介護職10年目のキャリア迷子…特養での働き方と心の持ち方

介護職10年目です。今まで小規模多機能、訪問入浴、デイサービス、住宅型有料老人ホームと経験してきました。この3月から特養に転職しております。一番向いてないかもしれないと実は日々悶々としております。他職員さんと比べてしまうから余計そう思います。元々、効率よく仕事して出来る方ではないですし、どちらかと言えばせっかちですし…今までの施設の中では待遇は一番よいので何とか頑張りたいと思うのですが…質問というよりちょっとした心の声です。すみません。知恵袋に登校するようなことではないでしょうけど、どなたかアドバイスあればいただけると嬉しいです。補足　登校→投稿です。

10年間、介護の現場で様々な職種を経験されてきたあなた。小規模多機能、訪問入浴、デイサービス、住宅型有料老人ホームと、多様な介護サービスを経験してきた実績は素晴らしいですね。そして、現在は待遇の良い特養で勤務されているとのこと。キャリアアップを目指し、より良い環境を求めて挑戦されている姿に敬意を表します。しかし、現状では「一番向いてないかもしれない」という葛藤を抱え、日々悶々としているとのこと。他職員との比較や、自身の性格（効率よく仕事ができない、せっかちな性格）とのギャップに苦しんでいる様子が伝わってきます。

この記事では、介護職10年目のベテランであるあなたが、特養という新たな環境で抱える悩みを解決し、やりがいを感じながら働き続けるための具体的な方法を、豊富な事例と専門家の視点からご紹介します。 「他者と比較せず、自分自身のペースで成長する方法」「せっかちな性格を活かし、効率的に業務を進めるための工夫」「特養での働きがいやモチベーションを高める秘訣」など、具体的なステップを踏んで解説していきます。

1. 他者との比較をやめ、自分自身のペースを大切にする

介護の仕事は、人との関わりが深く、どうしても他者と比較してしまいがちです。しかし、他の人と自分を比べることは、かえってストレスを増大させ、本来の能力を発揮することを妨げます。 重要なのは、「自分自身のペース」を見つけることです。あなたは10年間、様々な施設で経験を積んできました。その経験は、あなただけの貴重な財産です。他の人と比較するのではなく、過去の経験を振り返り、自分の強みや弱みを客観的に分析してみましょう。

例えば、あなたは「効率よく仕事ができない」と悩んでいますが、それは必ずしも弱点ではありません。丁寧な仕事ぶりは、利用者の方々からの信頼に繋がります。また、「せっかちな性格」も、迅速な対応が必要な場面では強みとなります。自分の性格を理解し、それを活かせる仕事を見つけたり、工夫することで、仕事への満足度を高めることができます。

具体的なステップとして、以下のことを試してみてください。

• 日誌をつける：日々の業務内容、良かった点、悪かった点、反省点を記録することで、自分の仕事ぶりを客観的に把握できます。
• 強みと弱みをリストアップする：自分の長所と短所を明確にすることで、自己理解を深め、改善すべき点を把握できます。
• 目標設定をする：短期的な目標と長期的な目標を設定することで、モチベーションを維持し、成長を実感できます。
• 同僚とのコミュニケーションを大切にする：相談できる相手を見つけることで、一人で抱え込まずに済むようになります。ただし、比較ではなく、相談や情報交換の場として活用しましょう。

2. せっかちな性格を活かす業務改善

せっかちな性格は、時にデメリットに感じられるかもしれませんが、適切な方法でコントロールすれば、大きな強みになります。例えば、タスク管理を徹底することで、効率的に業務を進めることができます。優先順位の高いタスクから取り組み、小さなタスクをまとめて処理するなど、工夫することで、せっかちな性格を活かしながら、より効率的に仕事を進めることができます。

具体的な業務改善の例として、以下の方法が挙げられます。

• ToDoリストの作成：毎日、やるべきことをリスト化し、優先順位をつけることで、効率的に作業を進められます。
• 時間管理ツールを活用する：タスク管理アプリやタイマーなどを活用することで、時間を意識しながら作業を進められます。
• 休憩の時間を意識的に取る：こまめな休憩を取ることで、集中力を維持し、ミスを減らすことができます。
• 同僚との連携を強化する：チームワークを意識することで、業務の分担や協力体制を構築し、効率的に作業を進められます。

3. 特養での働きがいとモチベーションを高める

特養は、他の介護施設と比べて、利用者の方々と深く関わる機会が多く、やりがいを感じやすい職場です。しかし、その分、責任も大きいため、ストレスを感じやすい側面もあります。そこで重要なのは、「自分自身のモチベーション」を維持することです。

モチベーションを維持するために、以下のことを意識してみましょう。

• 利用者の方々と積極的にコミュニケーションを取る：利用者の方々との会話を楽しみ、良好な関係を築くことで、仕事へのモチベーションを高められます。
• 小さな成功体験を積み重ねる：小さな目標を達成することで、自信をつけ、モチベーションを維持できます。
• スキルアップを目指す：資格取得や研修参加などを通して、スキルアップを目指すことで、仕事への意欲を高められます。特養では、専門的な知識やスキルが求められるため、スキルアップはモチベーション向上に繋がります。
• ワークライフバランスを意識する：プライベートの時間もしっかり確保することで、心身ともに健康な状態を維持し、仕事への集中力を高められます。
• 職場の雰囲気を良くする努力をする：積極的にコミュニケーションを取り、チームワークを強化することで、より働きやすい環境を作ることができます。

4. 専門家への相談も検討してみましょう

ここまで様々な解決策をご紹介してきましたが、それでも悩みが解消されない場合は、専門家への相談を検討してみましょう。転職コンサルタントやキャリアカウンセラーは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、具体的なアドバイスをしてくれます。一人で抱え込まず、専門家の力を借りることで、よりスムーズに解決策を見つけることができるでしょう。

5. まとめ

介護職10年目というあなたの経験は、非常に貴重です。特養での仕事に悩んでいる今だからこそ、過去の経験を振り返り、自分の強みや弱みを理解し、それを活かす方法を模索することが大切です。他者と比較するのではなく、自分自身のペースで成長し、せっかちな性格を活かしながら、業務改善に取り組むことで、特養での働きがいを見つけることができるでしょう。そして、必要であれば、専門家の力を借りることも検討してみてください。あなたが、やりがいを感じながら、笑顔で介護の仕事に取り組めることを願っています。

※ この記事は、一般的なアドバイスであり、個々の状況に最適な解決策を保証するものではありません。