46歳、離婚、子2人…生活苦と親の介護、どうすればいい？キャリアと家族の悩みを解決する道

この記事は、離婚後の生活、子育て、親の介護という複数の困難に直面している46歳の女性が、どのようにしてこれらの課題を乗り越え、より良い未来を切り開くことができるのか、具体的なアドバイスと解決策を提示します。キャリア支援の専門家として、あなたの現状を深く理解し、現実的な視点から、具体的な行動計画と心の支えとなる情報を提供します。

皆さんならどうしますか？

長文で申し訳けありません。

私 離婚して12年。46才。 子供2人 高３ 中2。２人とも女の子。元夫からの慰謝料 養育費なし。

私は離婚してから実家に戻って暮ら
しています。

父はワガママで自分の言う事は絶対です。母はそんな父に数十年とバカにされ『誰のお陰で飯食えてんだ！』『お前は俺の言う通りにすればいいんだ！』など、数々、怒鳴り、罵声を受け、ケンカばかりでそれでも離婚せず、今日まで暮らしています。

そんな中、中2の次女がうつ病になってしまいました。この家が原因です。学校にも行けなくなってしまいました。

一度は次女の為に実家を出て3人でアパート暮らしをしていました。元々学校が大好きな子なので、学校も徐々に行ける様になり喜んでいたのですが、私も仕事で帰りが遅く、長女もバイトをしている為に次女が１人きりで夜いる事も少なくなく、その間不安になる様で私が帰ると夕飯も食べずに布団をかぶってる姿に、それはそれで１人で居させておくのも怖くなり、悩んだ結果 実家に戻りました。

私達が家を出てる間、母は父にますます 怒鳴られていたらしく、父が怖いとパニックになっていました。しかも訳のわからない事を言っていたり歩くのもやっとで痩せ細り発作で15分くらい震えが止まらなくなります。病院で痴ほう症も入ってると言われました。母は父と別れたいと言っているんで、そうしようと思っています。父も１人になりたいと。

でも、私は子供と母を連れて自分の収入でやっていける自信がありません。次女も来年は受験ですが公立はむずかしいのでは？と思います。
そうなれば又お金がかかります。

しかも母はほぼ目が見えません。手術を何度か受け、うっすらとは見えてますが、最低限の生活が出来る程度なので、趣味をもつなどは難しい様です。
そんな母をみていく自信もありません。

母は父と離婚して私に面倒をみてほしいと言います。

弁護士さんに離婚の財産分与をお願いするとかなり長引くのでしょうか。お金の管理は父がしています。必要最低限の生活費しか母には毎月渡しません。父のお金の執着は異常です。だから今、いくら我が家にあるのか父以外誰もわからないんです。離婚となって父が財産を隠した場合はどうするのでしょうか。

次女はもう一度母を入れないで、3人で暮らしたいと言います。理由は次女は自分の病気で精一杯なのに、母が次女にピッタリひっついているからです。次女は母の辛さもわかるからと母に離れてほしいとあまり言えないんです。
なので、私が何度も母に次女も自分と戦ってるんだから離れる様に言い、離すのですが、またパニックになると次女にくっついてます。

娘を優先に考えて3人で暮らすのが一番と思います。

でも、母を施設にお願いするのは、本人も嫌がっているし、私も複雑です。

うまく説明できずに申し訳けありません。

この度は、大変な状況の中、ご相談いただきありがとうございます。46歳、離婚、2人のお子さんの子育て、そしてご自身の親御さんの介護という、非常に多岐にわたる問題に直面されているとのこと、心よりお察しいたします。経済的な不安、お子さんの健康問題、ご自身の将来への不安など、様々な感情が入り混じり、大変なストレスを感じていることと思います。

この記事では、あなたの抱える問題に対し、キャリア支援の専門家として、具体的な解決策と、心の支えとなる情報を提供します。まずは、現状を整理し、それぞれの問題に対する具体的な対策を立てることから始めましょう。

