介護職を10日で辞めたい…試用期間中の退職で悩むあなたへ。後悔しないための具体的なアドバイス

この記事では、介護職の試用期間中に退職を考えている方の悩みに対し、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスと心の整理術を提供します。介護の仕事への適性、職場への申し訳なさ、今後のキャリアへの不安など、様々な感情が入り混じる状況を理解し、後悔しないための選択をサポートします。

私は、4月1日から介護職員として働き始めました。就職してまだたった10日しか経っていませんが、辞めたいと思っています。

もともと介護の仕事にあまり関心はなく、他に就職先が無かったので仕方なく選びました。介護の現実を知り、とても私には勤まらないと感じてしまいました。人の体を触ることが怖いと感じました。また、もう苦手な利用者が出来てしまいました。

やる気がないならさっさと辞めるべきなのでしょうが、今辞めていいのか悩んでいます。いくつか不安なこと(気がかりなこと)があります…。

• 先輩職員は丁寧に教えてくれて優しい方が多いので、私の指導をして頂いた手間を考えると…申し訳ないです。
• 社会保険の手続きのために、既に書類＆国民年金手帳を提出してしまいました。
• すでに二名の利用者を担当しており、ケース記録を書いています。まだ仕事や利用者について何も分かっていない状態のため、前年の担当職員が利用者と家族の面会などに立ち会っています。明後日に、利用者の家族が面会に来るため、挨拶をしなければなりません。辞めようと考えている職員が挨拶するなんて、本当に家族に失礼ですよね…。
• 再就職について不安です。奨学金の返済や水道光熱費、社会保険の支払いがあるため、フリーターでは難しいですよね？
• 母が、私が介護職に就いたことを喜んでくれているので、また母にも申し訳ないです。母子家庭で、妹は身体障害者(私の就職先の施設を週一回利用しています)のため、わがままは言ってられないのは分かってはいるのですが、今の介護の仕事を続けていくことがキツイです。

ダラダラと愚痴ばかりで、甘い考えの私ですが、何かアドバイスをお願いします。

1. 介護職を辞めたいと感じるあなたへ：まずは感情を整理しましょう

介護職を始めて10日、辞めたいという気持ちが強くなっているとのこと、大変な状況ですね。まず、そのお気持ちを理解し、共感を示したいと思います。新しい仕事に就いたばかりで、期待と現実のギャップに直面し、戸惑いや不安を感じるのは当然のことです。特に、介護という仕事は、人の命や生活に深く関わるため、精神的な負担も大きいものです。まずは、ご自身の感情を否定せず、受け止めることから始めましょう。

なぜ辞めたいのか、その理由を具体的に書き出してみましょう。

質問者様の場合、

• 介護の仕事への興味のなさ
• 身体的な接触への恐怖
• 苦手な利用者の存在

が主な理由として挙げられています。これらの理由を具体的にすることで、問題の本質が見えてきます。例えば、「身体的な接触への恐怖」について、具体的にどのような場面で恐怖を感じるのか、どのようなことが不安なのかを掘り下げてみましょう。もしかしたら、それは介護の仕事全体に対するものではなく、特定の行為や状況に対するものかもしれません。そうであれば、解決策も見えてくる可能性があります。

感情を整理するための具体的なステップ

1. ノートに書き出す： 辞めたい理由、不安なこと、困っていることを全て書き出します。頭の中だけで考えていると、感情が整理されにくく、混乱しやすくなります。
2. 優先順位をつける： 書き出した内容に優先順位をつけ、何が最も大きな問題なのかを把握します。
3. 客観的に見つめる： 書き出した内容を客観的に見つめ、本当に解決できない問題なのか、それとも改善の余地があるのかを考えます。

このプロセスを通じて、ご自身の感情を客観的に見つめ、問題の本質を理解することが、今後の行動を決める上で非常に重要になります。

2. 試用期間中の退職：法的な側面と、退職の手続きについて

試用期間中の退職は、正社員としての雇用とは異なる側面があります。ここでは、法的な側面と、退職の手続きについて解説します。

試用期間とは？

試用期間とは、企業が従業員の適性や能力を見極めるために設けられる期間です。一般的に、本採用前に1～6ヶ月程度設定されます。試用期間中は、本採用後よりも解雇しやすいという側面があります。

退職の意思表示

退職の意思表示は、口頭でも可能ですが、後々のトラブルを避けるために、書面（退職届）で伝えることが推奨されます。退職届には、退職理由と退職日を明記します。退職理由は、正直に伝えても構いませんが、円満な退職を目指すのであれば、「一身上の都合」と記載することも可能です。

退職日の決定

退職日は、会社の就業規則に従って決定されます。一般的には、退職の意思表示をしてから2週間後が退職日となります。試用期間中は、より短い期間で退職できる場合もありますので、就業規則を確認しましょう。

