寿退社後のキャリア、介護と仕事の両立…あなたにとっての「ベスト」を見つけるために

この記事では、寿退社を控えるあなたが、介護と将来のキャリアについてどのように両立していくか、その最適な選択肢を見つけるためのヒントを、具体的なアドバイスと共にお届けします。あなたの置かれた状況を詳細に分析し、それぞれの選択肢がもたらす影響、そしてあなた自身の価値観を大切にしながら、後悔のない未来を築くための道筋を一緒に探っていきましょう。

現在ほぼ寝たきりの祖母の介護を手伝うべきか、否かを迷っています。

現在、祖母(84歳)がほぼ寝たきり状態です。

日中は叔母(祖母の娘)、夜間は母(祖母の嫁)が看病+ヘルパーさんが朝食と夕食の介助に来てくれています。

しかし、祖母は母がいなくては精神的に不安定になるようで、他の誰が付き添っていても母の名前を大声で呼び続けます(パニック状態)。

なので、母は仕方なく四六時中付き添う形になっており、相当疲れています。

日中は叔母が看てくれているにしても、その間に父と兄(知的障害有)の食事を作ったりしなくてはなりません。

父は定年退職しているのですが、朝と夜の食器洗いや洗濯くらいしかしてくれず、あまり協力的とは言えません。

でも、無理強いすると怒って面倒なので、頼むのも気が引けます。

そこで、娘の私なんですが。

現在、会社を寿退社することが決まっており、有給休暇を消化中なのですが、今後どうするべきか迷っています。

母のフォローをするべきか、もう一度就職するべきか。

旦那はどちらでもかまわないと言っていますが、正直家計に不安はあります。

でも、母は手伝ってくれるなら援助はすると言ってくれています。でも、無理強いはしない、と。

父は自分の生活を大事にしろと言ってくれています。

兄は知的障害を持っていますが、のほほんと自分のライフワークをこなしてはいるので、手間はあまりかかりません。

(でも、やっぱり母を祖母にとられ続けているのでストレスがたまっているのかも…と思うと少しかわいそうな立場ではあります)

個人的にはどちらでもかまわないというのが本音です。

これを期に、料理を覚えたり掃除のノウハウを一気に取得して、そのままママになるのもいいのかもしれない、と思いますし。

でも、社会に出て好きな仕事がして、旦那とのんびり暮らして生きたい、という私も居ます。

どうするのが今後の家族、私にとってベストでしょうか？

助言をよろしくお願いいたします。

祖母を施設に入れるのは父以外みなが反対していますので、だめです。

デイサービスは現在検討中ですが、本人が泣いたり喚いたりするのでどうなることやら、という状態です。

はじめに：あなたの状況を整理する

まず、あなたの置かれている状況を整理し、それぞれの選択肢がもたらす影響を客観的に見ていきましょう。あなたの抱える悩みは、多くの人が直面する可能性のある問題であり、決してあなただけのものではありません。この状況を乗り越えるために、まずは現状を正しく理解することが重要です。

• 介護の状況： 祖母の介護は、主に母親が中心となり、叔母とヘルパーがサポートしています。しかし、祖母の精神的な不安定さから、母親の負担が非常に大きくなっています。
• 家族のサポート体制： 父親は協力的とは言えず、兄は知的障害があり、サポートを必要としています。
• あなたの状況： 寿退社を控えており、今後のキャリアについて迷っています。家計への不安、介護への関与、そして自身の将来への希望が交錯しています。

この状況を踏まえ、あなたの選択肢を具体的に見ていきましょう。

選択肢1：介護に専念する

介護に専念する場合、あなたの役割は主に母親のサポートとなります。具体的には、祖母の介護、家事、兄のサポートなどが考えられます。この選択肢のメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。

メリット

• 家族の安心： 母親の負担を軽減し、家族全体の安心感につながります。
• 介護の質の向上： 祖母の精神的な安定に貢献し、より質の高い介護を提供できます。
• 家族との絆の強化： 家族との協力体制を築き、絆を深めることができます。

デメリット

• キャリアの中断： 仕事を諦めることになり、経済的な不安や将来への希望が薄れる可能性があります。
• 自己実現の機会の減少： 自分の時間や自由が制限され、自己成長の機会が減少する可能性があります。
• 精神的な負担： 介護の負担は大きく、精神的なストレスが増大する可能性があります。

介護に専念する場合の具体的なアクションプラン

1. 介護計画の作成： 家族全体で介護の分担を明確にし、無理のない計画を立てましょう。
2. 情報収集： 介護保険制度や地域のサービスについて詳しく調べ、利用できるものを最大限に活用しましょう。
3. 休息時間の確保： 介護者である母親の休息時間を確保し、心身の健康を維持しましょう。
4. 専門家への相談： 介護に関する専門家（ケアマネージャー、ソーシャルワーカーなど）に相談し、アドバイスを受けましょう。

選択肢2：就職する

就職する場合、あなたのキャリアを継続し、経済的な自立を目指すことができます。しかし、介護との両立という課題も生じます。この選択肢のメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。

