初期の認知症の症状とは？介護度を上げるって本当？キャリアと両立するためのチェックリスト

認知症の初期症状について、介護度が上がるのかどうか、そしてキャリアとの両立について知りたいというご相談ですね。以下に、ご質問への回答と、キャリアを継続するための具体的な対策について解説します。

認知症の初期の症状とは、どんなことがあるか教えて下さい。又認知症は介護度をあげるのでしょうか？色々教えて下さい。

認知症は、記憶力や思考力、判断力などが低下する病気で、様々な原因によって引き起こされます。初期症状を理解し、早期に対応することが、その後の生活の質を維持するために重要です。また、認知症と診断された場合、介護保険サービスの利用が必要になることもあります。キャリアとの両立を考える上でも、介護度の変化や利用できる制度について知っておくことが大切です。

1. 認知症の初期症状：早期発見のためのサイン

認知症の初期症状は、人によって異なり、気づきにくいこともあります。しかし、早期に発見し、適切な対応をすることで、進行を遅らせたり、症状を緩和したりすることが可能です。以下に、初期症状の主なサインをまとめました。

• 記憶障害: 最近の出来事を思い出せない、同じことを何度も言う、物を置いた場所を忘れるなど。
• 見当識障害: 時間や場所、人が分からなくなる。道に迷う、日付が分からないなど。
• 理解力・判断力の低下: 複雑な指示が理解できない、判断に時間がかかる、お金の管理ができなくなるなど。
• 言語障害: 言葉が出てこない、話の内容が理解できない、話がまとまらないなど。
• 実行機能障害: 計画を立てて実行することが難しい、複数のことを同時にこなせないなど。
• 性格・行動の変化: 怒りやすくなる、疑い深くなる、意欲がなくなる、徘徊する、物を盗んだと訴えるなど。

これらの症状は、加齢によるものや、他の病気によるものと区別がつきにくいこともあります。気になる症状がある場合は、専門医に相談することが大切です。

2. 認知症と介護度：介護保険制度の利用

認知症の進行度合いや、日常生活での支障の程度に応じて、介護保険のサービスを利用することができます。介護度は、要支援1～2、要介護1～5の7段階に分かれており、介護度が高くなるほど、利用できるサービスの範囲が広がります。

• 要支援1・2: 日常生活の一部に支援が必要な状態。訪問介護や通所介護などのサービスを利用できます。
• 要介護1～5: 日常生活のほとんどに介護が必要な状態。施設入所や、より手厚い介護サービスを利用できます。

介護保険サービスの利用には、市区町村への申請が必要です。申請後、訪問調査や医師の意見書などを基に、介護度が認定されます。介護保険サービスを利用することで、介護者の負担を軽減し、認知症の方の生活の質を維持することができます。

3. キャリアと認知症介護の両立：具体的な対策

認知症の介護をしながら、キャリアを継続することは、容易ではありません。しかし、適切な対策を講じることで、両立は可能です。以下に、具体的な対策をいくつかご紹介します。

3-1. 情報収集と計画の立案

まずは、認知症に関する正しい知識を得ることが重要です。認知症の種類や症状、進行のパターンなどを理解することで、適切な対応をすることができます。また、利用できる介護サービスや制度についても、詳しく調べておきましょう。

• 専門機関への相談: 認知症疾患医療センターや、地域包括支援センターなどに相談し、情報収集を行いましょう。
• 介護保険制度の理解: 介護保険サービスの内容や、利用方法について理解を深めましょう。
• 家族との連携: 家族間で情報を共有し、協力体制を築きましょう。

次に、キャリアと介護の両立に向けた計画を立てましょう。仕事の状況や、介護の状況に合わせて、無理のない計画を立てることが大切です。

• 勤務時間の調整: 始業時間や終業時間を調整したり、テレワークを活用したりするなど、柔軟な働き方を検討しましょう。
• 業務内容の調整: 負担の少ない業務内容に変更したり、周囲の協力を得たりするなど、業務内容を調整しましょう。
• 介護サービスの利用: 訪問介護やデイサービスなどを利用し、介護の負担を軽減しましょう。

3-2. 職場への理解と協力の要請

会社や上司、同僚に、認知症の介護をしていることを伝え、理解と協力を求めることも重要です。介護休暇や、時短勤務などの制度を利用できるか、相談してみましょう。

• 上司への相談: 介護の状況や、仕事への影響について、上司に正直に伝えましょう。
• 同僚への協力要請: 必要に応じて、同僚に業務のサポートをお願いしましょう。
• 会社の制度の活用: 介護休暇や、時短勤務などの制度を活用しましょう。

3-3. 介護サービスの活用

介護保険サービスや、その他の介護サービスを積極的に活用し、介護の負担を軽減しましょう。専門家のサポートを受けることで、適切な介護方法を学び、心身ともに余裕を持って介護に取り組むことができます。

• 訪問介護: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの介助を行います。
• デイサービス: 日中に、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを提供します。
• ショートステイ: 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。
• 認知症対応型共同生活介護（グループホーム）: 認知症の方が、少人数で共同生活を送ります。