退職の手続き

退職の手続きは、会社によって異なりますが、一般的には以下の流れで進みます。

1. 退職の意思表示： 上司に退職の意思を伝えます。
2. 退職届の提出： 退職届を提出します。
3. 業務の引き継ぎ： 担当していた業務を、後任者に引き継ぎます。
4. 書類の返却： 会社から、雇用保険被保険者証、源泉徴収票などの書類を受け取ります。
5. 私物の整理： 会社に置いていた私物を整理し、返却します。

退職前に確認しておくこと

• 有給休暇の消化： 試用期間中でも、有給休暇を取得できる場合があります。残っている有給休暇を消化してから退職することも検討しましょう。
• 退職金： 試用期間中は、退職金が出ない場合がほとんどです。
• 社会保険： 退職後、健康保険や年金の切り替え手続きが必要になります。

3. 職場への「申し訳なさ」と、誠意ある対応

先輩職員への「申し訳なさ」、指導してくれた手間への感謝の気持ち、これは非常に大切な感情です。しかし、この感情だけで、ご自身のキャリアを犠牲にする必要はありません。誠意をもって対応することで、後悔のない退職ができるはずです。

誠意ある対応とは？

1. 正直に伝える： 辞めたい理由を、正直に伝えましょう。ただし、感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。
2. 感謝の気持ちを伝える： 指導してくれた先輩職員への感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の言葉を伝えることで、相手の気持ちも和らぎます。
3. 引き継ぎを丁寧に行う： 担当していた業務の引き継ぎを丁寧に行いましょう。後任者が困らないように、必要な情報を整理し、分かりやすく説明することが大切です。
4. 挨拶をする： 辞める前に、職場の同僚や関係者へ挨拶をしましょう。感謝の気持ちを伝えるとともに、今後の関係を良好に保つためにも重要です。

家族への対応

ご家族への「申し訳なさ」を感じているとのことですが、ご自身のキャリアは、ご自身で決めるものです。ご家族に、辞めたい理由と、今後のキャリアプランを正直に伝えましょう。理解を得られない場合もあるかもしれませんが、ご自身の気持ちを伝えることが大切です。妹さんのこともあり、難しい状況かもしれませんが、まずはご自身の気持ちを優先し、家族と話し合う時間を持つことが重要です。

4. 再就職への不安を解消するために

再就職への不安は、当然のことです。しかし、適切な準備をすることで、不安を軽減し、自信を持って次のステップに進むことができます。

再就職への不安要素

• 経済的な不安： 奨学金の返済、水道光熱費、社会保険料の支払いなど、経済的な負担は大きいものです。
• キャリアへの不安： 試用期間中の退職は、キャリアに傷がつくのではないか、次の仕事が見つからないのではないか、という不安を感じるかもしれません。
• 自己肯定感の低下： 辞めることに対する自己嫌悪感や、自分には何ができるのか分からなくなるなど、自己肯定感が低下してしまうこともあります。

不安を解消するための具体的な対策

1. 自己分析： なぜ介護職を辞めたいのか、改めて自己分析を行いましょう。ご自身の強みや弱み、興味のあること、キャリアプランなどを明確にすることで、次の仕事選びの軸ができます。
2. 情報収集： 興味のある職種や業界について、情報収集を行いましょう。求人情報をチェックしたり、企業のウェブサイトを見たり、セミナーに参加したりすることで、仕事内容や必要なスキルについて理解を深めることができます。
3. スキルアップ： 興味のある職種に必要なスキルを習得するための勉強を始めましょう。資格取得や、オンライン講座の受講など、方法は様々です。
4. 求人活動： 履歴書や職務経歴書を作成し、求人に応募しましょう。面接対策も行い、自信を持って面接に臨めるように準備しましょう。
5. 転職エージェントの活用： 転職エージェントは、求人情報の提供、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。一人で悩まず、プロの力を借りることも有効です。

経済的な不安への対策

• 生活費の見直し： 支出を抑えるために、固定費の見直しや、節約できる部分がないかを確認しましょう。
• アルバイト： 再就職までの間、アルバイトをすることで、収入を確保することができます。
• 国の支援制度： 雇用保険の失業手当や、職業訓練など、国の支援制度を活用することも検討しましょう。

キャリアへの不安への対策

• 試用期間中の退職を隠さない： 面接で、試用期間中の退職について聞かれた場合は、正直に伝えましょう。ただし、ネガティブな理由だけでなく、前向きな理由も伝えることが重要です。例えば、「介護の仕事を通して、自分には別の分野への適性があることに気づいた」など、自己成長をアピールするのも良いでしょう。
• キャリアチェンジも視野に入れる： 介護職以外の職種も視野に入れることで、選択肢が広がります。これまでの経験を活かせる職種や、未経験でもチャレンジできる職種を探してみましょう。
• ポートフォリオの作成： 経験やスキルを具体的に示すために、ポートフォリオを作成しましょう。

自己肯定感の低下への対策

• 小さな目標を立てる： 毎日達成できるような小さな目標を立て、達成感を積み重ねることで、自己肯定感を高めることができます。
• ポジティブな言葉を使う： 自分の長所や、頑張っていることを言葉にして、自分を褒めてあげましょう。
• 休息をとる： 十分な休息をとることで、心身ともにリフレッシュし、前向きな気持ちを取り戻すことができます。

