介護職vs事務職：夜勤と激務、あなたに合うのはどっち？経験者が語る選択のヒント

この記事では、介護職と事務職という、一見すると全く異なる二つの職種について、それぞれの働き方の実態を比較検討します。特に、夜勤のある介護職と、長時間労働が常態化している事務職という、どちらも体力面、精神面で負担の大きい働き方について、経験談を交えながら、あなたにとってより良い選択肢を見つけるためのヒントを提供します。

介護職の夜勤のある施設にお勤めの方に質問です。当方介護経験はありますがデイでしたので夜勤は経験ありません。例えば夜勤時は拘束時間21時間で休憩240～360分、夜勤は週1～2回くらい。その他日勤は8～12時間位の実働で(ただし、朝は5時起き)大体週に二回位の公休です。年にすると100日位。労基法は遵守の社会福祉法人。これと比較し、全く職種違いの事務職ですが、一日の平均実働10～12時間で本当は土日祝休とうたうも、実際は公休は年60日位。半分はサービス残業。正規従業員のみで800人の中小企業。体力的な面でどっちがキツいと思いますか？またあなたならどちらを選びますか？給与は月あたり介護が宿直手当含めても二万位下がるとします。賞与は同じと考えて。

御回答ありがとうございます。事務は確かに介護現場に比べると腰に負担も少ないし体力的には使いませんが(休みなしという面では体力的にもキツいですが)特に精神的にドギツイ印象で…。(自分は何より性格が変わり、前より良い意味では几帳面、悪い意味ではギスギスして、細くて怒りっぽくなりました。)でもこれならやっぱり介護現場ですよね。自分もそうは考えましたが夜勤が経験がないのでどんなもんかな？とご質問しました。

介護職と事務職、それぞれの働き方のリアル

介護職と事務職、どちらも社会を支える上で重要な役割を担う仕事ですが、その働き方は大きく異なります。今回の相談者の方は、介護職での夜勤経験がないこと、そして事務職での過酷な労働環境を経験した上で、どちらの職種を選ぶべきか悩んでいます。それぞれの職種の働き方の特徴を詳しく見ていきましょう。

介護職の働き方：夜勤と日勤、体力勝負の世界

介護職の働き方は、施設の種類や勤務体制によって大きく異なります。今回の相談者が経験したデイサービスと、夜勤のある施設では、その負担の質も量も大きく変わってきます。夜勤のある施設では、21時間の拘束時間、週1～2回の夜勤、早朝勤務など、体力的な負担が大きいのが特徴です。しかし、休憩時間が確保されていること、労基法が遵守されていることは、働く上での安心材料となります。

• メリット
  • 夜勤手当による給与アップが見込める
  • 日中の時間的余裕ができる場合がある
  • 入居者との深い関わりを通して、やりがいを感じやすい
• デメリット
  • 体力的な負担が大きい
  • 夜間の緊急対応が必要になる場合がある
  • 生活リズムが不規則になりやすい

事務職の働き方：長時間労働と精神的ストレス

一方、事務職は、デスクワークが中心で、体力的な負担は少ないと思われがちですが、実際には長時間労働、サービス残業、人間関係など、精神的なストレスを抱えやすい環境です。相談者のように、土日祝休みと謳っていても、実際には休日出勤が多い、サービス残業が常態化しているという状況は、心身ともに大きな負担となります。また、人間関係のストレスも、心身の健康を蝕む大きな要因となります。

• メリット
  • デスクワークが中心で、体力的な負担は少ない
  • 専門スキルを身につけることができる
  • キャリアアップの機会がある
• デメリット
  • 長時間労働になりやすい
  • サービス残業が多い
  • 人間関係のストレス

体力的な負担、精神的な負担、どちらがキツい？

どちらの職種がキツいかは、個人の価値観や体力、性格によって異なります。体力的な負担で言えば、介護職の夜勤は、肉体的疲労が蓄積しやすく、体調管理が難しい面があります。一方、事務職は、長時間労働による疲労、精神的なストレス、人間関係の悩みなど、精神的な負担が大きい傾向があります。相談者のように、性格が変わってしまうほど精神的に追い詰められている場合は、早急な対策が必要です。

