仕事復帰が憂鬱…育児と仕事の両立に悩むあなたへ

この記事では、育児休業からの仕事復帰を控えているものの、職場環境や人間関係、そして自身のキャリアプランについて悩み、憂鬱な気持ちを抱えているあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。新しい働き方への第一歩を踏み出すために、一緒に考えていきましょう。

育児休業中、来月から仕事復帰です。夜勤のある会社で、夜勤ができないためパート復帰になりました。妊娠中に迷惑を掛けたので頑張って仕事をしようと思ってましたが、今は仕事が憂鬱でたまりません。

パート勤務になり、「何か希望はある？」と事務長から言われたので「勤務時間を9〜17時まで希望」「日曜、祝日休み希望」を出しました。まず、休みの希望について「祝日はいいが、日曜全て休みは無理。そんなのどこの部署はない」と言われ、祝日だけ休みは取れるようになりました。

勤務時間では「9〜17時は1番人が多い時間だから、正直いらない。11〜19時の遅出勤務はできないの？」と言われました。隣に母屋に義両親がいるのでお願いはできますが…正直「その時間に人はいらない」と言われた事にショックを受けてました。

じゃあ、私は働く意味があるの？

そのあと「こちらの勤務状況も大変な状況なのだから、あなたにだけ特別はできない。遅出も出来るように、そちらでも体制を整えてもらえないと」と言われて電話が終わりました。事務長が言う言葉はごもっともの言葉なんですが、なんかショックで…気が重いです。

子供が熱を出した時、突然休みを取るから9〜17時の人の多い時間帯を希望したのに…それと言うと「そんな事を言ったらどこも働けないわよ」と言われました。それに、私が働く部署は資格を持ってないとできない事が多く、迷惑を掛けるところです。それに人間関係も複雑なところで…正直復帰するのが重いです。

家の近くにあるところに転職したい。そこは9〜17時の時間帯でもいいし、休みやすいと管理者の方から聞きました。その管理者の方から「いつでもうちに来てもいいからね。むしろ、早く来てね(^^)」と笑って言ってくれました。

いちよー、仕事復帰はしますが、働きにくい環境だったら春には辞めようと思ってます。自己中なのもわかってますし、常識がない事もわかってます。しかし、私の家族が1番大事なので…似たような状況だった方、いらっしゃいましたか？アドバイスを頂けたら嬉しいです。※かなり憂鬱になっているので、キツイコメントは辞めてください。m(_ _)m

補足：産休に入る前まではそれなりに働きやすい職場でした。なので、育休後も復帰して頑張ろうと思ったんですが、施設長が変わってからは色々とダメなことが増えてきて…人も辞める人も多いみたいです。人が辞めても来年の春までは職員を入れないそうです。新卒を採用しやすい基本給で働かせるため、と今現場で働いてる後輩から聞きました。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。現状を客観的に把握することで、具体的な対策を立てやすくなります。

• 職場環境の変化: 施設長の交代により、職場の雰囲気が悪化し、人員不足も深刻化している。
• 勤務条件とのミスマッチ: 希望する勤務時間や休日の取得が難しく、子育てとの両立が困難になっている。
• 人間関係の悪化: 事務長とのコミュニケーションがうまくいかず、孤立感を感じている。
• キャリアへの不安: 資格が必要な業務が多く、復帰後の役割や貢献に不安を感じている。
• 将来への展望: 現在の職場での働き方に疑問を持ち、転職を検討している。

これらの問題点を踏まえ、あなたが本当に求めているものは何か、優先順位を明確にすることが重要です。子育てと仕事の両立、キャリアアップ、そして自身の心の健康を維持するために、何が大切なのかをじっくりと考えてみましょう。

2. 育児と仕事の両立に向けた具体的な対策

育児と仕事の両立は、多くの母親にとって大きな課題です。しかし、適切な対策を講じることで、そのハードルを乗り越えることができます。

2-1. 職場との交渉と調整

まずは、現在の職場でできる限りの交渉と調整を試みましょう。

• 勤務時間の柔軟性: 事務長との間で、勤務時間に関する再交渉を試みましょう。例えば、9〜17時の勤務が難しい場合、週に数日だけでも希望の時間帯で勤務できないか、相談してみるのも良いでしょう。また、遅出勤務が可能であれば、義両親の協力を得ながら、徐々に慣れていくことも検討できます。
• 休日の確保: 日曜日の休みが難しい場合でも、月に1回や2回など、定期的に休みを取得できるよう交渉してみましょう。
• 業務内容の調整: 資格が必要な業務が多いとのことですが、復帰前に、自身のスキルや経験を活かせる業務がないか、上司に相談してみましょう。
• 周囲への協力を仰ぐ: 同僚や上司に、育児と仕事の両立に対する理解を求め、協力体制を築きましょう。

