介護夜勤デビュー、二人体制への不安を解消！ベテランコンサルが教える、乗り越え方の秘訣

この記事では、介護夜勤業務に携わるあなたが抱える、二人体制への不安を解消するための具体的なアドバイスをお届けします。経験の浅いあなたが直面するであろう様々な疑問や悩みに寄り添い、安心して夜勤業務に取り組めるよう、具体的な対策と心構えを伝授します。

有料で週２日の夜勤専従が採用されました。２年前まで１年間だけ昼間のみの介護経験がありますが、知識は空っぽに近いです。利用者は５０人ほど。夜勤なので常に二人体制。私はまだ日が浅く、一昨日入ったので４回目です。

最初のうちは「貴方は見てるだけでいいから」と言うことで私込みで３人体制でしていました。シフトを組んでくださる社員さんにまず何回くらい３人体制で入れる？ときかれ。ミスをして何か起きると怖いので５回までと。それ以降はその時に。。。という事で決まりました。

ですが、昨日朝にケアマネが出勤すると呼び出され、何の話かな？と行ってみると。ケアマネ「minaさん。今日で４回目の３人体制なんだけどいつまで３人でするの？今まであなたよりももっと介護経験ない新人さんが数名内に入ったけど皆３回３人体制した後からは二人体制してたんだけど？まだ無理なの？正直言っちゃうとね？うちにもう予算がなくて。そろそろ二人体制でしてもらわないと困っちゃうのよ。だから１月１８日から二人体制でやってみてくれるかな？１８日出勤する先輩には私からも声はかけておくから。別に良いよね？」と言われました。

正直まだ怖いんです…。そのケアマネと話をする３０分前に少しミスをしてしまいました。一人足腰のしっかりしている人を車椅子からベッドへ移乗の際、いつもならひょいっと立ち上がる人だったのですが。何度たとうとしても「足に力が…」と言うので私が支えるつもりでｸﾞｯと力を入れて利用者のお尻を持ったら利用者の足がぐらついて。しゃがむように倒れました。倒れる際、私が利用者の下に入ってガードしたので。実際には利用者に怪我はなく私が今現在もぶつけた場所がいたいというだけで済みました。利用者が立ち上がれないと言うのでナースコールの携帯で先輩を呼んで助けてもらいました。

そういうこともあり…とても怖かった…。

いつまでも３人体制じゃ駄目なのはわかります…。でも私はまだ移乗だって上手く出来ないし。トイレ誘導くらいです…。オムツ交換もまだ「見てて」と言われただけでやっていませんし…。清拭も…。

１８日からの二人体制どうなるのでしょう…。怖くて仕方がない…。

夜勤介護、二人体制への不安を解消！

介護夜勤は、日中の業務とは異なる緊張感と責任が伴います。特に、経験の浅い方にとっては、二人体制への移行は大きな不安材料となるでしょう。しかし、適切な準備と心構えがあれば、必ず乗り越えることができます。この記事では、あなたの不安を解消し、自信を持って夜勤業務に取り組めるよう、具体的な対策と心構えをステップごとに解説していきます。

ステップ1：現状の把握と課題の明確化

まずは、現在の状況を客観的に把握し、具体的な課題を明確にすることから始めましょう。以下の点を整理してみてください。

• 自身のスキルレベルの自己評価: 移乗、オムツ交換、清拭など、具体的な業務について、どの程度できるのか、何が苦手なのかを具体的に把握しましょう。
• 夜勤業務の内容理解: 夜勤の主な業務内容（巡回、記録、緊急時の対応など）を理解し、それぞれの業務に必要なスキルを整理しましょう。
• 職場のサポート体制: 職場の先輩や同僚、上司からのサポート体制がどのようになっているのかを確認しましょう。相談しやすい環境か、研修制度はあるかなども重要です。

