「言い方がきつい彼」との結婚生活、幸せになるための具体的なステップ

この記事では、同棲中の彼氏との関係性に悩むあなたに向けて、より良い関係を築き、結婚生活を幸せなものにするための具体的なアドバイスを提供します。介護福祉士として多忙な日々を送るあなたが、どのようにしてパートナーとのコミュニケーションを改善し、家事分担や食事に関する問題を解決していくか、具体的なステップと実践的なヒントを解説します。

私は今3年半年同棲し、結婚を考えている彼氏(25)とお付き合いしています。

彼氏は土日休みで、ほぼ毎日残業で帰ってくるのが21時過ぎと遅いため、料理、皿洗い、洗濯な
ど、家の事は殆ど私が担当となっています。彼は掃除や猫の世話などは積極的にやってくれ、助かっています。

(私は介護福祉士として働いており、休みが不定期な為、時間が作りやすいです。私の方が帰りが遅いことももちろんあります。)

本題ですが、先日同じ時間に帰宅し、珍しく帰ってすぐお米を研いでくれました。

その際に彼は「手が冷たいよ〜」と言ってきたので、本当に軽い気持ちで「私も毎日やってるよ〜」と言いました。

そしたら、彼の気に障ったのか、「せっかくやってるのに、恩着せがましい。そんなこと言われたら、俺にメリットないじゃん。」と不満を言ってきました。

それから、不機嫌になり一気に空気がわるくなってしました。

どんどん話をしているうちに、

食事の話題になり、

「俺は一生ご飯も皿洗いもしない。そんな事するくらいなら結婚なんてしたくない。」

「毎回ご飯を作ってくれるけど、出来たものを買った方が早いし栄養もとれる。そっちが作った料理は栄養がある？好きなものを作ってるだけじゃん。」と言ってきました。

彼は好き嫌いが多く、海鮮は食べれず、煮物や、きのこ類、好き嫌いが分かれる野菜は苦手です。

私は逆に海鮮類は大好物で好き嫌いがなく、食べる事や料理が大好きです。

普段、苦手なものを出すと絶対食べないので、メニューを考えるのも一苦労で、バリエーションを考えたら大変です。

彼は納豆と味噌汁とご飯があればそれでいい。と言います。

私としては色々作りたいです。喜んでもらいたいです。

だんだん、一緒に生活する楽しさがなくなってきてしまいそうです。

結婚なんて幸せになれるのかも不安になってきました。

そこでご質問させて頂きたいのですが、

不満を持たずお互いが、仲良くやっていくにはどうしたらいいのでしょうか。

別れれば簡単なんですが、この人とうまくやっていくためには、どういう事に気をつければいいのでしょうか。

たまに家事をしてくれるのはとても助かるし嬉しいのですが、文句を言ってきた事に対してどう接すればいいのか、、

わたしも、内心「普段やらないくせに、、共働きで私が担当になってるのが当たり前になってるんじゃないか、、」など不満はあります。

1. 問題の本質を理解する：なぜ「言い方がきつい彼」との関係は難しくなるのか

まず、あなたが抱える問題の本質を理解することから始めましょう。今回のケースでは、以下の3つの要素が複雑に絡み合い、関係を難しくしていると考えられます。

• コミュニケーションのすれ違い: 彼の「言い方」がストレートで、あなたの気持ちを理解しようとしない傾向があります。些細な言葉のやり取りから誤解が生じやすく、感情的な対立に発展しやすい状況です。
• 家事分担と感謝の欠如: あなたが多くの家事を担っている一方で、彼からの感謝の言葉が少ない、または不満を言われることで、不公平感や不満が蓄積されています。共働きであるにも関わらず、家事の負担が偏っていることも問題です。
• 価値観の相違: 食事に対する価値観の違いも、大きな問題です。あなたは料理を通じてパートナーを喜ばせたいと考えていますが、彼は食事にあまりこだわりがなく、栄養バランスよりも手軽さを重視しています。

これらの問題を放置すると、関係性は悪化の一途を辿り、結婚生活への不安が増大する可能性があります。しかし、適切なアプローチと努力によって、これらの問題を解決し、より良い関係を築くことは十分に可能です。

