19歳介護職、職場の人間関係に悩む…「可愛げがない」と言われる辛さ、どう乗り越える？

19歳 初心者で介護職についている者です。 仕事を始めてまだ2ヶ月しか経ってないのですが、 今日あることを小耳に挟んでまた悩みが増えてしまいました。 元々2ヶ月経っている今の現状でもまだ輪の中に馴染めていません。それは自分でも把握しているしどうにかしたい気持ちは山々なんです。だけど陰口を言っている言葉が聞こえたり入って間もない頃、チラチラとこちらを見ながら仕事にならないと目の前で言われたり、仕事が出来ないと睨まれたり私だけ態度が違かったりする為上手く笑えなかったりそういうのを気にしすぎてコミュニケーションが取れなかったりしています。 目線に脅えすぎたり圧に怯えて上司の方に質問が出来なかったり年齢が近めの方や一部の人にしか自分から話しかけられません。 だからなのか影で私は可愛げがないと言われているみたいです。返事をしないから可愛げがないとも言われているようなのですが私は毎回目を見てはい、やありがとうございます、と返事をしているつもりです。副所長さんにも返事しているもんね、と言っていただいていて、私自身も返事をしていないはずが無いんです。 相談員の方に上司に歯向かわずに理不尽な事を言われてもハイで済まして受け入れるスキルを身につけた方がいいとアドバイスされたのですが、私が歯向かった記憶があるのは1回限りで利用者さんにタメ語を使っていないのに終礼でタメ語を使っていたと職員の方に言われそれが嫌でその職員の方に私はタメ語を使っていなくてとあくまで誤解を解きたくて説明をした事だけなんです。 私が本当に信頼している副所長さんも異動が決まっていてあと数日でいなくなってしまいます。 この先やって行ける気がしないし、お仕事に関してはなんら問題が無いのですが職員との関係がとてもしんどくて仕事を考えると胃が痛くなり日に日に笑えなくなってきてきています。何をしても楽しくなかったり何もしなくても泣けてきたりそんな自分に嫌気がさしてさらに責めての繰り返しなんです。 入ってすぐにずっと褒めてくれていた職員の方も私にだけ挨拶をしてこなかったり目に見えた差別がとても辛くて、だけどその人が入ってすぐに沢山声をかけてくれたことが私の中ではとても嬉しかったことなので悪く言いたくないし責めたくもないんです。でも歩み寄ろうとしても前の笑顔は見せてくれないし話もすぐに切り上げられてって感じで、仕事もできないし職員とも仲良くできない私っている意味があるのかなって思ってしまいます。 来月にはやめようと思ってもあと少し頑張れば何か変わるのではと毎日考え仕事に行く日々です。ですが私がこの気持ちのまんまだし変われる気がしません。 前までは死ぬことに抵抗がなかったのに今なら死んでもいいと思えるぐらい心が参ってしまってます。皆さんならこういう時どう乗り越えますか。

19歳で介護職に就き、わずか2ヶ月で職場の人間関係に苦しむ…そんなあなたのお気持ち、痛いほどよく分かります。この記事では、若手介護職が抱える職場の人間関係の悩みと、具体的な解決策を、あなたの状況に寄り添いながら丁寧に解説していきます。 「可愛げがない」と言われる辛さ、職場の陰口、上司からの圧力、そして信頼できる上司の異動…これらは、誰にでも起こりうる、決してあなただけではない悩みです。 一緒に、この困難を乗り越える方法を探っていきましょう。

1. 職場の人間関係の現状分析：何が問題なのか？

まず、あなたの状況を整理してみましょう。あなたは、

• コミュニケーション不足を感じている：陰口や冷たい態度に怯え、積極的に話しかけられない。
• 誤解に基づく批判を受けている：タメ語を使ったという誤解を受け、反論したことで関係が悪化した可能性がある。
• 信頼できる上司の異動：精神的な支えを失う不安を抱えている。
• 自己肯定感が低い：「仕事もできない」「職員とも仲良くできない」と自分を責めている。
• 深刻なメンタルヘルスの問題：死にたいと思うほど追い詰められている。