これらの情報を整理することで、自分が抱えている不安の具体的な原因を特定し、対策を立てやすくなります。

ステップ2：具体的なスキルアップ対策

次に、スキルアップのための具体的な対策を立てましょう。焦らず、一つずつ着実にステップを踏むことが大切です。

• 研修への参加: 職場で行われる研修や、外部の研修に参加し、介護技術や知識を習得しましょう。特に、移乗介助、オムツ交換、緊急時の対応など、実践的なスキルを学ぶことが重要です。
• 先輩への積極的な質問: 分からないことや不安なことは、積極的に先輩に質問しましょう。経験豊富な先輩は、あなたの疑問に答え、具体的なアドバイスをしてくれます。
• ロールプレイングの実施: 同僚や先輩とロールプレイングを行い、様々な状況を想定して練習しましょう。緊急時の対応や、利用者とのコミュニケーションなど、実践的なスキルを磨くことができます。
• 記録の活用: 業務日誌や記録を丁寧に書き、自分の行動や反省点を記録しましょう。後で見返すことで、自分の成長を実感し、課題を明確にすることができます。
• 情報収集: 介護に関する書籍やインターネット上の情報を活用し、知識を深めましょう。最新の介護技術や、認知症ケアに関する情報などを学ぶことで、自信を持って業務に取り組むことができます。

ステップ3：メンタルヘルスのケア

夜勤業務は、心身ともに負担がかかるものです。メンタルヘルスを良好に保つための対策も重要です。

• 休息の確保: 質の高い睡眠を確保し、疲労を回復させましょう。夜勤明けは、しっかりと休息を取り、心身を休ませることが大切です。
• ストレス解消法: ストレスを感じた場合は、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。趣味に没頭したり、リラックスできる時間を作ったりすることも有効です。
• 相談できる相手の確保: 家族や友人、職場の同僚など、悩みや不安を相談できる相手を確保しましょう。一人で抱え込まず、誰かに話すことで、気持ちが楽になることがあります。
• 専門家への相談: 必要に応じて、カウンセラーや医師などの専門家に相談することも検討しましょう。

ステップ4：二人体制へのスムーズな移行

いよいよ二人体制での夜勤が始まります。以下の点に注意し、スムーズに移行しましょう。

• 先輩との連携: 担当する先輩と、事前に業務内容や役割分担について確認し、連携を密にしましょう。
• 情報共有: 利用者の状態や、特別なケアが必要な点など、必要な情報を先輩と共有しましょう。
• 冷静な判断: 緊急時には、冷静に状況を判断し、先輩や上司に報告・相談しましょう。
• 記録の徹底: 業務日誌や記録を丁寧に書き、情報共有に役立てましょう。
• 振り返り: 夜勤後には、今日の業務を振り返り、反省点や改善点を見つけましょう。

ステップ5：成功事例と専門家の視点

多くの介護職員が、経験を積み重ね、夜勤業務を乗り越えてきました。以下に、成功事例と専門家の視点をご紹介します。

• 成功事例1: 入職3ヶ月のAさんは、研修と先輩への積極的な質問を通じて、移乗介助の技術を向上させました。夜勤では、先輩と連携し、利用者の状態を丁寧に観察することで、安心して業務に取り組んでいます。
• 成功事例2: 入職6ヶ月のBさんは、記録を徹底し、自分の課題を明確にすることで、オムツ交換や清拭のスキルを向上させました。また、夜勤前に、先輩とロールプレイングを行い、緊急時の対応について練習しています。
• 専門家の視点: 介護福祉士のCさんは、「夜勤は、経験を積むことで自信がつき、やりがいを感じられるようになります。焦らず、一つずつ課題をクリアしていくことが大切です。また、困ったことがあれば、一人で抱え込まず、周囲に相談してください」と話しています。

これらの事例や専門家の言葉を参考に、あなたも必ず夜勤業務を乗り越えることができます。

ステップ6：更なるキャリアアップを目指して

夜勤業務を経験することで、介護に関する知識やスキルが向上し、自信を持って業務に取り組めるようになります。さらに、キャリアアップを目指すことも可能です。

• 資格取得: 介護福祉士や、ケアマネージャーなどの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。
• リーダーシップの発揮: チームリーダーや、主任などの役割を担うことで、リーダーシップを発揮し、チームをまとめ、より責任のある仕事を任されるようになります。
• 専門分野の開拓: 認知症ケアや、看取りケアなど、特定の分野に特化することで、専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。

あなたの努力次第で、介護のプロフェッショナルとして、大きく成長することができます。

まとめ：自信を持って、夜勤介護を乗り越えよう！

介護夜勤は、確かに大変な面もありますが、あなたの成長を大きく促す機会でもあります。この記事でご紹介した対策を参考に、一つずつ課題をクリアし、自信を持って夜勤業務に取り組んでください。そして、あなたの努力が、利用者の方々の笑顔につながることを願っています。

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