2. コミュニケーション改善の第一歩：感情を伝えるための具体的な方法

彼の「言い方」が問題である場合、まずはあなたの気持ちを適切に伝えられるようにすることが重要です。感情を伝えるための具体的な方法をいくつかご紹介します。

2-1. 「Iメッセージ」を活用する

「Iメッセージ」とは、相手を非難するのではなく、自分の感情や考えを「私」を主語にして伝える方法です。例えば、「あなたがご飯を作ってくれないことに不満を感じる」ではなく、「私はあなたがご飯を作ってくれないと、少し寂しい気持ちになる」のように伝えます。

例:

• 悪い例: 「あなたはいつも文句ばかり言う！」
• 良い例: 「私はあなたがたまに手伝ってくれると、とても嬉しい気持ちになるの。でも、感謝の言葉がないと、少し寂しいと感じる。」

2-2. 落ち着いて話す場を設ける

感情的になっているときに話しても、建設的な話し合いにはなりにくいものです。落ち着いて話せる時間と場所を設け、冷静に話し合いましょう。事前に「今日は、お互いの気持ちを落ち着いて話し合いたい」と伝えておくと、相手も心構えができます。

ポイント:

• 時間: 週末の夜など、時間に余裕があるときに。
• 場所: 落ち着ける場所（リビングなど）。
• 姿勢: 相手の目を見て、穏やかな口調で話す。

2-3. 彼の言葉の裏にある感情を理解しようと努める

彼の「言い方」がキツくても、その裏には何か感情が隠されている可能性があります。例えば、疲労、ストレス、不安などです。彼の言葉の裏にある感情を理解しようと努めることで、より深いレベルでのコミュニケーションが可能になります。

例:

• 彼が「恩着せがましい」と言った場合: 「もしかしたら、彼は自分の負担を感じていて、それを言葉で表現するのが苦手なのかもしれない。」
• 彼が「ご飯を作って欲しくない」と言った場合: 「もしかしたら、彼は自分の食の好みが合わないことに対して、罪悪感を感じているのかもしれない。」

3. 家事分担の見直し：公平性を実現するための具体的な提案

家事分担の問題は、関係性を悪化させる大きな要因です。公平性を実現するために、以下のステップで家事分担を見直しましょう。

3-1. 現状の家事分担を可視化する

まずは、現状の家事分担をリストアップし、可視化しましょう。家事の種類、頻度、所要時間を記録することで、どちらがどれだけの負担を担っているのかを客観的に把握できます。

例:

• 料理: 毎日（あなた）
• 皿洗い: 毎日（あなた）
• 洗濯: 週3回（あなた）
• 掃除: 週1回（彼）
• ゴミ出し: 週2回（彼）

3-2. お互いの希望と能力を考慮して分担を見直す

現状を把握した上で、お互いの希望と能力を考慮して、家事分担を見直しましょう。話し合いの際には、以下の点を意識してください。

• 彼の希望: 彼はどんな家事をやりたいのか、やりたくないのかを聞き出す。
• あなたの希望: あなたが負担に感じている家事は何かを伝える。
• 能力: お互いの得意なこと、苦手なことを考慮する。

具体的な提案例:

• 料理: 週に数回、彼が担当する日を設ける。
• 皿洗い: 食洗機を導入する。
• 洗濯: 洗濯物の畳みは彼が担当する。
• 掃除: 掃除機をかける頻度を増やす。

3-3. 家事分担表を作成し、定期的に見直す

話し合いの結果を家事分担表としてまとめ、見える場所に貼り出しましょう。これにより、家事分担が明確になり、不公平感を軽減できます。また、定期的に（例：月に一度）家事分担を見直し、状況に合わせて調整することも重要です。

4. 食事に関する問題解決：食生活を改善し、お互いを尊重する

食事に対する価値観の違いは、解決が難しい問題ですが、諦める必要はありません。以下のステップで、食生活を改善し、お互いを尊重する方法を探りましょう。

4-1. 彼の食の好みを理解し、尊重する

彼の好き嫌いを理解し、尊重することが重要です。彼の好きな料理を定期的に作り、彼が食事を楽しめるように工夫しましょう。無理に彼の嫌いなものを食べさせようとすることは、逆効果になる可能性があります。

