介護中の親との関係改善：心の持ち方とキャリアへの影響

今回の相談は、介護中の母親との関係に悩む方のものです。介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題であり、精神的な負担も大きいものです。今回の記事では、相談者の心の持ちように焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。また、介護がキャリアに与える影響についても触れ、両立支援のヒントをお伝えします。

実母のことで吐き出させて下さい。

85歳、要介護1、老健から今月中には有料老人ホームに移る予定です。とにかく、物があふれていき、捨てられません。あと紙パンツは老健に支払う料金の中に含まれ支給されるのですが、四段の引き出し全てに紙パンツ、尿取りパットが各10枚ほとストックされてあります。多分、週2回の入浴の時にしか取り替えないのでしょう。

何度か、施設の方に相談しても、本人の尊厳に関わる事だし、〇〇さんが紙パンツがたくさんあることで落ち着くのであれば、誰にも迷惑かけてないですし心配ないですよ、と言われます。

しかし母には盗癖もあります。今の施設ではトラブルに上がってこないそうですが…。

母は変わらないと思いが、私の心の持ちようです。見ざる言わざるが一番なのでしょうか。

次に行く施設の相談員も豊かな生活を送ってほしいと言いますが、物は捨てられずにたまる一方ですし、頑固になっていくし、大変です。

母の性格を知っているため、夫、私の子どもたちも母の所には面会も行かなくなりました。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。相談者の抱える問題は多岐にわたりますが、大きく分けると以下の3点に集約されます。

• 母親の行動（物への執着、盗癖）: 母親が物を捨てられない、紙パンツを大量にストックする、盗癖がある。
• 施設との連携: 施設側の対応に不満を感じている。
• 家族関係: 家族が母親との面会を避けるようになり、孤立感が強まっている。

これらの問題は相互に関連し合い、相談者の精神的な負担を増大させています。特に、母親の行動に対する理解と、家族間のコミュニケーション不足が、問題解決を困難にしていると考えられます。介護は、心身ともに大きな負担を伴うものです。まずは、ご自身の状況を客観的に見つめ、何が問題の本質なのかを把握することが大切です。

2. 母親の行動に対する理解

母親の行動に対する理解を深めることは、問題解決の第一歩です。85歳という年齢、要介護1という状況、そして認知機能の低下の可能性を考慮する必要があります。物への執着や盗癖は、認知症の症状の一つである可能性があります。また、不安や寂しさから、物を溜め込むという行動に出ることもあります。

ポイント

• 専門家の意見を聞く: 医師や専門のカウンセラーに相談し、母親の症状の原因を特定しましょう。
• 本人の気持ちを想像する: 母親がなぜそのような行動をするのか、その背景にある感情を理解しようと努めましょう。
• 環境調整: 母親が安心できるような環境を整えることが重要です。

母親の行動を頭ごなしに否定するのではなく、その背景にある感情を理解しようと努めることが大切です。例えば、大量の紙パンツをストックすることに対して、「なぜこんなにたくさん必要なのか」と問い詰めるのではなく、「何か不安なことがあるの？」「足りなくなったら困るから？」など、本人の気持ちに寄り添うような声かけを心がけましょう。

3. 施設との効果的なコミュニケーション

施設との連携は、介護を円滑に進める上で非常に重要です。しかし、施設側の対応に不満を感じることもあるでしょう。そのような場合、感情的にならず、冷静に問題を解決するためのコミュニケーションを心がけましょう。

ポイント

• 具体的な問題点を伝える: 施設側に伝えたいことを明確にし、記録しておきましょう。
• 定期的な面談: 施設スタッフとの定期的な面談を設定し、情報共有と問題解決の場を設けましょう。
• 要望を明確に伝える: 母親のケアに関する要望を具体的に伝え、実現可能な範囲で協力をお願いしましょう。
• 感謝の気持ちを伝える: 感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築きやすくなります。

施設とのコミュニケーションにおいては、一方的な要求ではなく、互いに協力し合う姿勢が大切です。例えば、母親の盗癖について相談する際には、「盗癖があるため、他の入居者の物を誤って持って行ってしまう可能性があります。何か対策はありますか？」といった具体的な質問をすることで、施設側も対応しやすくなります。また、施設スタッフの努力に対しては、感謝の気持ちを伝えることで、より良い関係を築くことができます。

4. 家族関係の再構築

家族関係の悪化は、介護者の精神的な負担をさらに増大させます。家族が母親との面会を避けるようになっているとのことですが、まずは、その原因を探り、関係を修復するための努力を始めましょう。

