介護職への転職は膝の悪化で無謀？40代後半女性が抱える不安と、最適な働き方を見つけるための完全ガイド

この記事では、介護職への転職を検討しているものの、膝の悪化により不安を感じている40代後半の女性に向けて、具体的なアドバイスを提供します。病院での看護助手としての経験と介護福祉士の資格を持ちながら、現在の体の状態と向き合い、どのようにして自分に合った働き方を見つけ、他の職員に負担をかけずに活躍できるのかを徹底的に解説します。

介護職として仕事をしたいと思っています。

病院での看護助手を約５年勤務後（病院勤務前は事務職）、現在膝を悪くして療養＆リハビリ中の40代後半の女性です。そろそろ仕事を再開しようと思っていますが、半年療養しましたが、怪我をする前の状態までは戻れそうにありません。膝が悪い状態で介護職を目指すのは無謀でしょうか？

・足の状態は”走れません・速足程度なら頑張れば可と思われます

・重い荷物を持っての階段は厳しいです・ゆっくりなら可

・和式トイレは使用出来るようになりました

・普通に歩く分には足が悪いとは分からないかもです”

こんな足の状態で他の職員に負担をかけずに出来る施設等はありますか？

お仕事されている方＆されていた方ご意見お願いいたします。

家事が苦手な為 訪問介護（家事援助）・一緒に食事を作るタイプのグループホームは足以前に厳しいかな？と思っています。補足取得している資格は介護福祉士です。

考えている施設は社会福祉法人・医療法人の通所・施設です（株でも可）、老人・知障 特にこだわりはありません。

1. 膝の状況と介護職の仕事内容を徹底分析

まず、ご自身の膝の状態を客観的に把握し、介護職の仕事内容と照らし合わせてみましょう。ご相談者様の状況を詳しく見ていくと、以下のような点が挙げられます。

• 歩行能力: 走ることは難しいが、速足程度なら可能。
• 階段: 重い荷物を持たなければ、ゆっくりなら可能。
• トイレ: 和式トイレの使用は問題なし。
• 外見: 普通に歩く分には、足が悪いとは気づかれない。
• 資格: 介護福祉士

介護職の仕事内容は多岐にわたりますが、主なものとして以下が挙げられます。

• 身体介護: 入浴、食事、排泄、着替えなどの介助。
• 生活援助: 掃除、洗濯、買い物、調理などの家事援助。
• 記録: 利用者の状態やケア内容の記録。
• レクリエーション: レクリエーションの企画・実施。
• 見守り: 利用者の安全を見守る。

これらの仕事内容と、ご自身の膝の状態を照らし合わせることで、どのような業務が難しいのか、または工夫次第で可能なのかが見えてきます。例えば、身体介護の中でも、入浴介助や移乗介助は膝への負担が大きいため、慎重に検討する必要があります。一方、記録や見守り、レクリエーションの企画などは、膝への負担が比較的少ない可能性があります。

2. 膝の負担を軽減できる介護職の働き方

膝への負担を軽減しながら介護職として働くためには、以下の点を考慮した働き方を選ぶことが重要です。

2-1. 勤務先の選択

勤務先を選ぶ際には、以下の点を重視しましょう。

• 施設の形態: 施設の種類によって、仕事内容や身体的な負担が異なります。例えば、特別養護老人ホーム（特養）は身体介護の割合が高く、負担も大きくなりがちです。一方、デイサービスや訪問入浴などは、比較的負担が少ない可能性があります。
• 人員配置: 人員配置が手厚い施設ほど、一人当たりの負担が軽減されます。面接時に、スタッフの人数や、どのように業務分担しているのかを確認しましょう。
• 設備: リフトや移動補助具などの設備が整っている施設を選ぶことで、身体的な負担を軽減できます。
• 職場の雰囲気: 職場の雰囲気が良い施設は、困ったときに助け合いやすく、精神的な負担も軽減されます。

2-2. 仕事内容の選択

ご自身の状態に合わせて、仕事内容を選ぶことも重要です。

• 身体介護の割合: 身体介護の割合が少ない、または、一部のみを担当するような働き方を探しましょう。
• 記録業務: 記録業務に集中することで、身体的な負担を減らすことができます。
• レクリエーション: レクリエーションの企画・実施は、座ってできるものも多く、膝への負担が少ない可能性があります。
• 相談業務: 利用者やその家族からの相談に乗る業務は、身体的な負担が少ない上に、やりがいも感じやすいでしょう。

