バツイチ彼氏との関係を深めるには？ 罪悪感と向き合う彼への、心に寄り添う言葉と転職支援

この記事では、バツイチの彼との関係で悩むあなたに向けて、彼の心の傷に寄り添い、より良い関係を築くための具体的なアドバイスを提供します。彼の過去の経験からくる罪悪感や不安を理解し、どのように接すれば彼が安心できるのか、具体的な言葉遣いやコミュニケーションのコツを解説します。また、彼の仕事の状況を踏まえ、キャリアに関する悩みにも対応できるよう、転職支援の視点も交えて、彼の心の負担を軽減し、二人の未来を明るくするためのヒントをお届けします。

私はバツイチの彼と付き合っています。

彼31歳(会社員役職、フルタイム)
私27歳(介護士、不規則勤務)

付き合い始めて2ヶ月と少しになりました。
少しずつ彼の色々な所も見えてきて、受け入れようと決めました。

そこで不安にいつも思う事が、彼への声かけです。
一度離婚した事をとても罪深く思っているんです。
まわりの人を傷つけてしまったと罪悪感があり、両親には申し訳なくて頼れないとよく言っています。

離婚理由は聞く限り奥さんの方が悪いと思いますが、2ヶ月間彼を見て彼にも悪い所があったんだなと思っています。

彼への嫌な所が少しわかります。

この間、久しぶりに子供に会ったみたいなんですが、元奥さんに相当嫌な事を言われたり態度を取られたみたいで
日頃も言いますが、その日から特に”疲れた”や”なんかしんどい”と口にします。

その時私は”そうね”とか”そっかぁ”など頷く事しか出来ません。

仕事も忙しい様なので、頑張り過ぎないようにね、適度にねなど…

疲れている理由、気持ちは察してます。

そんな彼を癒してあげたいのですが、今まで彼の人生で色々あった様なので言葉選びも慎重に返事しています。

彼はいつもマイナスな事を言うと”ごめんね”や”もう大丈夫”といいます。

私に話すことで気を使わせてしまっている気がして、辛くなります。

1人にしてあげた方がいいのかな、など思います。

私は普段彼には明るく接し、愚痴は言わない様に心掛けています。

色々な事がデリケートな彼への声かけ、どうしたら良いでしょうか？
また、どうしたら少しは気持ちが晴れますか？

1. 彼の心の傷を理解する

まず、彼の過去の経験と、それによって抱えている感情を深く理解することが大切です。離婚という経験は、人によって様々な感情を引き起こします。罪悪感、自己否定、周囲への申し訳なさなど、複雑な感情が入り混じっている可能性があります。彼は、過去の出来事によって傷つき、それを隠そうとしているのかもしれません。彼の言葉の裏にある感情を読み解き、寄り添う姿勢を示すことが重要です。

• 彼の過去を尊重する: 彼の過去について、詮索するようなことは避け、彼が話したいときに、話せるような雰囲気を作りましょう。
• 共感を示す: 彼の言葉に耳を傾け、「つらいね」「大変だったね」と共感の言葉を伝えましょう。彼の気持ちを理解しようとする姿勢が、彼を安心させます。
• 焦らない: 彼の心の傷は、すぐに癒えるものではありません。時間をかけて、彼を支える覚悟を持ちましょう。

2. 適切な言葉遣いとコミュニケーション

彼の心に寄り添うためには、言葉遣いも重要です。彼の気持ちを理解し、安心感を与えるような言葉を選びましょう。また、彼が話したいときに、安心して話せるような雰囲気を作ることも大切です。

• 肯定的な言葉を選ぶ: 彼の自己肯定感を高めるような言葉を使いましょう。「いつも頑張っているね」「あなたのそういうところが素敵だと思う」など、彼の良いところを具体的に伝えましょう。
• 「ごめんね」への対応: 彼が「ごめんね」と言ったときは、「気にしないで」「大丈夫だよ」と優しく伝えましょう。彼の罪悪感を和らげるように、「あなたのせいじゃないよ」という気持ちを伝えることも大切です。
• 具体的なアドバイスは避ける: 彼の問題に対して、すぐに解決策を提示するようなことは避けましょう。まずは、彼の気持ちを受け止め、共感することが重要です。
• 自分の気持ちも伝える: あなた自身の気持ちを伝えることも大切です。「あなたと一緒にいると楽しい」「あなたのことを大切に思っている」など、素直な気持ちを伝えましょう。

3. 彼のストレスを軽減するためのサポート

彼のストレスを軽減するためには、彼の仕事や生活をサポートすることも重要です。彼の状況を理解し、彼が抱える負担を軽減するための具体的な行動をとりましょう。

• 彼の仕事への理解: 彼の仕事内容や忙しさを理解し、応援する姿勢を示しましょう。「いつもお疲れ様」「無理しないでね」など、労いの言葉をかけることも大切です。
• 休息の確保: 彼の休息時間を確保するために、協力しましょう。一緒にリラックスできる時間を過ごしたり、彼の好きなことをする時間を設けたりすることも良いでしょう。
• 趣味や気分転換の提案: 彼の気分転換になるような提案をしてみましょう。一緒に映画を見たり、美味しいものを食べに行ったり、軽い運動をしたりするのも良いでしょう。
• 転職支援の提案: 彼の仕事が原因でストレスを感じているようであれば、転職を検討することも視野に入れましょう。彼のキャリアプランを一緒に考え、転職活動をサポートすることもできます。

