介護職1年目夜勤の不安を解消！安否確認と一人体制の安心対策

介護1年目の職員です。夜勤の巡視の際の安否確認は皆さんどうしていますか？寝息が聞こえる人はいいと思いますが布団を被っていて布団の動きを見ても呼吸しているかよく見えない上に部屋を真っ暗にしてしまう利用者様がいるのですが毎回悩みます。認知がなく元気な方なので大丈夫だと思いますが夜勤は一人体制なので心配です。ティッシュを顔の前に〜等アドバイスを頂いたことはあるのですが布団を被って丸まっているので難しいです。介護職の皆さんならどうしますか？

この記事では、介護職1年目のあなたが夜勤における安否確認で抱える不安、特に一人体制での巡視における具体的な方法と、精神的な負担軽減策について、経験豊富な転職コンサルタントの視点から詳しく解説します。夜勤の孤独感や責任の重圧、そして利用者様の安全確保という難しい課題に直面しているあなたに、具体的な解決策と、メンタルヘルスケアについてもアドバイスします。安心して夜勤業務に取り組めるよう、一緒に考えていきましょう。

１．夜勤における安否確認：具体的な方法

夜勤における安否確認は、利用者様の安全を守る上で最も重要な業務です。布団をかぶって寝ている利用者様の呼吸を確認するのは確かに難しいですよね。ティッシュを使った方法も有効ですが、状況によっては難しいケースもあるでしょう。そこで、いくつかの代替案と、それらを組み合わせる方法を提案します。

• 方法1：間接的な確認方法の活用

直接顔をのぞき込むのが難しい場合は、間接的な方法で安否を確認する方法があります。例えば、

• 胸の動きを観察する：布団の上からでも、胸のわずかな動きを感じ取れる場合があります。静かに手を布団の上に置き、胸の動きを確認してみましょう。
• 脈拍を確認する：手首や首の脈拍を確認することで、心拍を確認できます。ただし、利用者様に不快感を与えないよう、優しく、そして迅速に行うことが重要です。事前に利用者様とコミュニケーションを取り、脈拍確認について理解を得ておくのも良いでしょう。
• 足元の確認：布団をかぶっていても、足元は露出していることが多いです。足元の動きや体温を確認することで、状態を把握できる可能性があります。

これらの方法は、直接顔をのぞき込むよりもプライバシーに配慮でき、利用者様への負担も軽減できます。ただし、これらの方法だけでは不安が残る場合もあるでしょう。

• 方法2：複数の手法を組み合わせる

複数の方法を組み合わせて確認することで、より正確な安否確認を行うことができます。例えば、胸の動きと脈拍を確認したり、足元の動きと体温を確認したりすることで、より確実な判断ができます。また、巡視の際に、利用者様の部屋の照明を少し明るくする、もしくは小さなナイトライトを設置するなど、視界を確保する工夫も有効です。

• 方法3：記録の徹底と連携

巡視記録を詳細に記録し、異常があればすぐに上司や他のスタッフに報告する体制を整えましょう。記録には、確認方法、確認時刻、利用者様の状態などを明確に記載します。記録は、万が一トラブルが発生した場合の証拠にもなります。また、日勤のスタッフと情報共有することで、利用者様の状態を把握しやすくなります。

２．一人体制の不安への対処法：メンタルケアと業務効率化

夜勤一人体制は、大きな責任と精神的な負担を伴います。不安やストレスを軽減するために、以下の対策を講じましょう。

• 定期的な休憩：業務中にこまめに休憩を取り、心身をリフレッシュしましょう。コーヒーを飲む、軽いストレッチをするなど、簡単な休憩でも効果があります。休憩時間はしっかり確保し、業務に集中できる状態を保ちましょう。
• 同僚や上司とのコミュニケーション：日勤のスタッフや上司と定期的にコミュニケーションを取り、不安や悩みを共有しましょう。相談することで、一人で抱え込まずに済むため、精神的な負担を軽減できます。職場環境によっては、相談しやすい雰囲気を作ることも重要です。
• 業務の効率化：巡視ルートの見直しや、記録方法の改善など、業務の効率化を図ることで、負担を軽減できます。業務効率化は、時間的な余裕を生み出し、精神的な余裕にも繋がります。無駄な動きを省き、効率的な巡視ルートを検討してみましょう。
• 専門機関への相談：どうしても不安やストレスが解消できない場合は、専門機関に相談することを検討しましょう。産業医やメンタルヘルス相談窓口などを活用し、適切なサポートを受けましょう。一人で抱え込まず、相談することは、問題解決への第一歩です。

３．職場環境改善への提案

職場環境の改善も、夜勤の不安を軽減するために重要です。以下のような提案を検討してみましょう。

• 夜勤体制の変更：一人体制ではなく、二人体制にすることで、安全確保と精神的な負担軽減が期待できます。人員配置の見直しを検討してみましょう。
• 設備の改善：夜間用の照明や監視カメラの設置など、設備の改善も有効です。これにより、より安全で安心な環境を構築できます。安全対策は、利用者様と職員双方にとって重要です。
• 研修制度の充実：夜勤に関する研修制度を充実させることで、職員のスキルアップと安心感の向上に繋がります。定期的な研修を通して、最新の知識や技術を習得しましょう。

４．成功事例：安心できる夜勤体制の構築

ある介護施設では、夜勤体制の見直しと、職員間の情報共有システムの導入により、夜勤の不安を軽減することに成功しました。具体的には、一人体制から二人体制に変更し、夜勤職員同士がリアルタイムで情報共有できるシステムを導入した結果、職員の負担軽減と、利用者様の安全確保に繋がりました。この事例のように、職場環境の改善は、職員のモチベーション向上にも繋がります。

５．まとめ

夜勤における安否確認は、介護職にとって重要な業務であり、一人体制での勤務は、大きな責任と精神的な負担を伴います。しかし、適切な方法を用いることで、安全に業務を行うことができます。この記事で紹介した具体的な方法や、メンタルケア、職場環境改善の提案を参考に、安心して夜勤業務に取り組んでください。そして、もしそれでも不安が残る場合は、一人で抱え込まずに、同僚や上司、専門機関に相談しましょう。