2-3. 勤務時間・勤務形態の選択

無理のない勤務時間や勤務形態を選ぶことも大切です。

• 短時間勤務: 短時間勤務を選ぶことで、身体的な負担を軽減できます。
• 日勤のみ: 夜勤は体力的な負担が大きいため、日勤のみの勤務を選ぶのも良いでしょう。
• 非常勤: 非常勤として働くことで、自分のペースで働くことができます。

3. 施設形態別の仕事内容と注意点

ご相談者様が検討されている「社会福祉法人・医療法人の通所・施設（株でも可）、老人・知障 特にこだわりはありません」という希望を踏まえ、それぞれの施設形態における仕事内容と注意点について解説します。

3-1. 通所介護（デイサービス）

仕事内容:

• 入浴、食事、排泄などの介助
• レクリエーションの企画・実施
• 送迎業務（運転業務がある場合）
• 記録業務

注意点:

• 入浴介助は、膝への負担が大きい可能性があります。
• 送迎業務がある場合は、運転や車の乗り降りの介助が必要になります。
• レクリエーションは、立って行うものが多いため、膝への負担を考慮する必要があります。

3-2. 介護老人保健施設（老健）

仕事内容:

• 入浴、食事、排泄などの介助
• リハビリテーションの補助
• 記録業務
• 医療処置の補助（看護師の指示のもと）

注意点:

• 入浴介助や移乗介助など、身体的な負担が大きい業務が多い傾向があります。
• リハビリテーションの補助は、介助方法によっては膝への負担が大きくなる可能性があります。
• 医療処置の補助は、専門的な知識や技術が必要になります。

3-3. グループホーム

仕事内容:

• 入浴、食事、排泄などの介助
• 調理、洗濯、掃除などの家事援助
• レクリエーションの企画・実施
• 記録業務

注意点:

• 家事援助は、膝への負担が大きい可能性があります。
• 調理は、立ちっぱなしでの作業が多いため、膝への負担を考慮する必要があります。
• 少人数制のため、一人当たりの業務量が多くなる傾向があります。

3-4. 特別養護老人ホーム（特養）

仕事内容:

• 入浴、食事、排泄などの介助
• レクリエーションの企画・実施
• 記録業務

注意点:

• 入浴介助や移乗介助など、身体的な負担が大きい業務が多い傾向があります。
• 夜勤がある場合、体力的な負担が大きくなります。
• 入居者の人数が多く、一人当たりの業務量が多くなる傾向があります。

3-5. 障害者支援施設

仕事内容:

• 入浴、食事、排泄などの介助
• 生活支援（食事の準備、掃除、洗濯など）
• レクリエーションの企画・実施
• 記録業務

注意点:

• 障害の種類や程度によって、介助内容が異なります。
• 身体的な負担が大きい場合があるため、事前の情報収集が重要です。
• コミュニケーション能力も重要になります。

4. 面接対策：あなたの強みをアピール

面接では、ご自身の強みと、現在の状況を踏まえた上で、どのように貢献できるかをアピールすることが重要です。

4-1. 経験と資格をアピール

これまでの経験と資格は、あなたの大きな強みです。具体的に以下のようにアピールしましょう。

• 看護助手としての経験: 5年間の経験で培った、利用者の気持ちに寄り添う姿勢、観察力、コミュニケーション能力などを具体的に説明しましょう。
• 介護福祉士の資格: 介護に関する専門知識と技術を持っていることをアピールしましょう。
• 事務職の経験: 事務職の経験があることで、記録業務や書類作成、電話対応などにスムーズに対応できることをアピールしましょう。

4-2. 膝の状態を正直に伝える

膝の状態を隠さずに、正直に伝えることが大切です。ただし、ネガティブな印象を与えないように、以下の点を意識しましょう。

• 現在の状態を具体的に説明: 走れないこと、階段での注意点などを具体的に伝えましょう。
• 工夫や努力をアピール: 膝の負担を軽減するために、どのような工夫をしているのか、どのような努力をしているのかを伝えましょう。例えば、適切な姿勢を心がけている、ストレッチやリハビリを継続しているなど。
• できること、やりたいことを強調: できないことだけでなく、できること、やりたいことを積極的にアピールしましょう。例えば、「記録業務やレクリエーションの企画など、膝への負担が少ない業務を中心に貢献したいと考えています」など。