これらの問題が複雑に絡み合い、あなたを苦しめていることが分かります。 重要なのは、これらの問題を一つずつ丁寧に解きほぐしていくことです。 「可愛げがない」という評価は、コミュニケーションの取り方や、職場での振る舞い方に関するフィードバックと捉えることもできます。 しかし、そのフィードバックの伝え方が適切ではなかった可能性も高く、職場環境自体に問題がある可能性も否定できません。

2. 具体的な解決策：一歩ずつ、前へ進むためのステップ

解決策は、大きく分けて３つのステップで考えましょう。

ステップ1：自分の気持ちを理解し、受け入れる

まず、あなたの気持ちを否定せず、受け入れることが大切です。 「死にたい」と思うほど辛い状況にあることは、決してあなたの弱さではありません。 過酷な環境で頑張り続けているあなた自身を、まずは労ってあげましょう。 日記に気持ちを書き出したり、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらったりするのも有効です。 一人で抱え込まず、誰かに相談することが、最初の大きな一歩となります。

ステップ2：職場環境を見つめ直し、改善策を検討する

次に、職場環境の問題点を具体的に分析しましょう。 例えば、

• 陰口や冷たい態度：誰が、どのような状況で、どのような言葉を言ったのかを記録する。
• 上司からの圧力：具体的な言動を記録し、改善を求める方法を検討する。
• コミュニケーション不足：自分から積極的に話しかける機会を増やす、笑顔を心がけるなど、具体的な行動目標を設定する。

これらの問題点を記録することで、客観的に状況を把握し、具体的な改善策を検討しやすくなります。 記録した内容を元に、信頼できる上司や相談員に相談することも有効です。 また、職場の人間関係に関する研修に参加するのも良いでしょう。 研修を通して、コミュニケーションスキルや問題解決能力を向上させることができます。

ステップ3：自分自身のキャリアプランを考える

現在の職場環境にどうしても馴染めない場合、転職も選択肢の一つです。 しかし、すぐに転職を決断するのではなく、まずは自分のキャリアプランについてじっくりと考えてみましょう。 介護職への情熱はありますか？ 他の職種に興味はありますか？ 自分の強みや弱み、キャリア目標を明確にすることで、最適なキャリアパスが見えてくるでしょう。 転職エージェントに相談するのも有効です。 彼らは、あなたのスキルや経験、キャリア目標に合った求人を紹介してくれます。

3. 具体的な行動計画：明日からできること

具体的な行動計画を立て、一歩ずつ実行していくことが大切です。 例えば、

• 毎日10分間、自分の気持ちを書き出す：日記をつけることで、感情を整理し、客観的に状況を把握できる。
• 職場の人間関係に関する本を読む：コミュニケーションスキルや問題解決能力を向上させるための知識を学ぶ。
• 信頼できる人に相談する：友人、家族、相談員などに話を聞いてもらうことで、心の負担を軽減する。
• 小さな目標を設定し、達成する：小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻す。

これらの行動を継続することで、少しずつ状況が改善していくはずです。 焦らず、自分のペースで進めていきましょう。 そして、「死にたい」と思うような状況になったら、すぐに誰かに相談してください。 一人で抱え込まず、助けを求めることが大切です。

4. まとめ：あなたは一人じゃない

19歳で介護職として働き始め、わずか2ヶ月でこのような悩みを抱えるのは、決してあなたの責任ではありません。 職場環境や、周囲の対応に問題がある可能性も十分に考えられます。 まずは、自分の気持ちを大切にし、信頼できる人に相談し、具体的な行動計画を立てて、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 そして、もしどうしても状況が改善しない場合は、転職という選択肢も検討してみましょう。 あなたは一人ではありません。 多くの支援者が、あなたのそばにいます。

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