1. 現状の整理と問題の特定

まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることが重要です。以下に、主な問題点をまとめます。

• 経済的な不安: 離婚後の経済的な自立、子供の教育費、親の介護費用など、経済的な負担が大きい。
• 子供たちの問題: 中学2年生の次女のうつ病、高校生の長女の将来、子供たちの精神的なケア。
• 親の介護問題: 母親の健康状態、父親との関係、介護の負担、施設入所の検討。
• 住環境の問題: 実家での生活、子供たちの希望、今後の住居の選択。
• 法的な問題: 離婚における財産分与、父親の財産管理、離婚手続き。

これらの問題点を一つずつ解決していくために、具体的な行動計画を立てていきましょう。

2. キャリアアップと収入の確保

経済的な問題を解決するためには、まず収入を増やすことが重要です。現在の仕事を見直し、キャリアアップを目指すか、転職を検討するか、副業を始めるかなど、様々な選択肢があります。

2-1. 現職でのキャリアアップ

現在の職場でキャリアアップを目指す場合、以下の点を考慮しましょう。

• スキルの棚卸し: 自分のスキルや経験を整理し、強みと弱みを把握します。
• 目標設定: キャリアプランを立て、昇進や昇給の目標を設定します。
• 自己投資: スキルアップのための研修や資格取得を検討します。
• 上司とのコミュニケーション: キャリア目標を上司に伝え、サポートを得られるようにします。

2-2. 転職を検討する

現在の職場でのキャリアアップが難しい場合、転職も選択肢の一つです。転職活動では、以下の点を意識しましょう。

• 自己分析: 自分の強みや希望する働き方を明確にします。
• 求人情報の収集: 転職サイトやエージェントを活用し、求人情報を収集します。
• 履歴書・職務経歴書の作成: 魅力的な書類を作成し、面接対策を行います。
• 転職エージェントの活用: 専門家のアドバイスを受け、転職活動をサポートしてもらいます。

2-3. 副業を始める

収入を増やすために、副業を始めることも有効です。自分のスキルや経験を活かせる副業を探しましょう。

• 在宅ワーク: Webライティング、データ入力、オンラインアシスタントなど。
• スキルシェア: スキルを活かして、オンラインでレッスンやコンサルティングを提供。
• 物販: ネットショップで商品を販売。

副業を始める際には、本業とのバランスを考慮し、無理のない範囲で取り組みましょう。

3. 子供たちの問題への対応

子供たちの問題に対処するためには、まず子供たちの気持ちを理解し、寄り添うことが重要です。

3-1. 次女のうつ病への対応

次女のうつ病については、専門家のサポートを受けることが不可欠です。

• 医療機関の受診: 精神科医やカウンセラーに相談し、適切な治療を受けます。
• 学校との連携: 学校の先生と連携し、学校生活へのサポート体制を整えます。
• 家庭環境の改善: 家族で協力し、安心できる環境を整えます。
• 本人の気持ちに寄り添う: 辛い気持ちを理解し、話を聞いてあげましょう。

3-2. 長女の将来へのサポート

長女の進路について、本人の希望を尊重し、一緒に考え、サポートしましょう。

• 進路相談: 学校の先生やキャリアカウンセラーに相談し、進路に関する情報を収集します。
• 経済的なサポート: 学費や生活費について、現実的なプランを立てます。
• 精神的なサポート: 将来への不安を軽減し、自信を持てるように励まします。

4. 親の介護問題への対応

親の介護問題は、非常に複雑で、精神的にも負担が大きいものです。冷静に状況を整理し、適切な対応策を検討しましょう。

4-1. 母親とのコミュニケーション

母親の気持ちを理解し、寄り添うことが重要です。母親の希望や意向を尊重し、一緒に解決策を探しましょう。

• 話を聞く: 母親の悩みや不安をじっくりと聞き、共感を示します。
• 情報収集: 介護保険制度や介護サービスに関する情報を収集します。
• 専門家との相談: ケアマネージャーやソーシャルワーカーに相談し、適切なアドバイスを受けます。