4-3. 働き方の希望を明確に伝える

ご自身の希望する働き方を明確に伝えることで、ミスマッチを防ぐことができます。

• 勤務時間: 短時間勤務、日勤のみなど、希望する勤務時間を伝えましょう。
• 仕事内容: 身体介護の割合が少ない、または、一部のみを担当したいなど、希望する仕事内容を伝えましょう。
• 設備: リフトや移動補助具などの設備が整っている施設を希望していることを伝えましょう。

4-4. ポジティブな姿勢を示す

面接では、前向きな姿勢を示すことが重要です。

• 学ぶ意欲: 新しい知識や技術を積極的に学びたいという意欲を伝えましょう。
• チームワーク: チームの一員として、協力して働きたいという姿勢を示しましょう。
• 貢献意欲: 利用者のために、そして施設のために貢献したいという意欲を伝えましょう。

5. 転職活動を成功させるための具体的なステップ

転職活動を成功させるためには、以下のステップで準備を進めましょう。

5-1. 自己分析

まずは、ご自身の強み、弱み、希望する働き方、譲れない条件などを明確にしましょう。これまでの経験を振り返り、自己PRの材料を整理することも重要です。

5-2. 情報収集

求人情報を収集するだけでなく、施設の情報を積極的に集めましょう。施設のホームページをチェックしたり、見学に行ったりすることで、職場の雰囲気や仕事内容を具体的に知ることができます。

5-3. 求人への応募

ご自身の希望に合った求人を見つけたら、応募書類を作成し、応募しましょう。履歴書や職務経歴書は、丁寧に作成し、誤字脱字がないか確認しましょう。

5-4. 面接対策

面接対策として、自己PRや志望動機を準備し、模擬面接を行うなど、万全の準備をしましょう。面接官からの質問を想定し、回答を準備しておくことも有効です。

5-5. 内定後の対応

内定を得たら、労働条件を確認し、納得した上で承諾しましょう。入職前に、施設の担当者と面談を行い、仕事内容や働き方について詳しく確認しておくと、入職後のミスマッチを防ぐことができます。

6. 成功事例から学ぶ

実際に、膝の悪化を抱えながら介護職として活躍している方の事例を紹介します。

• 事例1: デイサービスで、記録業務やレクリエーションの企画・実施を中心に担当している40代女性。入浴介助は、他のスタッフと協力して行い、膝への負担を軽減している。
• 事例2: グループホームで、短時間勤務で働いている50代女性。調理や洗濯などの家事援助を中心に担当し、入居者の生活をサポートしている。
• 事例3: 訪問介護で、身体介護の割合が少ない利用者を中心に担当している40代女性。移動には電動カートを使用し、膝への負担を軽減している。

これらの事例から、ご自身の状況に合わせて、働き方や仕事内容を工夫することで、介護職として活躍できることがわかります。

7. 専門家からのアドバイス

介護業界に精通した専門家からのアドバイスも参考にしてみましょう。

• キャリアコンサルタント: 転職活動の進め方や、自己分析、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。
• 医療専門家: 膝の状態について、専門的なアドバイスを受けることができます。
• 介護施設の職員: 実際に介護職として働いている方から、仕事内容や職場の雰囲気について話を聞くことができます。

専門家のアドバイスを参考にすることで、より効果的に転職活動を進めることができます。

8. まとめ：諦めない気持ちが大切

膝の悪化は、介護職への転職を諦める理由にはなりません。ご自身の状態を理解し、働き方や仕事内容を工夫することで、他の職員に負担をかけずに、やりがいを持って働くことは十分に可能です。

自己分析をしっかり行い、情報収集を重ね、面接対策を万全にすることで、必ず自分に合った職場を見つけることができます。諦めずに、積極的に行動し、あなたのキャリアを切り開いてください。

今回の記事が、あなたの転職活動の一助となれば幸いです。応援しています！

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