35歳からの介護職、社会福祉士への道は険しい？未経験からのキャリアチェンジと将来への不安を解消する

この記事では、35歳で介護職に転職し、社会福祉士の資格取得を目指す方のキャリアに関する悩みにお答えします。未経験からのスタート、年齢的な不安、資格取得後のキャリアパスへの疑問など、具体的な問題点に焦点を当て、解決策を提示します。あなたのキャリアプランを一緒に考え、未来への一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。

私は35歳で介護職に非常勤で就きました。小規模デイサービスです。なぜ介護に来たかというと、高齢者から学ぶというのと、今後、社会福祉士の資格を取り、施設や病院で仕事できればよいなと思っていたからです。以前は接客販売をしていたので、人あたりはよくしていますが、ただ正直、38とかになり、未経験で社会福祉士になれたとしても、生かしていけるのかという不安はあります。40位になったら、自殺も有り得ると感じていた自分なので、今は仕事はミスはなくそつなくやってはいますが、「元気がないよ」とか、「声を大きく」とか言われています。収入源は毎月の最低限の生活で消え、今後、通信教育で大学の勉強を二年やろうと決めたのに、このままなら、来年の学費すら危ない、という不安もあるし、社会福祉士を取ります、と言って、未経験で非常勤になったのに、学費を考えたら、このまま通信教育で法学部出た方がよいのかなとか、余計な悩み事が増え、それこそ元気がなくなります。35歳で未経験で来るのだから、職場の人も、バカなんだろうって思っていただろうし、38で社会福祉士取ったとしても、生かす事はできるんでしょうか。職場の人も、本音では若い人を育てたいだろうし、なんか自分も疎外感はあるんですよね。それでもよくはしてくれているんで。ただ社会福祉士を取るというのがこの歳（未経験）で現実的かどうかで。取らないよりは取った方がいいでしょうが。

補足

僕はきついとは思っていません。もっとキツイ事をしてきました。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、ご相談内容を整理し、抱えている問題点を具体的に見ていきましょう。35歳で介護職に転職し、社会福祉士を目指すという目標は素晴らしいですが、そこにはいくつかの課題が潜んでいます。

• 年齢と未経験からのスタート: 35歳という年齢で未経験の職種に挑戦することへの不安。
• 資格取得後のキャリアパスへの疑問: 社会福祉士の資格を取得しても、その後のキャリアが見えないことへの不安。
• 経済的な不安: 学費や生活費のやりくりに対する不安。
• 職場での疎外感: 周囲との年齢差や経験の差からくる疎外感。
• 精神的な負担: 将来への漠然とした不安や、自己肯定感の低下。

これらの問題は、それぞれが複雑に絡み合い、あなたの精神的な負担を大きくしている可能性があります。しかし、一つずつ丁寧に解決策を検討することで、必ず道は開けます。

2. キャリアプランの再構築：社会福祉士資格取得の意義と現実的なキャリアパス

社会福祉士の資格取得は、あなたのキャリアにとって大きなプラスになります。しかし、資格取得だけがゴールではありません。資格をどのように活かし、どのようなキャリアを築いていくのか、具体的なプランを立てることが重要です。

2-1. 社会福祉士資格取得のメリット

• 専門性の向上: 専門的な知識とスキルを習得し、より質の高いサービスを提供できるようになる。
• キャリアの選択肢の拡大: 施設、病院、相談機関など、多様な職場で働くことができるようになる。
• 給与アップの可能性: 資格手当や昇給により、収入アップが期待できる。
• 自己肯定感の向上: 専門的な知識とスキルを習得することで、自己肯定感が高まる。

2-2. 現実的なキャリアパスの検討

社会福祉士の資格取得後、どのようなキャリアパスが考えられるでしょうか。あなたの希望や適性に合わせて、以下の選択肢を検討してみましょう。

• 施設での勤務: 特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、グループホームなど、様々な施設で活躍できます。
• 病院での勤務: 医療ソーシャルワーカーとして、患者やその家族の相談に応じ、生活支援を行います。
• 相談機関での勤務: 地域包括支援センター、児童相談所、障害者相談支援事業所などで、相談援助業務を行います。
• 独立・開業: 経験を積んだ後、独立して相談室を開業することも可能です。

それぞれのキャリアパスについて、メリットとデメリットを比較検討し、自分に合った道を見つけましょう。経験豊富な社会福祉士の方に話を聞いたり、職場見学をしたりするのも良いでしょう。

3. スキルアップと自己成長：現職での活躍と自信の獲得

資格取得を目指すだけでなく、現職での経験を活かし、スキルアップを図ることも重要です。日々の業務の中で、積極的に学び、成長することで、自信を深め、将来への不安を軽減することができます。

