非正規雇用の私が「頼られるとついつい頑張ってしまう」性格で悩んでいます。転職とキャリアアップの両立は可能？

この記事は、非正規雇用で働くアラサー女性が抱える「頼られると頑張ってしまう」性格と、仕事へのやりがいと向いていない気持ちの間で揺れ動く葛藤に焦点を当てています。転職を経験し、新しい仕事にやりがいを感じながらも、現状に悩み、将来への不安を抱えるあなたに向けて、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスと解決策を提示します。

非正規雇用で働いているアラサー女です。

アラサーなので、働き口が少ないため、職場では控えめな態度を心がけています。

しかし、どうも仕事が増えていきます。

それは、私がうまくかわせなかったり、進んでやってしまうからです。

仕事柄、お昼休みも自由に動けず仕事しながらデスクで食べなければならないし、残業もそこそこあります。

他の同じ身分の、他の課の人は同じ給料で暇で嘆いたり、喋ってばかりです。

なんで自分だけこんなガムシャラに…とたまに悩んでしまいます。自分にです。

頼られるとついつい張り切ってしまうんです…頼られるというのは、利用されているのと同じなんでしょうね…

転職して半年位になりますが、やっていくうちにだんだんとやりがいを感じ、好きな仕事に出会えた感じがしてたんですが、その気もちと、向いてない気持ちが交互にきます。

ワガママなんですかね…

自分の中でなかなか整理がつきません。

あなたの悩み、私と一緒に整理しましょう

「頼られると頑張ってしまう」あなたの真面目さ、素晴らしいですね。しかし、それが今のあなたを苦しめている原因になっているとしたら、少しだけ考え方を変えてみませんか？この記事では、あなたの悩みを紐解き、

• なぜあなたが「頼られると頑張ってしまう」のか？
• 今の仕事で感じる「やりがい」と「向いていない気持ち」の正体は？
• 非正規雇用という立場でのキャリアアップ戦略
• 自分らしい働き方を見つけるための具体的なステップ

といったテーマについて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。あなたのキャリアがより良い方向へ進むための一助となれば幸いです。

1. なぜあなたは「頼られると頑張ってしまう」のか？ 自己分析から始めよう

まず、あなたがなぜ「頼られると頑張ってしまう」のか、その根本原因を探ることから始めましょう。これは、あなたの性格、価値観、過去の経験など、様々な要因が複雑に絡み合って形成されています。

1-1. 承認欲求と自己肯定感

「頼られる」ことは、他人から認められること、つまり「承認欲求」を満たす行為です。人は誰でも、他人から必要とされたい、認められたいという欲求を持っています。特に、自己肯定感が低い人は、他者からの評価を自己価値の拠り所としがちです。あなたが一生懸命に仕事をするのは、周囲からの評価を得て、自己肯定感を高めたいという無意識の動機があるのかもしれません。

例えば、過去に努力が認められなかった経験や、家庭環境、学校での経験などが、自己肯定感の低さに影響を与えている可能性があります。自己肯定感を高めるためには、自分の強みや良いところを意識し、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。また、自分を大切にし、自分を褒める習慣をつけることも有効です。

1-2. 責任感と真面目さ

あなたは、与えられた仕事に対して責任感が強く、真面目に取り組む性格のようです。これは、素晴らしい資質ですが、度が過ぎると、抱え込みやすくなり、キャパシティを超えてしまうことがあります。特に、非正規雇用という立場では、正社員と比べて、仕事の範囲や責任が曖昧になりがちです。その結果、本来の業務範囲を超えて、様々な仕事を任されてしまう可能性があります。

責任感と真面目さを活かすためには、自分の限界を認識し、周囲に助けを求める勇気を持つことが大切です。また、仕事の優先順位をつけ、断るべきことは断るという姿勢も必要です。

1-3. 困っている人を助けたいという気持ち

あなたは、困っている人を見ると、つい手を差し伸べてしまう優しい心の持ち主なのでしょう。これは、人間関係を円滑にする上で非常に大切な資質ですが、相手の甘えを助長してしまう可能性もあります。特に、職場では、相手の能力や状況を考慮せずに、安易に頼ってしまう人もいます。その結果、あなたの負担が増え、不公平感を感じる原因となります。