4-2. 父親との関係

父親との関係は、介護の負担に大きく影響します。父親とのコミュニケーションを試み、協力体制を築けるように努力しましょう。

• 話し合い: 父親と話し合い、介護に関する認識を共有します。
• 役割分担: 介護の役割分担を決め、負担を軽減します。
• 専門家の介入: 必要に応じて、弁護士やケアマネージャーに相談し、間に入ってもらいます。

4-3. 介護サービスの利用

介護サービスの利用を検討し、負担を軽減しましょう。

• 訪問介護: 身体介護や生活援助を受けられます。
• デイサービス: 日中の介護サービスを受けられます。
• ショートステイ: 短期間の入所サービスを利用できます。
• 施設入所: 介護老人保健施設や特別養護老人ホームへの入所を検討します。

介護サービスの利用には、費用がかかるため、経済的な計画を立てる必要があります。

5. 法的な問題への対応

離婚に関する法的な問題は、専門家のサポートを受けることが重要です。

5-1. 離婚協議

離婚協議では、財産分与や親権、養育費などについて話し合います。弁護士に相談し、適切なアドバイスを受けながら、有利な条件で離婚を進めましょう。

• 弁護士への相談: 離婚に関する法的知識や手続きについて、弁護士に相談します。
• 財産分与: 財産分与について、公正な分配を目指します。
• 養育費: 養育費について、適切な金額を決めます。
• 親権: 親権について、子供たちのために最善の選択をします。

5-2. 財産隠しへの対応

父親が財産を隠している可能性がある場合、弁護士に相談し、調査を依頼しましょう。

• 弁護士への相談: 財産隠しに関する法的知識や手続きについて、弁護士に相談します。
• 財産調査: 弁護士に依頼し、財産調査を行います。
• 法的措置: 必要に応じて、法的措置を講じます。

6. 住環境の選択

今後の住環境について、子供たちの希望や経済状況、介護の状況などを考慮し、最適な選択をしましょう。

• 実家での生活: 実家での生活を続ける場合、父親との関係や介護の負担について、改めて検討します。
• 賃貸住宅への引っ越し: 子供たちとの生活を優先し、賃貸住宅への引っ越しを検討します。
• 持ち家の購入: 将来を見据え、持ち家の購入を検討します。

住環境の選択は、生活の質に大きく影響します。慎重に検討し、最適な選択をしましょう。

7. メンタルヘルスケア

今回の状況は、非常に精神的な負担が大きいものです。ご自身のメンタルヘルスケアも、非常に重要です。

• 休息: 十分な休息を取り、心身を休ませましょう。
• 趣味: 好きなことをする時間を作り、ストレスを解消しましょう。
• 友人との交流: 友人との交流を通じて、気分転換を図りましょう。
• 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。

ご自身の心と体を大切にし、無理のない範囲で、問題解決に取り組んでいきましょう。

8. まとめと今後のステップ

今回の状況は、非常に複雑で困難なものです。しかし、一つずつ問題を解決していくことで、必ずより良い未来を切り開くことができます。以下に、今後のステップをまとめます。

1. 現状の整理: 問題点を明確にし、優先順位をつけます。
2. 情報収集: 必要な情報を収集し、知識を深めます。
3. 専門家への相談: 弁護士、医師、カウンセラー、ケアマネージャーなど、専門家に相談します。
4. 行動計画の実行: 具体的な行動計画を立て、実行します。
5. メンタルヘルスケア: ご自身の心と体を大切にし、ストレスを解消します。

困難な状況ではありますが、決して一人で抱え込まず、周囲の人々のサポートを受けながら、前向きに進んでいきましょう。あなたの未来が明るいものになることを、心から願っています。

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