ポイント

• 原因の特定: 家族が面会を避ける原因を、それぞれの立場から聞き出しましょう。
• コミュニケーションの再開: 家族間で、母親のことについて話し合う機会を設けましょう。
• 役割分担: 介護における役割分担を見直し、負担を軽減しましょう。
• 専門家のサポート: 家族関係の修復には、専門家のサポートが必要な場合もあります。

家族関係の再構築は、一朝一夕にできるものではありません。根気強く、コミュニケーションを重ね、互いの理解を深めることが大切です。例えば、夫や子どもたちが母親との面会を避ける理由を尋ね、それぞれの気持ちを理解しようと努めましょう。その上で、母親の状況を説明し、できる範囲で協力をお願いすることで、関係が改善する可能性があります。

5. 相談者の心のケア

介護は、心身ともに大きな負担を伴います。相談者の心のケアも非常に重要です。一人で抱え込まず、積極的にサポートを求めましょう。

ポイント

• 休息時間の確保: 自分のための時間を確保し、心身を休ませましょう。
• 趣味や楽しみ: 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
• 相談できる相手: 家族、友人、専門家など、相談できる相手を見つけましょう。
• 専門家のサポート: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや精神科医のサポートを受けましょう。

介護は、長期間にわたる場合が多く、途中で心が折れてしまうこともあります。一人で抱え込まず、積極的に休息を取り、自分のための時間を確保しましょう。また、信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。専門家のサポートを受けることも、有効な手段です。

6. 見ざる言わざる聞かざるの選択肢

相談者は「見ざる言わざるが一番なのでしょうか」と悩んでいます。これは、母親の行動に対して、どのように対応すれば良いのか迷っていることを示唆しています。この選択肢は、状況によっては有効な場合もありますが、注意が必要です。

見ざる

• メリット: 母親の行動をいちいち気にしないことで、自分の精神的な負担を軽減できる。
• デメリット: 母親の行動が悪化した場合、対応が遅れる可能性がある。

言わざる

• メリット: 母親との関係を悪化させるリスクを回避できる。
• デメリット: 母親の行動が改善する可能性を狭める。

聞かざる

• メリット: 他の人の意見に左右されず、自分の判断で対応できる。
• デメリット: 必要な情報を見逃す可能性がある。

「見ざる言わざる聞かざる」は、一時的な対処法としては有効ですが、長期的な解決策ではありません。母親の状況を客観的に見つめ、必要な場合は、専門家や施設と連携し、適切な対応をとることが重要です。

7. キャリアへの影響と両立支援

介護と仕事の両立は、多くの人が直面する課題です。介護は、時間的、体力的に大きな負担を伴い、キャリアに影響を与えることもあります。しかし、適切な対策を講じることで、両立は可能です。

キャリアへの影響

• 時間の制約: 介護のために、勤務時間や出張が制限される。
• 精神的な負担: 介護によるストレスで、仕事に集中できなくなる。
• キャリアの停滞: 介護に時間を取られ、昇進や異動の機会を逃す。

両立支援のヒント

• 会社の制度の活用: 介護休業、時短勤務、テレワークなどの制度を活用する。
• 周囲への相談: 上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解と協力を求める。
• 情報収集: 介護に関する情報を収集し、適切なサービスを利用する。
• 専門家のサポート: キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランを見直す。

介護と仕事の両立は、個々の状況によって異なります。自分の状況に合わせて、適切な対策を講じることが大切です。会社の制度を活用したり、周囲に相談したりすることで、負担を軽減することができます。また、キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランを見直すことも有効です。

8. まとめ：心の持ち方と具体的な行動

今回の相談は、介護中の母親との関係に悩む方のものです。母親の行動に対する理解を深め、施設との効果的なコミュニケーションを図り、家族関係を再構築することが重要です。また、相談者の心のケアも不可欠です。見ざる言わざる聞かざるという選択肢もありますが、長期的な解決策ではありません。介護と仕事の両立は大変ですが、適切な対策を講じることで、両立は可能です。

具体的な行動

• 母親の行動: 専門家への相談、本人の気持ちを理解しようと努める、環境調整。
• 施設との連携: 具体的な問題点の伝達、定期的な面談、要望の明確化、感謝の気持ちを伝える。
• 家族関係: 原因の特定、コミュニケーションの再開、役割分担、専門家のサポート。
• 相談者の心のケア: 休息時間の確保、趣味や楽しみ、相談できる相手、専門家のサポート。
• キャリア: 会社の制度の活用、周囲への相談、情報収集、専門家のサポート。

介護は、一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、長期的な視点で取り組むことが大切です。今回の記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。

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