3-1. 現職でのスキルアップ

• 積極的に業務に取り組む: 利用者のケアだけでなく、記録や書類作成など、様々な業務に積極的に取り組み、経験を積む。
• 先輩や同僚から学ぶ: 積極的に質問し、アドバイスを求めることで、知識やスキルを向上させる。
• 研修への参加: 介護技術や専門知識に関する研修に参加し、スキルアップを図る。
• 資格取得支援制度の活用: 職場によっては、資格取得を支援する制度があるため、積極的に活用する。

3-2. 自己肯定感を高める方法

自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。目標を達成し、自分の成長を実感することで、自信を深めることができます。

• 目標設定: 小さな目標を設定し、達成することで、自己肯定感を高める。
• 自己分析: 自分の強みや弱みを理解し、強みを活かす方法を考える。
• ポジティブ思考: ポジティブな言葉を使い、物事を前向きに捉える。
• セルフケア: ストレスを溜め込まないように、休息や趣味の時間を確保する。

4. 経済的な不安への対策：学費と生活費の確保

経済的な不安は、精神的な負担を増大させる大きな要因です。学費や生活費を確保するために、具体的な対策を講じましょう。

4-1. 収入の確保

• 副業の検討: 介護職以外の副業を検討し、収入を増やす。
• 資格取得後の給与アップを見据える: 社会福祉士の資格を取得することで、給与アップの可能性が高まる。
• キャリアアップ: 役職を目指すことで、収入アップを図る。

4-2. 支出の見直し

• 家計簿の作成: 収入と支出を把握し、無駄な出費を削減する。
• 節約術の実践: 食費や光熱費など、節約できる部分を見つける。
• 奨学金制度の活用: 通信教育の学費を賄うために、奨学金制度を検討する。

5. 職場での人間関係と疎外感の解消

職場での人間関係は、仕事のモチベーションや精神的な健康に大きく影響します。周囲とのコミュニケーションを円滑にし、疎外感を解消するための工夫をしましょう。

5-1. コミュニケーションの改善

• 積極的に話しかける: 周囲の人に積極的に話しかけ、コミュニケーションを図る。
• 感謝の気持ちを伝える: 感謝の気持ちを言葉で伝えることで、良好な関係を築く。
• 相談しやすい関係を作る: 困ったことがあれば、気軽に相談できる関係を築く。
• 謙虚な姿勢を保つ: 周囲の意見に耳を傾け、謙虚な姿勢で接する。

5-2. 疎外感の解消

• 共通の話題を見つける: 趣味や興味のあることなど、共通の話題を見つけ、会話のきっかけを作る。
• 積極的にイベントに参加する: 職場のイベントや飲み会などに積極的に参加し、親睦を深める。
• 自分の強みを活かす: 自分の得意なことを活かし、周囲に貢献することで、存在感を示す。
• 相談する: 悩みを一人で抱え込まず、信頼できる人に相談する。

6. メンタルヘルスケア：心の健康を保つために

将来への不安や、職場での人間関係など、様々なストレスを抱えがちな状況では、メンタルヘルスケアが非常に重要です。心の健康を保つために、以下の対策を実践しましょう。

6-1. ストレスマネジメント

• ストレスの原因を特定する: 何がストレスの原因になっているのかを把握する。
• ストレス解消法を見つける: 趣味、運動、音楽鑑賞など、自分に合ったストレス解消法を見つける。
• 休息をとる: 十分な睡眠と休息をとり、心身をリフレッシュする。
• 専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラーや医師）に相談する。

6-2. ポジティブな思考を育む

• 感謝の気持ちを持つ: 日常生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つ。
• 自己肯定的な言葉を使う: 自分の良いところを認め、自己肯定的な言葉を使う。
• 目標達成をイメージする: 成功した自分をイメージし、モチベーションを高める。

これらの対策を実践することで、心の健康を保ち、前向きな気持ちでキャリアを歩むことができます。

7. 具体的な行動計画：今日からできること

最後に、今日からできる具体的な行動計画を立てましょう。小さな一歩からでも、行動を起こすことが重要です。

7-1. 今週の目標

• 情報収集: 社会福祉士の資格に関する情報を集め、試験対策を始める。
• キャリアプランの検討: 資格取得後のキャリアパスについて、具体的なプランを立てる。
• 職場でのコミュニケーション: 周囲の人に積極的に話しかけ、コミュニケーションを図る。

7-2. 今月の目標

• スキルアップ: 現職での業務を通して、新しいスキルを習得する。
• 経済的な対策: 家計簿を作成し、支出の見直しを行う。
• メンタルヘルスケア: ストレス解消法を実践し、心の健康を保つ。

これらの目標を達成するために、計画的に行動し、定期的に進捗状況を確認しましょう。うまくいかないことがあっても、諦めずに、改善策を考え、継続することが大切です。

35歳からのキャリアチェンジは、決して遅すぎることはありません。あなたの経験と熱意があれば、必ず道は開けます。社会福祉士の資格取得を目指し、あなたの理想のキャリアを築いていくことを応援しています。

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