困っている人を助けたいという気持ちを大切にしつつ、相手の自立を促すような関わり方を心がけましょう。例えば、問題解決のヒントを与えたり、他の人に相談することを勧めたりすることも有効です。

2. 「やりがい」と「向いていない気持ち」の正体を探る

転職して半年経ち、やりがいを感じる一方で、「向いていない」という気持ちも交互にやってくるというあなたの心の葛藤。この二つの感情は、決して相反するものではなく、どちらもあなたの本心を表している可能性があります。

2-1. やりがいを感じる理由

あなたが今の仕事に「やりがい」を感じる理由は、

• 新しい仕事への挑戦
• 自分のスキルや能力を活かせる
• お客様や同僚からの感謝
• 仕事を通しての成長

など、様々な要因が考えられます。これらの要素は、あなたの仕事へのモチベーションを高め、自己成長を促す原動力となります。やりがいを感じる仕事は、あなたの人生を豊かにし、幸福度を高めるために不可欠です。

2-2. 「向いていない」と感じる理由

一方、「向いていない」と感じる理由は、

• 仕事内容が自分の適性や興味と合わない
• 職場の人間関係がうまくいかない
• 労働時間や給与などの労働条件に不満がある
• 自分の能力を十分に発揮できない

など、様々な要因が考えられます。これらの要素は、あなたの仕事へのモチベーションを低下させ、ストレスや不満の原因となります。「向いていない」と感じる原因を具体的に特定し、それに対する対策を講じることが重要です。

2-3. 感情の整理と自己理解を深める

「やりがい」と「向いていない」という相反する感情の間で揺れ動くことは、決して珍しいことではありません。大切なのは、これらの感情を否定するのではなく、受け入れ、その原因を深く理解することです。自己分析を通して、自分の価値観、興味、強み、弱みを明確にすることで、自分らしい働き方を見つけるためのヒントが得られます。

例えば、

• 仕事内容が自分の興味と合わないのであれば、興味のある分野への異動や、関連するスキルを習得することを検討する。
• 職場の人間関係がうまくいかないのであれば、コミュニケーションスキルを向上させたり、相談できる相手を見つけたりする。
• 労働条件に不満があるのであれば、上司に相談したり、転職を検討したりする。

など、具体的な行動を起こすことができます。

3. 非正規雇用という立場でキャリアアップを実現するには？

非正規雇用という立場でも、キャリアアップを実現することは可能です。そのためには、戦略的な思考と、具体的な行動計画が必要です。

3-1. スキルアップと自己投資

まず、あなたの市場価値を高めるために、スキルアップと自己投資を行いましょう。具体的には、

• 現在の仕事に関連する資格を取得する
• 専門的な知識やスキルを習得するための研修に参加する
• 語学力を向上させる
• ITスキルを身につける

などが挙げられます。スキルアップは、あなたの仕事の幅を広げ、キャリアの選択肢を増やすだけでなく、自信を高め、自己肯定感を高めることにもつながります。

3-2. ポータブルスキルの獲得

ポータブルスキルとは、職種や業界に関わらず、あらゆる仕事で役立つ汎用的なスキルのことです。例えば、

• コミュニケーション能力
• 問題解決能力
• リーダーシップ
• チームワーク
• プレゼンテーション能力
• 時間管理能力

などがあります。これらのスキルを磨くことで、あなたの市場価値はさらに高まり、キャリアアップの可能性が広がります。

3-3. 積極的に情報収集し、人脈を広げる

キャリアアップのためには、積極的に情報収集し、人脈を広げることも重要です。具体的には、

• 業界の動向や求人情報を収集する
• セミナーや交流会に参加し、人脈を広げる
• キャリアコンサルタントや転職エージェントに相談する
• SNSなどを活用して情報発信する

