し、負担を軽減しましょう。
• 職場の理解： 職場の上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。

3. 自身の心のケア

介護と仕事の両立は、精神的な負担も大きくなります。

自身の心のケアも忘れずに行いましょう。

具体的な方法としては、以下のようなものがあります。

• 休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身ともにリフレッシュしましょう。
• 趣味やリラックスできる時間の確保： 趣味やリラックスできる時間を持ち、ストレスを解消しましょう。
• 専門家への相談： 専門家（カウンセラーなど）に相談し、心の負担を軽減しましょう。

転職活動の選択肢：働き方の多様性

介護と仕事の両立が難しいと感じた場合、転職も選択肢の一つです。

転職活動をする際には、ご自身の状況に合わせて、様々な働き方を検討してみましょう。

1. 転職先の検討

転職先を選ぶ際には、介護との両立がしやすい職場を選ぶことが重要です。

具体的には、以下のような点に注目しましょう。

• 勤務時間： 柔軟な勤務時間や、在宅勤務が可能な職場を選びましょう。
• 福利厚生： 介護休暇や、育児・介護支援制度が充実している職場を選びましょう。
• 職場の理解： 介護に対する理解がある職場を選びましょう。

2. 働き方の多様性

正社員だけでなく、様々な働き方を検討することで、介護と仕事の両立がしやすくなる場合があります。

具体的には、以下のような働き方があります。

• パート・アルバイト： 勤務時間を調整しやすく、介護との両立がしやすい働き方です。
• 契約社員： 勤務時間や業務内容が明確で、安定した収入を得ることができます。
• 派遣社員： 様々な職場で経験を積むことができ、自分のペースで働くことができます。
• フリーランス： 自分のスキルを活かし、自由に働くことができます。
• 副業： 本業を持ちながら、自分のスキルを活かして収入を得ることができます。

3. 転職活動の準備

転職活動を始める前に、しっかりと準備を行いましょう。

具体的には、以下のような準備が必要です。

• 自己分析： 自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にしましょう。
• 情報収集： 転職先の情報を収集し、自分の希望に合った職場を探しましょう。
• 履歴書・職務経歴書の作成： 自分の経験やスキルをアピールできる履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
• 面接対策： 面接対策を行い、自信を持って面接に臨めるようにしましょう。

成功事例：介護とキャリアを両立した人たち

実際に、介護とキャリアを両立している人たちの成功事例を紹介します。彼らの経験から、具体的なヒントや、モチベーションを得ることができるでしょう。

1. 柔軟な働き方を選択したAさんのケース

Aさんは、母親の介護と、自身のキャリアを両立するために、パートタイムの仕事を選びました。以前はフルタイムで働いていましたが、母親の体調が悪化したことをきっかけに、勤務時間を調整できるパートの仕事に転職しました。

Aさんは、パートの仕事を選んだことで、介護と仕事のバランスを取りやすくなり、母親の健康状態に合わせて、柔軟に勤務時間を調整できるようになりました。また、職場の理解もあり、介護に関する相談にも乗ってもらうことができたそうです。

2. 職場と連携してキャリアを継続したBさんのケース

Bさんは、父親の介護をしながら、フルタイムで仕事を続けています。Bさんは、上司や同僚に介護の状況を伝え、理解と協力を得ることができました。

Bさんは、職場の理解を得るために、定期的に上司と面談を行い、父親の健康状態や、介護の状況について報告しました。また、同僚にも、介護に関する相談に乗ってもらい、助け合うことで、仕事を続けることができたそうです。

3. 副業で収入を増やし、介護費用を賄ったCさんのケース

Cさんは、母親の介護費用を賄うために、副業を始めました。本業の仕事に加え、週末は、オンラインでライティングの仕事をして、収入を増やしました。

Cさんは、副業を始めたことで、収入を増やすことができ、母親の介護費用を賄うことができました。また、副業を通じて、新しいスキルを身につけ、キャリアアップにも繋がったそうです。

専門家からのアドバイス：介護とキャリアの両立を成功させるために

介護とキャリアの両立は、一人で抱え込まず、専門家からのアドバイスを受けることも重要です。ここでは、介護とキャリアの両立を成功させるための、専門家からのアドバイスを紹介します。

1. 介護に関する専門家への相談

介護に関する専門家（ケアマネージャー、社会福祉士など）に相談し、介護に関する情報や、サポート体制についてアドバイスをもらいましょう。

専門家への相談を通じて、介護に関する正しい知識を身につけ、適切なサポートを受けることができます。

具体的には、以下のような相談ができます。

• 介護保険制度に関する相談： 介護保険制度の利用方法や、サービス内容について相談できます。
• 介護サービスの利用に関する相談： 介護サービスの選び方や、利用方法について相談できます。
• 介護に関する悩み相談： 介護に関する悩みや、不安について相談できます。

2. キャリアに関する専門家への相談

キャリアに関する専門家（キャリアコンサルタントなど）に相談し、キャリアプランや、転職に関するアドバイスをもらいましょう。

専門家への相談を通じて、自分の強みや、キャリアプランを明確にし、転職活動をスムーズに進めることができます。

具体的には、以下のような相談ができます。

• 自己分析に関する相談： 自分の強みや、弱みについて相談できます。
• キャリアプランに関する相談： 自分のキャリアプランについて相談できます。
• 転職活動に関する相談： 転職活動の進め方や、履歴書・職務経歴書の作成について相談できます。

3. メンタルヘルスに関する専門家への相談

メンタルヘルスに関する専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談し、心のケアについてアドバイスをもらいましょう。

専門家への相談を通じて、ストレスを軽減し、心の健康を保つことができます。

具体的には、以下のような相談ができます。

• ストレスに関する相談： ストレスの原因や、対処法について相談できます。
• 心の悩みに関する相談： 心の悩みや、不安について相談できます。
• 精神的なサポート： 精神的なサポートを受けることができます。

まとめ：介護とキャリアの両立を成功させるために

介護とキャリアの両立は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な情報収集、計画的な行動、そして周囲のサポートを得ることで、必ず乗り越えることができます。

この記事で紹介した情報が、あなたの悩み解決の一助となり、より良い生活を送るための一歩となることを願っています。

最後に、以下の3つのポイントを改めて確認しましょう。

• 施設との連携を密にし、情報共有を徹底する。
• 時間管理と心のケアを行い、無理のない範囲で両立を目指す。
• 転職も視野に入れ、多様な働き方を検討する。

あなたの状況に合わせて、これらの情報を活用し、介護とキャリアの両立を成功させてください。

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