メリット

• 経済的な自立： 収入を得ることで、家計の安定に貢献し、経済的な不安を軽減できます。
• 自己実現： キャリアを継続することで、自己成長や社会とのつながりを実感できます。
• 生活の質の向上： 収入が増えることで、生活の質を向上させることができます。

デメリット

• 介護との両立： 仕事と介護の両立は容易ではなく、時間的な制約や負担が増大する可能性があります。
• 家族のサポート不足： 介護に十分な時間を割けず、家族に負担がかかる可能性があります。
• 精神的な負担： 仕事と介護の両立によるストレスが増大する可能性があります。

就職する場合の具体的なアクションプラン

1. 介護体制の再検討： 家族と協力し、介護の分担を見直しましょう。
2. 就職先の選定： 介護と両立しやすい働き方（在宅勤務、時短勤務など）ができる企業を選びましょう。
3. 情報収集： 介護に関する制度やサービスを積極的に利用し、負担を軽減しましょう。
4. 周囲への理解： 職場や家族に、介護と仕事の両立について理解を求めましょう。

選択肢3：パートタイム、フリーランス、副業など、柔軟な働き方を選択する

パートタイム、フリーランス、副業など、柔軟な働き方を選択することで、仕事と介護の両立を図りやすくなります。自分のペースで働きながら、介護にも時間を割くことができます。この選択肢のメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。

メリット

• 柔軟な働き方： 自分の都合に合わせて、仕事の時間を調整できます。
• 介護との両立： 介護に時間を割きながら、収入を得ることができます。
• 自己実現： キャリアを継続し、自己成長の機会を確保できます。

デメリット

• 収入の不安定さ： 収入が不安定になる可能性があります。
• キャリアの停滞： 正社員に比べて、キャリアアップの機会が少ない可能性があります。
• 自己管理能力： 自己管理能力が求められ、計画的に仕事を進める必要があります。

柔軟な働き方を選択する場合の具体的なアクションプラン

1. スキルアップ： パートタイム、フリーランス、副業で活かせるスキルを習得しましょう。
2. 情報収集： 柔軟な働き方に関する情報を集め、自分に合った働き方を見つけましょう。
3. 人脈形成： 同じような働き方をしている人たちと交流し、情報交換を行いましょう。
4. 自己管理： 時間管理やタスク管理を徹底し、効率的に仕事を進めましょう。

選択肢4：ママになる

料理や掃除のノウハウを取得し、ママになることを目指すのも一つの選択肢です。この選択肢は、あなたの価値観と合致し、家族との時間を大切にしたいという思いを叶えることができます。この選択肢のメリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。

メリット

• 家族との時間： 家族との時間を多く過ごし、絆を深めることができます。
• 自己成長： 料理や家事のスキルを習得し、自己成長を実感できます。
• 精神的な充足感： 家族を支えることで、精神的な充足感を得ることができます。

デメリット

• キャリアの中断： 仕事を諦めることになり、経済的な不安や将来への希望が薄れる可能性があります。
• 社会とのつながりの減少： 社会とのつながりが薄れ、孤立感を感じる可能性があります。
• 負担の増加： 家事や育児の負担が増大し、自分の時間がなくなる可能性があります。

ママになる場合の具体的なアクションプラン

1. 情報収集： 育児に関する情報を集め、準備をしましょう。
2. 家事スキルの向上： 料理や掃除のスキルを向上させ、家事の負担を軽減しましょう。
3. 周囲へのサポート： 家族や地域社会のサポートを受け、負担を軽減しましょう。
4. 自己投資： 自分の時間を確保し、自己成長のための活動を行いましょう。

あなたにとっての「ベスト」を見つけるために

あなたの状況、価値観、そして将来への希望を考慮し、最適な選択肢を見つけるためには、以下のステップを踏むことが重要です。

1. 自己分析： あなたの価値観、興味、強み、弱みを理解しましょう。
2. 情報収集： 各選択肢に関する情報を集め、メリットとデメリットを比較検討しましょう。
3. 家族との話し合い： 家族と協力し、介護の分担や将来のキャリアについて話し合いましょう。
4. 専門家への相談： キャリアカウンセラーや介護の専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
5. 柔軟な発想： 複数の選択肢を組み合わせるなど、柔軟な発想で最適な方法を見つけましょう。

最終的に、あなたにとっての「ベスト」は、あなたの価値観と状況に最も合致する選択肢です。焦らず、じっくりと考え、後悔のない選択をしてください。

まとめ：あなたの未来を切り開くために

寿退社後のキャリアと介護の両立は、多くの女性が直面する課題です。しかし、適切な情報収集、家族との協力、そしてあなたの価値観を大切にすることで、必ず解決策は見つかります。この記事でご紹介した選択肢とアクションプランを参考に、あなたにとっての「ベスト」を見つけ、輝かしい未来を切り開いてください。

あなたの決断が、あなた自身とあなたの家族にとって最良の結果をもたらすことを心から願っています。

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