などがあります。情報収集と人脈形成は、あなたのキャリアの可能性を広げ、新しいチャンスを引き寄せる力となります。

3-4. 転職も視野に入れる

今の職場でキャリアアップが難しいと感じる場合は、転職も一つの選択肢です。転職活動を始める前に、

• 自分のキャリアプランを明確にする
• 自己分析を行い、自分の強みや弱みを把握する
• 転職先の候補をいくつか検討する
• 履歴書や職務経歴書を作成する
• 面接対策をする

など、入念な準備を行いましょう。転職は、あなたのキャリアを大きく変える可能性を秘めています。

4. 自分らしい働き方を見つけるための具体的なステップ

自分らしい働き方を見つけるためには、以下のステップで行動してみましょう。

4-1. 自己分析の徹底

まずは、自己分析を徹底的に行いましょう。あなたの価値観、興味、強み、弱み、キャリアビジョンなどを明確にすることで、自分らしい働き方の方向性が見えてきます。自己分析には、

• 自己分析ツールを活用する
• 過去の経験を振り返る
• 周囲の人に意見を聞く
• キャリアコンサルタントに相談する

などの方法があります。

4-2. 目標設定と計画立案

自己分析の結果を踏まえ、具体的な目標を設定し、計画を立てましょう。目標は、

• 短期的な目標（例：〇〇の資格を取得する、〇〇のスキルを習得する）
• 中期的な目標（例：〇〇の職種に転職する、〇〇のプロジェクトに参加する）
• 長期的な目標（例：〇〇の専門家になる、〇〇の分野で起業する）

など、段階的に設定することが重要です。計画は、目標達成のための具体的な行動を落とし込んだもので、定期的に見直し、修正していくことが大切です。

4-3. 行動と振り返り

計画に基づき、積極的に行動しましょう。行動することで、新しい発見や学びがあり、自己成長につながります。また、定期的に行動を振り返り、

• 目標達成度
• 課題
• 改善点

などを評価し、次の行動に活かすことが重要です。PDCAサイクルを回すことで、着実に目標に近づくことができます。

4-4. 周囲への相談とサポートの活用

一人で抱え込まず、周囲に相談し、サポートを活用しましょう。家族、友人、同僚、キャリアコンサルタントなど、様々な人に相談することで、客観的な意見やアドバイスを得ることができます。また、キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランの作成、転職活動のサポート、自己分析の支援など、様々な面であなたをサポートしてくれます。

5. 具体的な行動計画を立て、一歩踏み出そう

ここまで、あなたの悩みを整理し、解決策を提示してきました。最後に、具体的な行動計画を立て、一歩踏み出すためのヒントをお伝えします。

5-1. 今すぐできること

まずは、今すぐできることから始めましょう。例えば、

• 自分の強みと弱みを書き出す
• 今の仕事でやりがいを感じる点を３つ挙げる
• 「向いていない」と感じる原因を具体的に３つ挙げる
• キャリアに関する本を１冊読む
• キャリアコンサルタントに相談する予約をする

など、小さな一歩でも構いません。行動することで、状況は必ず変わります。

5-2. 中長期的な計画

次に、中長期的な計画を立てましょう。例えば、

• 半年後までに、〇〇の資格を取得する
• 1年後までに、〇〇の職種に転職する
• 3年後までに、〇〇の専門家になる

など、具体的な目標を設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。

5-3. 失敗を恐れず、挑戦する

キャリアアップの過程では、必ずしも全てがうまくいくわけではありません。失敗することもありますが、それは成長の糧となります。失敗を恐れず、積極的に挑戦し、そこから学び、改善していくことが大切です。あなたのキャリアは、あなたの努力と行動によって、必ずより良い方向へ進んでいきます。

まとめ

「頼られると頑張ってしまう」あなたの真面目さ、責任感、そして優しさは、あなたの大きな強みです。しかし、それが今のあなたを苦しめている原因になっているとしたら、少しだけ考え方を変え、自分らしい働き方を見つけるための努力を始めましょう。自己分析を徹底し、自分の価値観、興味、強み、弱みを理解することで、本当にやりがいを感じられる仕事を見つけることができます。スキルアップや情報収集、人脈形成を通じて、キャリアアップを実現し、自分らしい働き方を実現しましょう。あなたのキャリアが、より豊かで充実したものになることを心から応援しています。

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