一人で介護と仕事の両立…弁護士に相談して経済的負担を減らすべき？徹底解説

今回の記事では、介護と仕事の両立という非常に困難な状況に直面されている方に向けて、具体的な解決策と、より良い未来を切り開くためのヒントを提供します。

先日投稿した者です。

補足ではカバーしきれないので、再度投稿させてもらう事にしました。

元投稿↓
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10140430400

母の入院を勧めるご指摘がありましたが、入院はしていました。

自殺を図った直後、病院の先生からの勧めと紹介もあり、現在通院している病院へ合計14ヶ月間入院していました。（合計と言うのは、何度か入退院を繰り返していたからです）

当時僕は高校生でした。自主退学も考えてましたが学校の先生方の協力もあり、高校だけは何とか卒業する事が出来ました。

入院中の母はかなりやつれ、以前の母とは全く別人のようでした。

今は、唯一の家族である僕と居られる事が嬉しいらしく、普段の生活では以前（離婚前）より明るくなった気がします。

ただ、何かの拍子に急な泣きじゃくりやお漏らしは頻繁で、常に子供っぽい言動はあります。

幼児退行やおねしょ、自慰やその他の奇行なども先生に毎回相談はさせてもらってます。（はっきり言って、精神崩壊や幼児化などは、漫画や映画、小説の世界だけだと思ってました…）

父と姉の事は、親戚や知人、学校や会社にも詳しい事情は話していません。（両親が離婚した、とだけです）

ただでさえ大きなショックを受けている母に、周りからの好奇な目や詮索、偏見でこれ以上余計な負担を掛けさせたくないからです。

会社へは、母は精神的な疾患（認知症のような）と言ってあり、介護が必要な事は会社側も理解をしてくれています。

母の退院後は、今通院している病院の他に厚生労働省にも申請し、支援団体からの援助も受けています。

最初は母との二人暮しにも不安はありましたが、毎日子供のように泣く母を見て、母にはもう自分しか居ないんだ…と言う思い、そして僕と母を裏切った父と姉（もう父と姉とは思ってませんが）への意地のようなものもあり、母と一緒に暮らす決心をしました。

下の世話は、初めは僕も戸惑いました。でも躊躇している状況ではなかったし、今は苦ではないです。

僕が不在の時には、可能な限り介護士さんやヘルパーさんに頼んでます。

週末や休日には気分転換に母と二人で散歩や買い物へ行ったりします。その時は、母も化粧やおしゃれをして、すごく嬉しそうだし楽しそうな様子です。子供のようにはしゃいだりもします。

そんな母を見ていると僕も嬉しくもあり、また悲しくもなります…。補足ただ、やっぱり一日で仕事以外は常に母の介護…と言う負担は大きく、僕も多少精神的に参ってるのは事実です…。

父と姉が出て行ってから約三年が経ちますが、今どこにいるのかわからないし知りたくもないのが本音です。

僕はもう一生関わりたくないですが、それでも弁護士に相談し治療費、生活費を追加負担してもらうべきでしょうか。それなりに経費は掛かると思いますが、治療費などの経済的負担が軽減するのは確かですよね…。

この質問者様は、介護と仕事の両立という非常に困難な状況に置かれながらも、懸命に母親を支えていらっしゃいます。経済的な負担、精神的な疲労、そして将来への不安など、様々な困難を抱えながらも、母親との生活を続ける決意をされています。今回の記事では、この方の状況を深く理解し、具体的な解決策を提示することで、少しでもその負担を軽減し、より良い未来を築くためのお手伝いをさせていただきます。

1. 現状の整理：抱えている問題と課題の明確化

まず、現状を整理し、抱えている問題と課題を明確にしましょう。これは、問題解決の第一歩です。

• 経済的負担: 治療費、生活費、介護費用など、経済的な負担が大きい。
• 精神的負担: 介護による精神的な疲労、将来への不安、孤独感。
• 時間的制約: 仕事と介護の両立による時間的制約。
• 人間関係: 父親と姉との関係悪化、周囲への理解不足。

これらの問題を具体的に把握することで、どのような対策が必要なのかが見えてきます。

2. 弁護士への相談：法的手段の検討

経済的な負担を軽減するために、弁護士への相談は有効な手段の一つです。具体的に検討すべき点を見ていきましょう。

• 費用の回収可能性: 父親と姉に対して、治療費や生活費の負担を求めることができるかどうかを弁護士に相談しましょう。過去の経緯や現在の状況を踏まえ、回収の見込みがあるかどうかを判断してもらいます。
• 法的措置の選択肢: 内容証明郵便の送付、調停、訴訟など、具体的な法的措置の選択肢を検討します。それぞれのメリット・デメリットを理解し、最適な方法を選択します。
• 弁護士費用の確認: 弁護士費用は、着手金、報酬金、実費など、様々な費用が発生します。事前に費用について明確に確認し、予算内で対応できる弁護士を探しましょう。法テラスの利用も検討できます。