2-2. 家族との連携

家族の協力は、育児と仕事の両立を成功させるための重要な要素です。

• 家事分担: 夫や義両親と家事分担について話し合い、協力体制を築きましょう。
• 育児のサポート: 義両親に育児のサポートを依頼できるのであれば、積極的に活用しましょう。
• 情報共有: 家族間で、子どもの体調や保育園の状況など、必要な情報を共有し、連携を密にしましょう。

2-3. 制度の活用

企業には、育児と仕事の両立を支援するための様々な制度があります。これらの制度を積極的に活用しましょう。

• 育児短時間勤務制度: 子どもの年齢に応じて、勤務時間を短縮できる制度です。
• 時差出勤制度: 始業・終業時間をずらすことで、子どもの送迎や保育園との連携をスムーズにする制度です。
• テレワーク制度: 在宅勤務を可能にすることで、通勤時間を削減し、柔軟な働き方を実現する制度です。
• ベビーシッター利用支援: ベビーシッターの利用料金を補助する制度です。

3. 転職という選択肢

現在の職場での状況が改善せず、どうしても働き続けることが難しいと感じた場合は、転職という選択肢も検討しましょう。転職は、あなたのキャリアと生活の質を向上させるための有効な手段です。

3-1. 転職先の選定

転職先を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

• 勤務時間: 希望する勤務時間（9〜17時など）で働ける職場を探しましょう。
• 休日: 日曜や祝日など、希望する休日を取得しやすい職場を探しましょう。
• 職場の雰囲気: 育児に対する理解があり、働きやすい雰囲気の職場を選びましょう。
• 通勤時間: 通勤時間が短い職場を選ぶことで、時間的・精神的な負担を軽減できます。
• キャリアアップ: 自身のスキルや経験を活かせる、キャリアアップの機会がある職場を選びましょう。

3-2. 転職活動の準備

転職活動を始める前に、しっかりと準備を行いましょう。

• 自己分析: 自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にしましょう。
• 情報収集: 転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。
• 履歴書・職務経歴書の作成: 自分のスキルや経験を効果的にアピールできる書類を作成しましょう。
• 面接対策: 面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備し、模擬面接を行いましょう。

3-3. 転職エージェントの活用

転職活動をスムーズに進めるために、転職エージェントの活用も検討しましょう。転職エージェントは、あなたの希望に合った求人を紹介し、履歴書・職務経歴書の作成や面接対策をサポートしてくれます。

あなたの状況を考慮すると、以下の点を重視して転職エージェントを選びましょう。

• 育児と仕事の両立支援に理解がある: 育児中の女性の転職支援に実績のあるエージェントを選びましょう。
• 希望する条件に合った求人を紹介してくれる: 勤務時間や休日、職場の雰囲気を考慮した求人を紹介してくれるエージェントを選びましょう。
• キャリアカウンセリングが充実している: 自分のキャリアプランや希望する働き方について、相談できるエージェントを選びましょう。

4. メンタルヘルスケア

仕事と育児の両立は、心身ともに負担がかかります。メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を維持することも重要です。

• 休息時間の確保: 睡眠時間をしっかりと確保し、心身を休ませましょう。
• ストレス解消: 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
• 相談: 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みを打ち明けましょう。
• ポジティブ思考: ポジティブな思考を心がけ、自分を励ましましょう。

5. まとめと具体的な行動計画

育児と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、現状を整理し、適切な対策を講じることで、必ず道は開けます。

まずは、以下のステップで行動計画を立ててみましょう。

1. 現状の整理: 職場の状況、勤務条件、人間関係、キャリアプランについて、改めて整理し、問題点を明確にする。
2. 職場との交渉: 勤務時間や休日、業務内容について、上司や同僚と積極的に交渉する。
3. 家族との連携: 家事分担や育児のサポートについて、家族と話し合い、協力体制を築く。
4. 制度の活用: 育児短時間勤務制度や時差出勤制度など、利用できる制度を積極的に活用する。
5. 転職の検討: 現在の職場での状況が改善しない場合は、転職という選択肢も検討し、情報収集や準備を始める。
6. メンタルヘルスケア: 休息時間の確保、ストレス解消、相談など、メンタルヘルスケアを実践する。

焦らず、一つずつステップを踏んでいくことが大切です。あなたの家族が一番大切であるという想いを胸に、自分らしい働き方を見つけてください。応援しています。

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