どちらの負担が大きいかを判断するためには、以下の点を考慮しましょう。

• 体力：自分の体力レベルを客観的に評価し、どちらの職種の働き方が体力的に合うかを検討する。
• 精神力：ストレス耐性や、精神的な負担への対処能力を自己分析する。
• 価値観：仕事に対する価値観、重視するポイント（給与、やりがい、ワークライフバランスなど）を明確にする。

あなたならどちらを選ぶ？選択のヒント

もしあなたが今回の相談者と同じ状況に置かれたら、どのように選択するでしょうか？ 選択肢を検討する上で、以下の点を考慮してみましょう。

1. 給与：給与は生活の基盤となる重要な要素です。介護職は夜勤手当を含めても2万円給与が下がるということですが、賞与は同じとのこと。生活費、将来設計などを考慮し、給与面での優先順位を決定しましょう。
2. 労働時間と休日：週の労働時間、休日の数、有給休暇の取得状況などを比較検討し、ワークライフバランスを考慮しましょう。
3. 仕事内容への適性：それぞれの仕事内容が、あなたの性格、興味、スキルに合っているかを評価しましょう。
4. キャリアパス：将来的なキャリアプランを考え、どちらの職種がキャリアアップにつながるかを検討しましょう。
5. 職場の雰囲気：職場の人間関係、労働環境、福利厚生などを事前に調べて、働きやすい環境かどうかを見極めましょう。

相談者の場合、事務職での経験から、精神的な負担が大きいと感じています。介護職の夜勤は未経験ですが、体力的な負担は大きいものの、労基法が遵守されていること、入居者との関わりを通してやりがいを感じられる可能性があることなどを考慮すると、介護職を選択するのも一つの選択肢です。ただし、夜勤の経験がないため、実際に夜勤を経験してみて、自分に合うかどうかを判断する必要があります。

夜勤への不安を解消するために

介護職の夜勤に不安を感じている場合は、以下の対策を講じましょう。

• 夜勤の体験：可能であれば、夜勤を体験できる機会を設けてもらいましょう。
• 情報収集：夜勤経験者の話を聞き、夜勤の具体的な内容、注意点などを把握しましょう。
• 体調管理：夜勤に備えて、生活リズムを整え、体調管理を徹底しましょう。
• メンタルケア：ストレスを溜め込まないように、趣味や休息時間を確保しましょう。
• 相談：職場の同僚や上司に相談し、不安を解消しましょう。

転職を視野に入れる場合

もし、現在の職場環境がどうしても合わない、心身ともに限界を感じている場合は、転職を視野に入れることも検討しましょう。転職活動を始める前に、以下の点を明確にしておきましょう。

• 自己分析：自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にする。
• キャリアプラン：将来的にどのようなキャリアを築きたいかを考える。
• 求人情報の収集：希望する職種、働き方、給与などの条件に合う求人を探す。
• 情報収集：転職エージェントや転職サイトを活用し、求人情報、企業情報を収集する。
• 面接対策：面接対策を行い、自己PR、志望動機などを準備する。

転職活動は、時間と労力がかかりますが、自分に合った職場を見つけることで、より充実したキャリアを築くことができます。

まとめ：自分に合った働き方を見つけるために

介護職と事務職、どちらの職種を選ぶかは、個人の価値観、体力、精神力、キャリアプランなど、様々な要素を考慮して決定する必要があります。今回の相談者のように、どちらの職種も経験し、それぞれの働き方の実態を知っている場合は、より現実的な選択をすることができます。大切なのは、自分自身を深く理解し、自分にとって最適な働き方を見つけることです。

もし、あなたが現在の仕事に悩み、転職を考えている場合は、一人で悩まず、専門家やキャリアコンサルタントに相談することも有効です。あなたの経験やスキルを活かせる、より良い働き方を見つけるために、積極的に行動しましょう。

“`