例:

• 彼の好きなもの: 納豆、味噌汁、ご飯
• 彼の嫌いなもの: 海鮮、きのこ類、煮物

4-2. あなたの料理の喜びを伝える

あなたが料理をすることに喜びを感じていることを、彼に伝えましょう。「私はあなたに美味しいものを食べてもらいたいから、料理を作るのが好きなんだ」というように、あなたの気持ちを素直に伝えることが大切です。

4-3. 食事のバリエーションを増やす工夫をする

彼の好きなものも取り入れつつ、あなたの作りたい料理も取り入れるように工夫しましょう。例えば、彼の好きな納豆と味噌汁に加えて、週に数回、あなたが作りたい料理を提供するなど、バランスを取ることが重要です。

具体的な提案:

• 献立の工夫: 彼の好きなものと、あなたの作りたい料理を組み合わせる。
• 新しい食材の導入: 彼が食べられる食材から、新しい料理に挑戦する。
• 外食の活用: 時には外食をして、お互いの好みを共有する。

5. 感謝の気持ちを伝える：関係性を良好に保つための習慣

感謝の気持ちを伝えることは、良好な関係を築く上で非常に重要です。小さなことでも、感謝の言葉を伝える習慣を身につけましょう。

5-1. 具体的な言葉で感謝を伝える

「ありがとう」という言葉だけでなく、「いつも洗濯してくれてありがとう」「ゴミ出しをしてくれて助かるよ」のように、具体的な言葉で感謝を伝えましょう。これにより、相手は自分の行動が認められていると感じ、モチベーションが向上します。

5-2. 感謝の気持ちを伝えるタイミングを意識する

感謝の気持ちは、できるだけ早く伝えることが重要です。相手が何かをしてくれた直後に「ありがとう」と伝えることで、感謝の気持ちがより伝わりやすくなります。

5-3. 定期的に感謝の気持ちを伝える機会を設ける

誕生日や記念日など、特別な日に感謝の気持ちを伝える機会を設けましょう。手紙を書いたり、プレゼントを贈ったりすることで、感謝の気持ちをより深く伝えることができます。

6. 結婚生活への不安を解消する：将来を見据えた話し合い

結婚生活への不安を解消するためには、将来についてじっくりと話し合うことが重要です。以下のテーマについて、彼と話し合ってみましょう。

6-1. 将来のビジョンを共有する

将来、どのような生活を送りたいのか、お互いのビジョンを共有しましょう。住む場所、子供のこと、仕事のことなど、具体的な内容について話し合うことで、結婚後の生活に対するイメージを共有できます。

6-2. 金銭感覚について話し合う

お金に関する価値観は、夫婦間のトラブルの大きな原因となります。お互いの収入、貯蓄、支出について話し合い、金銭感覚の違いを理解し合うことが重要です。家計管理の方法についても、事前に話し合っておきましょう。

6-3. 困ったときの対応について話し合う

結婚生活では、様々な困難に直面する可能性があります。困ったときに、どのように協力し合うのか、事前に話し合っておくことで、いざというときに冷静に対応できます。例えば、仕事のこと、家族のこと、健康のことなど、様々なケースを想定して話し合ってみましょう。

7. 専門家への相談も検討する

もし、自分たちだけで問題を解決することが難しいと感じたら、専門家の力を借りることも検討しましょう。夫婦カウンセラーやキャリアコンサルタントに相談することで、客観的なアドバイスやサポートを受けることができます。

相談できる専門家:

• 夫婦カウンセラー: 関係性の改善、コミュニケーションの改善
• キャリアコンサルタント: 仕事と家庭の両立、キャリアプラン

8. まとめ：幸せな結婚生活への道筋

「言い方がきつい彼」との結婚生活を幸せにするためには、

1. コミュニケーションの改善
2. 家事分担の見直し
3. 食事に関する価値観の共有
4. 感謝の気持ちを伝える習慣
5. 将来について話し合う

これらのステップを着実に実行することで、より良い関係を築き、幸せな結婚生活を送ることは十分に可能です。焦らず、一つずつ問題を解決していくことが大切です。そして、もし行き詰まったら、専門家の力を借りることも選択肢の一つです。あなたの幸せを心から応援しています。

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