再就職活動は、大変なこともありますが、必ず良い結果に繋がります。焦らず、一つ一つ丁寧に準備を進めていきましょう。

5. 介護職からのキャリアチェンジ：可能性を探る

介護職を辞めた後、他の職種へのキャリアチェンジを考えている方もいるかもしれません。介護職で培った経験やスキルは、他の職種でも活かせる可能性があります。ここでは、キャリアチェンジの可能性を探り、具体的な職種例を紹介します。

介護職で培った経験やスキル

• コミュニケーション能力： 利用者やその家族とのコミュニケーションを通じて、相手の気持ちを理解し、円滑な関係を築く能力。
• 傾聴力： 相手の話を внимательноに聞き、共感し、寄り添う力。
• 問題解決能力： 利用者の抱える問題や課題に対して、適切な解決策を提案し、実行する力。
• 観察力： 利用者の変化に気づき、早期に対応する力。
• 責任感： 利用者の命や健康を守るという強い責任感。
• チームワーク： チームで協力し、目標を達成する力。
• 体力： 長時間の立ち仕事や、身体的な負担に耐える体力。
• 精神力： 精神的な負担が大きい状況でも、冷静に対応する力。

これらの経験やスキルは、多くの職種で求められる能力です。ご自身の強みを活かせる職種を探してみましょう。

キャリアチェンジの可能性のある職種例

• 医療事務： 医療機関での事務業務。患者対応、会計、書類作成など。介護の経験を活かし、患者の気持ちに寄り添った対応ができる。
• 福祉施設の事務： 介護施設や高齢者施設での事務業務。入居者の情報管理、請求業務、電話対応など。介護の知識があれば、業務をスムーズに進めることができる。
• 保育士： 保育園での保育業務。子どもの世話、遊びの企画、保護者対応など。コミュニケーション能力や、相手の気持ちを理解する能力が活かせる。
• カウンセラー： 相談業務。介護経験を通して、人の悩みや苦しみに寄り添う力が身についている。
• 営業職： 顧客とのコミュニケーション能力、問題解決能力、責任感などが活かせる。
• サービス業： 接客業、販売業など。お客様対応の経験を活かせる。
• 事務職： 一般事務、経理事務など。正確性、責任感、コミュニケーション能力などが活かせる。
• 人事・採用担当： 人材採用や育成に携わる。人の気持ちを理解し、適切なアドバイスができる。
• Webライター： 介護に関する知識や経験を活かして、記事を執筆する。

キャリアチェンジを成功させるためのポイント

1. 自己分析を徹底する： ご自身の強みや弱み、興味のあること、キャリアプランを明確にする。
2. 情報収集を行う： 興味のある職種や業界について、情報収集を行い、仕事内容や必要なスキルについて理解を深める。
3. スキルアップを目指す： 必要なスキルを習得するための勉強を始める。
4. 転職エージェントを活用する： 転職エージェントは、求人情報の提供、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれる。
5. 積極的に行動する： 求人に応募し、面接に臨むなど、積極的に行動することが大切。

キャリアチェンジは、新しい挑戦です。不安もあるかもしれませんが、ご自身の可能性を信じ、積極的に行動することで、必ず道は開けます。

6. 今後のキャリアを考える：後悔しないための選択

試用期間中の退職は、人生の大きな決断です。後悔しないためには、しっかりとご自身の気持ちと向き合い、今後のキャリアについてじっくりと考える必要があります。

後悔しないための選択をするために

1. ご自身の価値観を明確にする： 仕事を通して何を大切にしたいのか、どのような働き方をしたいのか、ご自身の価値観を明確にしましょう。
2. 目標を設定する： 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
3. 情報収集を行う： 興味のある職種や業界について、情報収集を行い、仕事内容や必要なスキルについて理解を深めましょう。
4. 自己投資を行う： スキルアップや資格取得など、自己投資を行い、ご自身の価値を高めましょう。
5. 周囲に相談する： 家族、友人、キャリアコンサルタントなど、信頼できる人に相談し、アドバイスをもらいましょう。

選択肢を広げるために

• キャリアチェンジも視野に入れる： 介護職以外の職種も視野に入れることで、選択肢が広がります。
• 副業を始める： 副業をすることで、収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることができます。
• 資格取得を目指す： 興味のある分野の資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップに繋げることができます。
• 人脈を広げる： 積極的に交流会に参加したり、SNSを活用したりすることで、人脈を広げることができます。

最後に

介護職を辞めたいというお気持ち、大変理解できます。しかし、今辞めることが、必ずしも悪いことではありません。ご自身の気持ちに正直になり、後悔のない選択をすることが大切です。焦らず、じっくりとご自身のキャリアについて考え、今後の道を探していきましょう。そして、もし一人で悩んでしまうことがあれば、いつでもご相談ください。あなたのキャリアを全力でサポートさせていただきます。

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