4. 彼の自己肯定感を高める

自己肯定感は、心の健康にとって非常に重要です。彼の自己肯定感を高めるために、彼の良いところを認め、褒めるようにしましょう。彼の自信を育み、前向きな気持ちをサポートすることが大切です。

• 彼の強みを認識する: 彼の強みや長所を具体的に伝えましょう。「あなたはとても誠実だね」「あなたの○○なところは素晴らしい」など、彼の良い点を具体的に褒めることが大切です。
• 小さな成功を祝う: 彼が何かを達成したときには、一緒に喜びを分かち合いましょう。「おめでとう！」「すごいね！」など、彼の努力を認め、褒めることが大切です。
• 彼の意見を尊重する: 彼の意見を尊重し、彼の考えを大切にしましょう。彼の話に耳を傾け、彼の気持ちを理解しようとすることが大切です。
• 一緒に目標を設定する: 彼と一緒に目標を設定し、それを達成するために協力しましょう。目標を達成することで、彼の自己肯定感が高まります。

5. 彼のキャリアと将来を考える

彼の仕事の状況や将来のキャリアについて、一緒に考えることも重要です。彼のキャリアプランを理解し、彼が望むキャリアを実現するためのサポートをしましょう。彼の将来のビジョンを共有し、共に歩んでいくことが、二人の関係をより強固にします。

• 彼のキャリアプランを理解する: 彼のキャリアに関する希望や目標を聞き、理解しましょう。彼の仕事に対する考え方や、将来のビジョンを共有することが大切です。
• 転職支援の検討: 彼の仕事が原因でストレスを感じている場合や、キャリアアップを望んでいる場合は、転職を検討することも視野に入れましょう。
• 情報収集のサポート: 転職に関する情報収集をサポートしましょう。求人情報の検索、企業研究、面接対策など、彼が必要とする情報を一緒に集め、提供しましょう。
• キャリアカウンセリングの提案: 専門家によるキャリアカウンセリングを提案することも有効です。客観的な視点から、彼のキャリアプランを一緒に考え、具体的なアドバイスを受けることができます。

6. 彼の気持ちが晴れるための具体的な行動

彼の気持ちを晴らすためには、具体的な行動も重要です。彼が安心できるような環境を作り、彼が心を開けるようなコミュニケーションを心がけましょう。彼の心の負担を軽減し、前向きな気持ちをサポートすることが大切です。

• 一緒に楽しい時間を過ごす: 彼の好きなことや興味のあることを一緒に楽しみましょう。映画を見たり、旅行に行ったり、美味しいものを食べに行ったりすることで、彼の気分転換になります。
• 感謝の気持ちを伝える: 彼の良いところや、彼がしてくれたことに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。「いつもありがとう」「あなたのおかげで助かっている」など、感謝の言葉を伝えることで、彼の自己肯定感が高まります。
• 秘密の共有: 秘密を共有することで、二人の絆を深めることができます。彼が安心して話せるような関係を築き、彼が心を開けるような雰囲気を作りましょう。
• 未来の話をする: 二人の未来について話し合い、将来のビジョンを共有しましょう。結婚や子供のこと、将来の住まいなど、未来について語り合うことで、二人の関係がより強固になります。

7. 専門家への相談も検討

もし、彼の心の傷が深く、あなただけでは対応が難しいと感じた場合は、専門家への相談も検討しましょう。カウンセラーやセラピストに相談することで、彼の心のケアをサポートすることができます。また、キャリアコンサルタントに相談することで、彼のキャリアに関する悩みや、転職に関するアドバイスを受けることもできます。

• カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談し、彼の心のケアをサポートしてもらいましょう。
• キャリアコンサルティング: キャリアコンサルタントに相談し、彼のキャリアプランや転職に関するアドバイスを受けましょう。
• 夫婦カウンセリング: 二人で夫婦カウンセリングを受けることで、二人の関係を改善することができます。

8. あなた自身の心のケアも忘れずに

彼の心のケアをサポートすることも大切ですが、あなた自身の心のケアも忘れないでください。彼の悩みを聞き、支えることは、あなたにとっても負担になることがあります。あなたの心の健康を保ち、彼を支え続けるために、自分自身のケアも大切にしましょう。

• 休息を取る: 十分な休息を取り、心身ともにリフレッシュしましょう。
• 趣味を楽しむ: 自分の好きなことや趣味に時間を使い、ストレスを解消しましょう。
• 友人や家族に相談する: 友人や家族に悩みを聞いてもらい、サポートしてもらいましょう。
• 専門家のサポートを受ける: 専門家によるカウンセリングやセラピーを受けることも有効です。

9. まとめ

バツイチの彼との関係を深めるためには、彼の心の傷を理解し、寄り添うことが重要です。彼の罪悪感や不安を受け止め、安心感を与えるような言葉遣いやコミュニケーションを心がけましょう。彼のストレスを軽減するためのサポートをし、彼の自己肯定感を高めることも大切です。彼のキャリアと将来を共に考え、共に歩んでいくことで、二人の関係はより強固になります。そして、あなた自身の心のケアも忘れずに、彼との幸せな未来を築いていきましょう。

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