弁護士に相談することで、法的観点からのアドバイスを得ることができ、経済的な負担軽減につながる可能性があります。

3. 介護保険サービスの活用：負担軽減のための支援

介護保険サービスを積極的に活用することで、介護の負担を軽減することができます。

• 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 食事、入浴、排泄などの介助や、掃除、洗濯などの家事援助を受けられます。
• デイサービス（通所介護）: 日帰りで施設に通い、食事、入浴、機能訓練、レクリエーションなどのサービスを受けられます。
• ショートステイ（短期入所生活介護）: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けられます。
• ケアマネージャーとの連携: ケアマネージャーは、介護保険サービスの利用に関する相談や手続きをサポートしてくれます。

これらのサービスを組み合わせることで、介護者の負担を大幅に軽減することができます。積極的に活用しましょう。

4. 経済的支援制度の活用：金銭的サポート

経済的な負担を軽減するために、様々な支援制度を活用しましょう。

• 高額療養費制度: 医療費の自己負担額が一定額を超えた場合、超過分が払い戻されます。
• 医療費控除: 医療費が一定額を超えた場合、所得税の控除が受けられます。
• 障害者手帳の取得: 障害者手帳を取得することで、様々な福祉サービスや税制上の優遇措置を受けられます。
• 生活福祉資金貸付制度: 低所得者や高齢者などを対象とした、生活資金の貸付制度です。

これらの制度を活用することで、経済的な負担を軽減し、生活を安定させることができます。

5. 精神的なサポート：心のケア

介護は精神的な負担も大きいため、心のケアも重要です。

• 相談窓口の利用: 介護に関する悩みや不安を相談できる窓口を利用しましょう。自治体の相談窓口、地域包括支援センター、NPO法人などが提供しています。
• カウンセリング: 専門家によるカウンセリングを受けることで、心の負担を軽減し、精神的な健康を保つことができます。
• 家族会や交流会への参加: 同じような境遇の人たちと交流することで、孤独感を解消し、情報交換や共感を得ることができます。
• 趣味や休息時間の確保: 自分の時間を作り、趣味を楽しんだり、休息をとることで、心身のリフレッシュを図りましょう。

心のケアを行うことで、精神的な健康を保ち、介護を続けるためのエネルギーをチャージすることができます。

6. 仕事との両立：働き方の見直し

仕事と介護の両立は容易ではありませんが、働き方を見直すことで、両立を可能にすることができます。

• 勤務時間の調整: 勤務時間を短縮したり、フレックスタイム制度を利用するなど、柔軟な働き方を検討しましょう。
• テレワークの活用: テレワーク可能な職種であれば、在宅勤務を取り入れることで、介護と仕事の両立がしやすくなります。
• 介護休暇・休業制度の利用: 介護休暇や介護休業制度を利用することで、介護に時間を割くことができます。
• 転職・キャリアチェンジ: 介護に理解のある企業への転職や、介護に関する知識や経験を活かせる職種へのキャリアチェンジも検討しましょう。

働き方を見直すことで、仕事と介護の両立をよりスムーズに行うことができます。

7. 周囲への理解と協力：サポート体制の構築

周囲の理解と協力を得ることで、介護の負担を軽減することができます。

• 会社への理解: 介護の状況を会社に伝え、理解と協力を求めましょう。
• 同僚への協力: 同僚に介護の状況を伝え、必要に応じて協力を求めましょう。
• 親族への協力: 親族に介護の状況を伝え、可能な範囲での協力を求めましょう。
• 地域のサポート: 地域包括支援センターや民生委員など、地域のサポート体制を活用しましょう。

周囲の協力を得ることで、介護の負担を分担し、一人で抱え込むことを避けることができます。

8. 事例紹介：介護と仕事を両立している人々の成功事例

実際に介護と仕事を両立している人々の成功事例を紹介します。これらの事例から、ヒントや勇気を得ることができるでしょう。

• 事例1: 介護休暇とテレワークを組み合わせ、介護と仕事を両立しているAさん。会社の理解と、柔軟な働き方によって、介護と仕事の両立を実現しています。
• 事例2: 介護保険サービスをフル活用し、負担を軽減しているBさん。ケアマネージャーとの連携、デイサービスの利用、訪問介護の活用など、様々なサービスを組み合わせることで、介護の負担を軽減しています。
• 事例3: 転職を通じて、介護に理解のある企業で働くCさん。介護に関する知識や経験を活かせる職種に転職し、仕事と介護の両立を実現しています。

これらの事例から、自分に合った方法を見つけ、介護と仕事の両立を目指しましょう。

9. まとめ：未来への希望と具体的な行動計画

今回の記事では、介護と仕事の両立という困難な状況にある方に向けて、様々な解決策を提示しました。経済的な負担を軽減するための法的手段、介護保険サービスの活用、経済的支援制度の利用、精神的なサポート、働き方の見直し、周囲への理解と協力など、様々な角度からアプローチすることで、より良い未来を築くためのお手伝いをさせていただきます。

最後に、具体的な行動計画を立て、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

• ステップ1: 弁護士への相談を検討し、法的手段の可能性を探る。
• ステップ2: ケアマネージャーに相談し、介護保険サービスの利用計画を立てる。
• ステップ3: 会社の制度を確認し、働き方の見直しを検討する。
• ステップ4: 地域の相談窓口やカウンセリングを利用し、心のケアを行う。
• ステップ5: 周囲に介護の状況を伝え、理解と協力を求める。

これらの行動計画を実行することで、必ず未来は開けます。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。応援しています。

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