3-4. メンタルヘルスケア

介護は、心身ともに大きな負担がかかります。自分の心と体の健康を維持するために、メンタルヘルスケアも重要です。

• 休息とリフレッシュ: 睡眠をしっかりとる、趣味を楽しむなど、休息とリフレッシュの時間を確保しましょう。
• 相談窓口の利用: 家族や友人、専門機関などに相談し、悩みを共有しましょう。
• ストレス解消法: 運動や、音楽鑑賞など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。

3-5. 経済的な備え

介護には、費用がかかります。介護保険サービスを利用しても、自己負担が発生しますし、その他の費用も必要になります。経済的な備えも、事前にしておきましょう。

• 介護保険: 介護保険料を納付し、介護保険サービスを利用しましょう。
• 預貯金: 介護費用に備えて、預貯金をしておきましょう。
• 保険: 介護保険や、医療保険などに加入し、万が一に備えましょう。

4. キャリアと認知症介護の両立チェックリスト

以下に、キャリアと認知症介護の両立を支援するためのチェックリストを作成しました。ご自身の状況に合わせて、チェックを入れてみてください。

1. 認知症に関する知識
   • □ 認知症の種類や症状について理解している。
   • □ 認知症に関する情報を収集する窓口を知っている。
2. 介護保険制度の利用
   • □ 介護保険制度について理解している。
   • □ 介護保険サービスの利用方法を知っている。
   • □ 介護保険サービスの申請手続きを行った。
3. 職場との連携
   • □ 上司に介護の状況を伝えている。
   • □ 会社で利用できる制度（介護休暇、時短勤務など）について確認した。
   • □ 同僚に協力を求めている。
4. 介護サービスの活用
   • □ 訪問介護やデイサービスなどの利用を検討している。
   • □ 専門家（ケアマネジャーなど）に相談している。
5. メンタルヘルスケア
   • □ 休息やリフレッシュの時間を確保している。
   • □ 相談できる相手がいる。
   • □ ストレス解消法を持っている。
6. 経済的な備え
   • □ 介護費用について、ある程度の見通しを立てている。
   • □ 預貯金や保険などで、経済的な備えをしている。

このチェックリストは、あくまでも目安です。ご自身の状況に合わせて、必要な対策を講じてください。

認知症介護とキャリアの両立は、困難なことも多いですが、諦めずに、一つ一つ課題を乗り越えていくことが大切です。周囲のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。

5. 成功事例：キャリアと介護を両立した人たち

実際に、認知症の介護をしながら、キャリアを継続している人たちの事例を紹介します。彼らの経験から、ヒントを得て、ご自身の状況に合った対策を考えてみましょう。

5-1. 事例1：柔軟な働き方で両立

Aさんは、会社員として働きながら、認知症の母親の介護をしています。Aさんは、会社の制度を利用し、時短勤務やテレワークを活用することで、仕事と介護を両立しています。また、週末は、デイサービスを利用し、自分の時間も確保しています。Aさんは、「周囲の理解とサポートが、両立の鍵」と話しています。

5-2. 事例2：転職で働き方を変える

Bさんは、以前はフルタイムで働いていましたが、認知症の父親の介護が必要になり、転職を決意しました。Bさんは、介護休暇制度が充実している会社に転職し、介護と仕事の両立を図っています。また、ケアマネジャーとの連携を密にし、介護サービスの利用についても相談しています。Bさんは、「転職によって、働き方を変え、介護と仕事の両立が実現できた」と話しています。

5-3. 事例3：フリーランスとして働く

Cさんは、フリーランスとして、在宅で仕事をしており、認知症の母親の介護をしています。Cさんは、自分のペースで仕事ができるため、介護と仕事の両立がしやすいと感じています。また、オンラインで、他のフリーランス仲間と情報交換をしたり、相談したりすることで、孤独感を解消しています。Cさんは、「フリーランスという働き方を選んだことで、介護と仕事の両立が、より実現しやすくなった」と話しています。

6. 専門家の視点：キャリアコンサルタントからのアドバイス

キャリアコンサルタントとして、認知症介護とキャリアの両立について、いくつかアドバイスをさせていただきます。

• 早期の準備: 認知症の介護は、突然始まることもあります。事前に、介護保険制度や、利用できるサービスについて調べておくことが大切です。
• 情報収集: 認知症に関する情報を、積極的に収集しましょう。専門機関や、介護経験者の話を聞くことで、具体的な対策を立てることができます。
• 柔軟な働き方: 会社の制度を活用したり、転職を検討したりするなど、柔軟な働き方を模索しましょう。
• 周囲との連携: 家族や、会社の上司、同僚、ケアマネジャーなど、周囲との連携を密にしましょう。
• メンタルヘルスケア: 介護は、心身ともに負担がかかります。自分の心と体の健康を維持するために、メンタルヘルスケアを心がけましょう。

キャリアと介護の両立は、大変なことも多いですが、決して一人ではありません。周囲のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。

7. まとめ：自分らしいキャリアを築くために

認知症の初期症状を理解し、早期に対応することは、介護する方と、介護される方の両方にとって重要です。介護保険制度や、利用できるサービスについて知り、積極的に活用しましょう。また、キャリアと介護の両立には、柔軟な働き方や、周囲との連携が不可欠です。自分の状況に合わせて、適切な対策を講じ、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

“`