アルコール性肝機能障害と介護職：無理なく働ける方法を探る

アルコール性肝機能障害についてです。先月アルコール性肝機能障害と診断され、このままだとあと２年しか生きれないと医師から言われました。それから断酒してますが体が毎日ダルくて歩くのもやっとの状態です。今月いっぱい診断書が出て休職中ですが、医師からは、工事勤務とかで流れ作業的な仕事復帰できると言われたのですが介護の仕事で重度の方の移乗などあります。介護の仕事は諦めるべきなのでしょうか？長文すみません。

この質問は、アルコール性肝機能障害と診断され、介護職への復帰を悩んでいる方の切実な訴えです。 厳しい診断を受けながらも、介護の仕事への強い思いを抱いていることが伝わってきます。 この記事では、アルコール性肝機能障害を抱えながら、介護職として働き続けるための具体的な方法を探り、無理なく仕事と健康を両立できる道筋を示していきます。 特に、体力的な負担を軽減する方法、職場環境の選び方、キャリアプランの見直しといった点に焦点を当て、現実的なアドバイスを提供します。

１．現状の把握と医師との連携：まずは健康状態の確認から

まず、現在の健康状態を正確に把握することが重要です。 医師から「工事勤務のような流れ作業」が推奨されているとのことですが、これは体力的な負担が比較的少ない仕事を意味します。 しかし、介護職、特に重度の方の介護は、身体的な負担が大きい仕事です。 医師と詳細に相談し、現在の体力レベルで介護職の仕事がどの程度可能なのかを改めて確認しましょう。 具体的には、以下の点を医師に相談することをお勧めします。

• 具体的な仕事内容と体力的な負担： 「重度の方の移乗」以外にも、介護職には様々な業務があります。 それぞれの業務における体力的な負担について、医師に評価してもらいましょう。 例えば、入浴介助、排泄介助、食事介助など、どの業務が現在可能なのか、どの業務は無理なのかを具体的に確認することが重要です。
• 勤務時間と休憩時間： 短い時間での勤務や、十分な休憩時間が必要かどうかを医師に相談しましょう。 無理のない勤務体制を検討することで、健康状態を維持しながら働くことが可能になります。
• 仕事中の体調悪化への対応： 仕事中に体調が悪化した場合の対応策を医師と相談し、万が一の事態に備えましょう。 緊急連絡先や、休む際のルールなどを明確にしておくことが大切です。
• 定期的な健康診断： 定期的な健康診断を受け、健康状態の変化を早期に発見することが重要です。 医師の指示に従い、健康管理を徹底しましょう。

２．介護職における体力負担軽減策：工夫次第で働き方は変わる

介護職は体力的に負担が大きい仕事ですが、工夫次第で負担を軽減できます。 医師と相談した上で、以下の方法を検討してみましょう。

• 電動機器の活用： 電動リフトや電動車椅子などの電動機器を積極的に活用することで、身体への負担を大幅に軽減できます。 多くの介護施設では、これらの機器が導入されています。
• チームワークの活用： 一人で抱え込まず、同僚と協力して業務を進めることが重要です。 重度の方の移乗などは、複数人で協力して行うことで、一人当たりの負担を減らすことができます。 チームワークの良い職場を選ぶことが大切です。
• 業務の分担： 得意な業務と苦手な業務を明確にし、得意な業務を重点的に行うようにしましょう。 また、体力的に負担の大きい業務は、他のスタッフに協力してもらうなど、業務を分担することで負担を軽減できます。
• 身体のケア： 仕事前後のストレッチや、適切な休息を心がけることで、身体の負担を軽減できます。 また、栄養バランスの良い食事を摂ることも大切です。
• 利用者様の状態把握： 利用者様の状態を把握し、その方に合わせた介護方法を選択することで、身体への負担を軽減できます。 例えば、利用者様の協力を得ながら移乗を行うことで、無理なく移乗を行うことができます。

３．職場環境の選び方：自分に合った職場を見つけることが重要

介護施設によって、職場環境や業務内容は大きく異なります。 自分の体力レベルや健康状態に合った職場を選ぶことが重要です。 以下の点を考慮して職場を選びましょう。

• 人員体制： 人員体制がしっかりしている職場を選ぶことで、一人当たりの負担を軽減できます。 スタッフ同士の協力体制がしっかりしているかを確認しましょう。
• 電動機器の有無： 電動リフトや電動車椅子などの電動機器が導入されているかどうかを確認しましょう。 これらの機器が導入されている職場は、身体への負担が軽減されます。
• 研修制度： 充実した研修制度がある職場を選ぶことで、スキルアップを図りながら、安全に業務を行うことができます。 安全な介護技術を学ぶ機会が提供されているかを確認しましょう。
• 相談しやすい雰囲気： 困ったことがあればすぐに相談できるような、相談しやすい雰囲気の職場を選ぶことが大切です。 上司や同僚とのコミュニケーションが円滑に取れるかを確認しましょう。
• 勤務時間や休暇制度： 自分の体力レベルに合った勤務時間や休暇制度を選択できるかを確認しましょう。 無理のない勤務体制を確保することが重要です。

４．キャリアプランの見直し：介護職以外の選択肢も検討する

もし、介護職を続けることが難しいと判断された場合は、キャリアプランの見直しも検討しましょう。 介護職以外の、体力的な負担が少ない仕事を探してみるのも一つの選択肢です。 例えば、事務職やデータ入力などの軽作業、または在宅ワークなども検討できます。 ハローワークや転職サイトなどを活用し、自分に合った仕事を探してみましょう。

また、介護職の中でも、体力的な負担が少ない業務に絞って仕事を探すこともできます。 例えば、デイサービスでのレクリエーション担当や、事務作業中心の介護施設での勤務など、様々な選択肢があります。 自分の体力レベルや健康状態に合わせて、最適な仕事を探しましょう。

５．専門家への相談：一人で抱え込まず、サポートを受けましょう

アルコール性肝機能障害を抱えながら仕事をすることは、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかります。 一人で抱え込まず、医師やキャリアカウンセラーなどの専門家に相談することをお勧めします。 専門家のアドバイスを受けることで、自分に合った働き方を見つけることができるでしょう。

まとめ

アルコール性肝機能障害と診断されても、介護の仕事に就くことは不可能ではありません。 しかし、医師との連携、体力負担の軽減、職場環境の選択、そしてキャリアプランの見直しといった点に注意深く取り組む必要があります。 この記事で紹介した方法を参考に、無理なく働ける方法を探してみてください。 そして、一人で悩まず、専門家のサポートも積極的に活用しましょう。

※ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的なアドバイスではありません。 具体的な治療やケアについては、必ず医師にご相談ください。